第1537回 朝焼けラン練習会 2024年6月15日

宴会隊長のすっちゃんに、7月27日の狭山池夕焼けラン創立20周年記念パーティーの進捗状況を話していただきました。

NAGI 21.0 2:07:15 早出したお陰で久しぶりに20キロ以上走れました。

すっちゃん 18.0 1:47:37 暑かったけど、カフェがあるからキロ６で頑張りました。ラスト100メートルでふじさんに負けて悔しかった。

しんちゃん 15.0 1:15 残酷マラソンの応援ありがとうございました。大会後の練習疲れた。

TERA　　15.0 - 途中で、坐骨からハムストリングが痛くなり、止めました。カフェに参加の皆さんありがとうございました。

リキちゃん 10.0 53:29 最初の6ｋｍはぽんちゃんと並走し29：45（4：57ペース）後半4ｋｍはジョグで23：44（5：55ペース）で走りました。

テラちゃん、カフェありがとうございました。

イカちゃん記