2015年3月7日（土）の京都教室

≪今日の練習課目≫

・長拳基本功　　冲拳と推掌
　　　　　　　　肘の回転がポイントで、それがスムーズな内旋、外旋につながる。

・気功　潜心禅掌　気功の中でも私、小田が一番好きな形で
　　　　　　　　　それだけに、登場回数も多い。
　　　　　　　　　スーッと心が鎮まり、目を開けると別世界に切り替わる。
　　　　　　　　　その瞬間が最高だ。

・陳式36式　　一段の繰り返し練習

　　　　　　　珍しく質問が山積みで、剣はしなかった。
　　　　　　　質問することで力が付いてきます！
　　　　　　　質問大歓迎！