５ｋｍＴＴ

今日は月末の水曜になんで５ｋｍＴＴ
１ｋｍ　４：１５
２ｋｍ　４：２３
３ｋｍ　４：２９
４ｋｍ　４：３３
５ｋｍ　４：１６　２１：５９
今日は南蛮連合の集まりが少なかった。それで互いに引っ張り合う人がいなかった。
それにしては１年ぶりか、半年ぶりか２２分を１秒だけ切った。まだ余裕があったので、もうちょっといけそうだったな。あきらかに中だるみしているもの。
体調が上向いているのは、体重の減量がうまくいっているのと、走行距離がそこそこ伸びているからだろう。
あわよくば、２１分の前半まで伸ばしたい。