２０１２年１０月２０日（土）

　「秋です。今こそ太極拳の練習時！自主練習がんばりましょう！」と小田先生の檄が飛びました。
　秋は何をするにもいい季節です。でも、ここ数年、秋が短くなって、「春夏秋冬」というより「春夏夏冬」になってきました。「初秋」とか「晩秋」という言葉も死語になりつつあるのでは・・・？・・・先日、書道作品展がありまして・・・。その時、会場にいた女子学生二人の会話。「『はつあきのべんり』って何やろ？」「えっ？これって『べんり』でええの？」・・・二人が見ていたのは、美しい行書で書かれた「初秋の便り」という作品でした。「ええわけないやろっそれは『しょしゅうのたより』ってよむねんっ」とツッコミをいれたい衝動を必死でこらえた私でした。・・・しかたないですね。微妙な季節感が感じられなくなったし、メールばかりで「便り」を書くこともないし・・・地球温暖化と便利なメールがうらめしいと思ったできごとでした。

≪今日の練習課目≫

◆関節の円運動、ストレッチ
　肘をまわす運動では、手首を動かさず、肘だけをまわすこと。頭ではわかっていてもついつい手首がまがってしまう。「肘などの関節が柔らかくなれば、気が通りやすくなります。」と先生より。なるほど・・・右ひじ左ひじ交互に・・・あ、すみません

◆正ティー腿、外合腿、側ティー腿、長拳一路一段

◆陳式剣三段２４～２６
　　「龍が珠をころがす」とか「犀が振り返る」とか、初めて聞いた時、おもしろい、言い得て妙な名称だなあ、と感動した部分。ここでも、先週、指摘されたと同じ「立ち上がらず、沈んだまま動くこと」

ーーーピンイン読みの練習。育った国によって、発音しにくい音がある、という話に・・・。外国の人には、日本語の詰まる音「っ」や伸ばす音「おとうさん」は発音しにくいらしい。

◆五禽戯
　「鹿」のところ。「つの」を表しているので、片方の手が伸びてしまうと「つの」にならない。そこを意識しよう。

◆陳式太極拳
　・まず、歩型の練習。馬歩、弓歩、虚歩、独立歩。馬歩の時、膝をやや外側に、を意識すると安定する。
　・次に三段の１９～２３。ここでも「立ち上がらず、沈んだまま動くこと。」「体や腰のひねりに沿って腕も自然に動くように」とのご指摘を受けました。

　来週はお休み。さ来週も文化の日＝祭日でお休み。と言うことで、次回は１１月１０日です。それまで、みなさん、自主練習がんばりましょう。私も桂川の河川敷で練習する・・・予定です。