2016年12月10日（土）の京都教室

風は冷たい。日差しは明るい。典型的な冬の天気だ。
こんな天気の日があったなあ、、、と懐かしい気持ちになる。

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動・ストレッチ

・七星気功

・長拳一路套路

　　小グループに分かれて各所をチェック

　　（OH！　NOO～!　長拳の風格までの道は長い）

・陳式36式　33.転身バイ蓮（体を回し蓮の花のように円く蹴り上げる）
　　
・剣基本功

第22回2017年2月11日の年会の仮プログラム）

　各人、出番の種目に名前を記入する。

　さ～っ！！これで自分の目標が決まった。
　ここ2か月は自分の目標を固めましょう。

※次回は12月17日（土）です。
　今年最後の練習です。風邪を引かないで全員出席ですよ～