2015年3月21日（土）の京都教室

お彼岸の日。うらうらと陽ざしが暖かい。
梅も見頃でいい季節だ。

≪今日の練習課目≫

・長拳一路套路と二段の3，4番　これ以上は無いというほど詳細な

　　　　　　　説明をしながら動いていたら、3，4番で時間切れとなった。　

・気功　

・陳式36式　一段　

・陳式剣36式　一段と9番：海底撈月　10番：金鷄展翅

　　　剣の扱いを意識して。
　　　手首を支点に動く（内旋、外旋）こと。

　　　剣の扱いはこれに尽きるのではないだろうか

2015年3月14日（土）の京都教室

≪今日の練習課目≫

・長拳基本功　

・気功　　今年は、「七星功」も間に取り入れることにした。
　　　　　久しぶりだ。

・陳式36式　　一段と9番双推手・10番肘底捶

　　　同じ動きでも体の変化に伴って、動きが変わってくる。
　　　呼吸が深くなれば、体がゆるみ動きもゆったりしてくる。

　　　10番はそれがよく現れるので、同じ動きをしていても
　　　全然違う動きに見えたりする。

　　　3年間は、体作りの時期でこの間に体が呼吸を覚えてくる。
　　　こうなると太極拳らしくなってくるので次の目標の師範に
　　　向かえるのだ。