2015年9月5日（土）の京都教室

9月～！！　秋です。　いいですね～！！

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動・ストレッチ

・七星功套路　七星功と四星功の二つをやってみた。　

・長拳一路の一段　弓歩、馬歩、打拳など基本の動きを正確に。

・36式四段の名称読み上げ　今日から読み上げのリーダー交代となる。
　　　　　　　　　　　　　
・陳式36式　四段　29番「獣頭勢」 右馬歩から少し重心を左に→少し右に、という
　　　　　　　　　重心の移動も全身をつかう用法で意識します。


※来週は9月12日です。（自主練習）

2015年8月29日（土）の京都教室

今年は秋が早いのかもしれない。
8月末でかなりひんやり感がある。
8月初めのあの暑さ／熱さは何だったのだろう。

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動・ストレッチ

・七星功套路

・長拳一路の四段　四段は僕歩→独立歩→踢腿、と動きが大きい

・36式四段の名称読み上げ
　　　　　　　　　　　　　
・陳式36式　四段　28番「玉女 穿梭」 　「梭「を行き来させる動作からの名称で、
　　　　　　用法は、遠くの相手を狙う。


※来週は9月5日です。