2023年2月25日（土）年会に向けて

≪今日の練習課目≫

・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
・長拳シリーズ：
　五歩拳（久保師範）
　長拳一路（厚地）集中力がダウンする三段を中心に。
・五禽戯（ヒデ先生）
・陳式太極拳36式 　（ヒデ先生）すみれ組　　（江口師範）さくら組
・太極剣32式套路

次回は2023年3月4日（土）です。

2023年2月18日（土）年会に向けて

≪今日の練習課目≫

・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
・長拳シリーズ：
　五歩拳（久保師範）かかとを軸に方向転換する、を意識して。
・五禽戯（ヒデ先生）
・陳式太極拳36式 （ヒデ先生）すみれ組　　（江口師範）さくら組
・太極剣32式套路

次回は2023年2月25日（土）です。