2006年8月19日の京都教室

晴天続きの8月だ。久しぶりに来られた
方に「久しぶり！」と言うと
「仕事でした。盆も仕事で正月も仕事
でした。」元気に仕事ができてOKです。
かと思うと、暑さで体調を崩す方もおられ
こまめに健康管理しようね。

教室はいつもと変わらず、時間前に48式の
自主練習をする人、自主ストレッチをする
人と、早目に来ると気持ちの余裕があり
いいですね。

そう言えば、体調が悪くて教室を休んだ
ということは1988年の教室開始以来無いなあ

・関節の円運動、ストレッチの後は
　「前掃脚」に集中する。今日は回転の際の
　90度の脚の角度を決める

・腰を下ろしてのひと時は、珍しく
　小田（私）の長拳歴、太極拳歴などなど
　体が硬かった最初の数年間は練習も
　大変だったが、それ以上に面白い面が
　多く続けてきた。その面白さは「不思議な
　動き」に尽きる。

すみれコース
難易度の高い3段、4段を更に正確に

さくらコース
・「ロウ膝拗歩」の分手を用法と共に
　丸さも出てきてOK！
・陳式の手法の基本練習は、体と一致して
　動くことを念頭に　　
・陳式太極拳36式の套路
　これも丸さが出てきてOK！

「雪あかり」
うすい京種にほのかな甘みのあんをはさんで
雪国の情緒を表しました。
梅あん、味噌あんの二種を詰め合わせて
あります。いつもいただく上越のお菓子が
今日も登場（いつもありがとうございます）

写真は「馬歩」の安定度をチェック