2016年9月10日（土）の京都教室

「朝夕は涼しいですね」、と一様にほっとした顔で挨拶する。

今夏の京都は、日本で一番暑かったそうで「かなんかったなあ・・・・・」

1960年代からの気温を見てみると、21世紀に入ってから暑さが増して
きたようだ。

33°になったら怒れ！

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動・ストレッチ

・七星気功　「目線」について1番「左右開弓」で練習

　　下に目線が行くときは、俯かないでやや前方に目をやり
　　首筋に圧迫のないように。

・長拳一路套路＆「里合腿」内回し
　　　　　　　　　　 「弾ティー　推掌」つま先を蹴りだす

・気功　開合

・陳式36式　三段　18番：高探馬

　　足と手のタイミングが合っていい感じだった。

・長拳剣基本功　体をしっかりと伸ばす・各用法を意識して

※次回は9月17日（土）です。　（可愛いアイコン故にここに登場）