向かいのツバメが5羽とも無事に巣立った。
カラスを追っ払うためにツバメが起きる早朝から寝る時間まで
見張りをした甲斐があった。
≪今日はいい日だ!!≫![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/abanzai.gif)
≪今日の練習課目≫
・関節の円運動・ストレッチ
・七星気功 気の流れを整えます。 スッキリ~!!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yaho.gif)
・長拳一路 套路
・長拳ニ路 二段の表と裏を中心に。 来週は三段に入ります。
・陳式気功五功 ・滚球桩 (丸い球を転がす) ポイントは肘の回転です
・陳式36式ニ段 12.退歩 圧肘
陳式五功の「開合桩」と「滚球桩」の動きがしっかりと入っている。
歩法とこの動きが一致すると陳式らしくなりますね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
・陳式剣36式套路から、「剣を大きな円で回す」ところを取り出して練習。
体から回ると最高なのですが、。。
【ガンの方が増えていますね~~】![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
今は、がん治療も進歩していろんな治療法がありますので、
日頃から情報を収集しておきましょう。
がん、と言われたら話にきてください。(相談無料)![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
※次回は2017年6月10日(土)です。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_4.gif)
カラスを追っ払うためにツバメが起きる早朝から寝る時間まで
見張りをした甲斐があった。
≪今日はいい日だ!!≫
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/abanzai.gif)
≪今日の練習課目≫
・関節の円運動・ストレッチ
・七星気功 気の流れを整えます。 スッキリ~!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yaho.gif)
・長拳一路 套路
・長拳ニ路 二段の表と裏を中心に。 来週は三段に入ります。
・陳式気功五功 ・滚球桩 (丸い球を転がす) ポイントは肘の回転です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/pen.gif)
・陳式36式ニ段 12.退歩 圧肘
陳式五功の「開合桩」と「滚球桩」の動きがしっかりと入っている。
歩法とこの動きが一致すると陳式らしくなりますね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
・陳式剣36式套路から、「剣を大きな円で回す」ところを取り出して練習。
体から回ると最高なのですが、。。
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今は、がん治療も進歩していろんな治療法がありますので、
日頃から情報を収集しておきましょう。
がん、と言われたら話にきてください。(相談無料)
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※次回は2017年6月10日(土)です。
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