12月21日（土）終い教室

2019年令和元年最終の教室、京都風に「終い教室」だ。
来年早々の認定試験が頭の片隅にあるらしく、
真剣度が違う。と思うのは小田だけでしょうか。
（その割には小田のミスが多発した。何で？？）

≪今日の練習課目≫

・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）

・長拳ニ路四段　年会では引き締めていこう！　
　　　　　　
・気功　無極ヅァン、抱球ヅァン、昇降ヅァン　開合ヅァン　虚歩ヅァン

　　毎日の練習は、一つでも良し。５つを続けても良し、他をプラスしても良し
　　毎日少しでもすることです。

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・陳式36式　　　　分解動作を確認しながら套路
・陳式剣36式　　　　　　　上に同じ
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2020年初教室は1月4日（土）です。