３月１２日の練習から

年会にむけて

足を閉じた状態から、
肩幅に開く・・・右に重心を移動し左足のかかと、つま先が上がる、足を開く、つま先、かかとを下ろす。
閉じる　　・・・左足の、かかと、つま先が上がり、右足の横につま先を下ろす、かかとを下ろす。　　　　　　　　
　　（基本の足運びを数回）

全身運動は、五歩拳で足の型の名前を声に出して言いながら行う（長拳らしくピシッと決めるべきところは決める、のばす所はしっかりのばす、目の位置にも注意する）　
１、ゴンブ　２、ダンティ　3、マープ　４、シェブ　５、ヅーリ　６、プープ　７、シュイプ
　（弓歩）　　（弾踢）　　　（馬歩）　　（歇歩）　　（独立）　　（俯歩）　　　（虚歩）

メインの太極拳は、楊式24式、楊式剣32式、陳式36式を年会メンバーがメインになり、全員で各套路を2回づつ、本番のつもりで真剣に演武する。
　
すみれの皆さんも一緒に動きについて来られすばらしかった。


本日の出席者9名でした。　阿部さんがお休みなので磯野が代わりに書きました。