2021年5月15日(土)陳式太極拳36式第ニ段15. 右六封四閉

爽やかな5月、新緑の5月、だが、それはその通りなのだが
昨年に続き今年も「マスク」「適度な距離を」「検温、手洗、うがい」
が標語になっている。それはそうなのですが、、、、
マスク無しで買い物がしたいなあ、、、、

≪今日の練習課目≫

・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
・長拳手型（掌、拳、鈎手）と手法（チョン拳、推掌、架拳、亮掌）
長拳の感じが出てきた。
・長拳二路　第四段の表
　　立拳で両腕を回す動きが続きます。はあ、大変だ！
・気功（潜心禅掌）←小田の一番好きな形
・陳式太極拳36式　第ニ段15. 右六封四閉
　　斜め方向が続くので、先ず方向を正確に体で覚えましょう。

次回は2021年5月22日（土）です。