2006年10月14日の京都教室

天気は上々、暑くはなく寒くもなく
最高の太極拳日和だ。

夏の間暫く休みだった五歩拳の練り直し
のため、関節の円運動、ストレッチは
主なのだけをピックアップして
長拳に20分の時間を持ってきた。
これでも足らんなあ

五歩拳は足の角度や手の位置を
1人1人チェックしながら套路を2回。
前掃脚、後掃脚も必ず入れる。

すみれコース：
二段に入る

さくらコース
四段に入る。暫く四段を練習しなかったら
随所にあまい動きが見られ、これも
1人1人チェックしながら繰り返す。

終了後、有志で「ラー手」をやってみる。
シンプルで分かりやすくこれは使える。
推手よりもいいかもしれない。