久しぶりのインターバル練習

南蛮連合では毎週、水曜日にインターバル練習をやっています。

普段は渋谷ＮＨＫお隣の織田フィールドで走っていますが、３月まで改修工事にはいったので、夜の代々木公園が練習場です。

各クラブや学生連中も、代々木公園のインコース、約１１００ｍを結構なスピードで走っています。

私たちは社会人なのでレベルの差が大きくＡ組Ｂ組に分かれて練習です。

私は先月も今月もほんの数十キロだけだったので、超が付くほど遅くなっていた。

Ｂ組の最後尾をジョギング並みのスピードでしか走れませんでした。

２０００ｍ
１０００ｍ
２０００ｍ
１０００ｍ
今週は４本だった。

来週に渋谷駅伝がありオバー５５チームのアンカーらしく、優勝狙いと脅かされた。

今の走力じゃ皆に悪いから、、、。

私は短い距離はそこそこのスピードで走れたのだが、これだけ体がなまると女性陣の初心者のさらに後ろが昨日の定位置だった。

アンカーで期待されているので、しばし練習しよう。

学生の頃は１００ｍ、２００ｍの選手だった。３０００ｍまでは長距離の人たちについていけるぐらいだったが、それ以上は全くダメで、年をとっても体、足の性格は変わらない。だから１０ｋｍやフルマラソンは苦手でした。練習して何とか走ってきただけです。たぶん、もう年だから走れないだろうが、ヒルクライムなどが自分に合ったジャンルだったのだろう。