昨日は、私用でブログ書けませんでした
。で、今日になりました~。
昨日は「なんか暑い![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
」という陽気でした。でも、今日はまた冷え込んで・・・。この温度差が風邪を呼ぶのですねー。
昨日は、小田先生も風邪をひかれて、熱もあられたのに、それを押して指導してくださいました。ありがとうございました。今日は、宝塚教室に行っておられるはず。体調、少しは良くなられたでしょうか。くれぐれもご無理なさらないように。
≪練習課目≫
◆関節の円運動、ストレッチ。
小田先生に代わり 江口師範の指導で。
◆・正ティー腿、外合腿、側ティー腿、纏腿、後ティー腿。
後ティー腿は久しぶり
やはり、相手のあごまで 足 届きません~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
「今日は、36式太極拳に集中しましょう」ということで、長拳一路と陳式剣の練習は、なし。
◆気功 「丹田に意識を置く」
◆陳式太極拳
基本の手法。「外旋・内旋」がすべての動作の基本であることを忘れずに
基本の歩法。やはり馬歩と「かかとから」ですねー
一段を丁寧に何度も練習。
もう一度 初心に戻った気持ちで、練習しました。
できてるつもりで できてないところはまだまだたくさんありました・・・。
相手を想定しての「攻防」(シャドウ
)もまだまだ だった・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
お正月休み、もっと自主練習しておけばよかったなー
。休み中に年会用の音楽を用意しようと、曲をつなげる「ムービーライター」の使い方を同僚に教えてもらったのはいいけど・・・。やってみたら、ちょっとおもしろかったので、年会と関係ない曲をつないでみたり・・・と遊んでしまって無駄な時間を費やしてしまった
まさに、本末転倒。いや、「逃避」かなー。昔、テスト前になると、急に掃除をしはじめたりしてた、あれ ですかね
。
でも、年会まであと二週間。せっかくの発表の機会なので、しっかり演武できるようにしておかなくちゃ
です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
インフルエンザやノロウイルスが流行する季節です。この時期は、自分のことだけでなく、体調を崩した同僚のフォローや家族の看病をする可能性もありです。「うがい、手洗い、栄養、睡眠」で予防するだけでなく、「病気・負担 に負けない気合い![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ang.gif)
」と「
お・も・い・や・り
思いやり
」の心で、乗り切りましょう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
では、また![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sayonara.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
昨日は「なんか暑い
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
昨日は、小田先生も風邪をひかれて、熱もあられたのに、それを押して指導してくださいました。ありがとうございました。今日は、宝塚教室に行っておられるはず。体調、少しは良くなられたでしょうか。くれぐれもご無理なさらないように。
≪練習課目≫
◆関節の円運動、ストレッチ。
小田先生に代わり 江口師範の指導で。
◆・正ティー腿、外合腿、側ティー腿、纏腿、後ティー腿。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cherry_red.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
「今日は、36式太極拳に集中しましょう」ということで、長拳一路と陳式剣の練習は、なし。
◆気功 「丹田に意識を置く」
◆陳式太極拳
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/clover.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/clover.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/clover.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_6.gif)
相手を想定しての「攻防」(シャドウ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_smile.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
お正月休み、もっと自主練習しておけばよかったなー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_6.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_2.gif)
でも、年会まであと二週間。せっかくの発表の機会なので、しっかり演武できるようにしておかなくちゃ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_8.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ang.gif)
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
では、また
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sayonara.gif)