2020年10月17日(土)四段終了

え、何々、どうしたん？と言いたいような寒さで、
おまけに雨が降っている。季節を省略しすぎだわ。

≪今日の練習課目≫
・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
・長拳二路　套路＆一段
　　《今日のテーマ》「腰を回す」
　　　　　　　　　　手が先にではなく手は腰に連れて
・気功　七星気功　套路
・陳式太極拳36式　第四段終了
　　小グループ毎で、四段のミニ発表会
　　手法の一つ「継換」を28番の最終形で、4番の最終形で取り出して。
　　分解動作が正確になってきたので、レベルアップ　
　　　
次回は11月7日（土）です。