2020年12月5日(土)陳式太極拳36式5.6.7番

何があっても時は刻まれていく。
あ～でも12月は「後がないよう～」感が強いです。

≪今日の練習課目≫

・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
・長拳二路　套路＆一段
　　《今日のテーマ》体を回して拳を打ち出す
・陳式太極拳36式　第一段5.6.7番
　　何故か一挙に5.6.7番にきてしまった。
　　「歩法」を重点的に練習した。特に、「軸足」の膝はやや外側に向け
　　　安定させてから、反対の足を運ぶこと。
　　膝に負担をかけず安定して動けます。
・太極剣32式　一段と二段の一番目「竜鳥バイ尾」
　　
☆2021年の年会のアンケート〆切　
年会実行委員さんが頼もしく見える

次回は12月12日（土）です。