今日は５ｋｍＴＴ

今日の南蛮連合のメニューは５ｋｍＴＴ。
明日もアトミ合同５ｋｍＴＴです。
１周目　１：４７
２周目　１；４８
３周目　１：４９
４周目　１：４８
５周目　１；５０
６周目　１：５２
７周目　１：５２
８周目　１：５４
９周目　１：５３
１０周目１：５４
１１周目１：５５
１２周目１：５８
１３周目１：５３
　　　　　　５８　２５；１８
一周多かったようで５ｋｍ通過は２３：２０ぐらい。
指の怪我は、アルミプレートに加えて左右にも添え木をしたので、日常が楽になった。
アルミプレートだけじゃ指をなにげにぶつけることがしょっちゅうなんで、治りが遅かった。
しかもぶつけると実に痛い、骨にひびが入っていると思う。
明日も走れれば織田に行きます。