第１２８回 夕焼けラン

第１２８回　練習会　３月１１日（日）　午後４時より　天候（晴れ）　気温（８℃）

　風の強い日だったが、風の割りには花粉は少なかったようである。ランナーにとって花粉ほどやっかいなものはない。鼻はグズグズ、目はショボショボ、かと言ってマスクをして走るのも大変である。５月まで、どのように対処するのか課題である。まもなく、季節の変わり目を迎える。この季節は風邪に注意しなければならない。気温の変化を敏感に感じとり、三寒四温を上手く乗り切ることに心がけよう。

参加者は７名。エリザベス・GUCCI・モーリさん・ミスタージョガー
　　　　　　　ダッキーさん・ランマンさん・千ちゃん

１周目、エリー・GUCCI・モーリさん・ミスター・ランマンさんらは集団で走る。GUCCIがラストだけ抜け出し１６分２５秒（５分４６秒ペース）でゴールし終了する。他の４名は少し遅れて１６分２８秒で通過。

２周目、徐々にペースを上げ、ランマンさんとミスターが競り合い１２分５０秒（４分３０秒）で通過。少し遅れてモーリさんが１３分０７秒（４分３７秒）、エリー１４分２０秒（５分０２秒）で通過。

３周目、ランマンさんは途中でペースを落とし逆走する。ミスターは１２分１７秒（４分１９秒）でゴール。モーリさんは１３分１５秒（４分３９秒）でゴール。エリー１４分３７秒（５分０８秒）でゴール。

★ダッキーさんは所用により、皆が走り終える頃やってきて、３周のマイペースランだった。今シーズンのフル５回出場は、４／１５の作州加茂郷マラソンを残すのみとなった。その後は本命の“萩往還２５０ｋｍ”である。これからの１ケ月半、悔いの無い練習をして、是非完走して欲しいものだ。

★GUCCIは土曜日の朝焼けランで２５ｋｍのペース走。今朝は厳しい山岳コースのマラニック４６ｋｍ。すごいスタミナに驚くばかりである。長野へ向けた走り込みは十分であろう。これから１ケ月の調整によって長野では大幅な自己記録更新が望める。故障に気を付けながら頑張って欲しい。

★エリーの時計が上手く稼動していなかった原因が分かりました。これからラップを利用した安定した走りが出来るでことしょう。最近の真面目な取り組みには感心します。長野では、妹のくぅちゃん・GUCCIとの戦いが見ものです。一日の長があるエリーです。負けられません！

★モーリさんは長野で連続自己新９回目を狙っています。狙っていた泉州を体調不良により不参加となり、長野へ向けた練習は着々と進んでいるようです。目標タイムは『３時間２３分！』と高らかに宣言しました。ガンバレ！！

★千ちゃんは相変わらずの見学でした。走れない日がいつまで続くのでしょうか？
明日は、西洋医学から東洋医学へ変更しての治療に挑戦します。でも痛そうで。。。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　千鳥足