2007年初の教室は拳士試験に向けての
方々が遠くから来られ、始まる前から
自主練習に余念がない。
こうでなくてはいかん![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
スワイショウから始まる関節の円運動、
ストレッチ、そして全身運動の長拳の
30分は欠かせない。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yaho.gif)
気功「抱球チュアン」は、お尻を締める、
顎を真っ直ぐに引く、肩を沈めるなど
全体の形に感覚を向ける。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fuki_yonde.gif)
全員で陳式太極拳36式の套路の後は、
一つ一つの型の正確な分解動作をチェック、
説明しながら二段の12番退歩圧肘まで
進める。一つの型の中に平均4つの分解
動作が含まれているので、
36x4=144の形があり各々に用法が
含まれている。
拳士を受験される方々は来週も
いらしてください。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuma_wel.gif)
新潟の「雪あかり」とデニッシュ風の
クッキーと二つもお土産があった。
土地のお菓子はいいですねえ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_suki.gif)
写真担当は今年も千鶴子さん
よろしくお願いいたします。
方々が遠くから来られ、始まる前から
自主練習に余念がない。
こうでなくてはいかん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
スワイショウから始まる関節の円運動、
ストレッチ、そして全身運動の長拳の
30分は欠かせない。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yaho.gif)
気功「抱球チュアン」は、お尻を締める、
顎を真っ直ぐに引く、肩を沈めるなど
全体の形に感覚を向ける。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fuki_yonde.gif)
全員で陳式太極拳36式の套路の後は、
一つ一つの型の正確な分解動作をチェック、
説明しながら二段の12番退歩圧肘まで
進める。一つの型の中に平均4つの分解
動作が含まれているので、
36x4=144の形があり各々に用法が
含まれている。
拳士を受験される方々は来週も
いらしてください。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuma_wel.gif)
新潟の「雪あかり」とデニッシュ風の
クッキーと二つもお土産があった。
土地のお菓子はいいですねえ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_suki.gif)
写真担当は今年も千鶴子さん
よろしくお願いいたします。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fuki_love.gif)