2015年10月3日（土）の京都教室

南の沖縄、北の北海道では雷や局地的な雨で荒れ模様の
ようだが、ここは極めて穏やかな秋の天気だった。
日本列島は南から北まで長いなあ・・・

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動・ストレッチ

・七星功・四星功　　あまり質問が無いなあ

・長拳一路套路　2回繰り返す

　　「長拳とは？」答えは自分で考えてみよう
　　　　　　　　　　　　　
・陳式36式　四段　32番「退歩 跨虎」

　　　先週の「上歩」とセットで「退歩」の歩法を理解しておこう。

・陳式剣36式　四段35番目「合剣勢」、36番目「収式」

　　　　　　　
※来週は10月10日（土）です。