今、坐禅を終えた。
本日は、二階の座敷に戻して、坐っていた。
というのも、堅い床の上で行っていると、からだが硬くなることを実感したから、戻してみただけのこと。
つまり、背骨が崩れないとか、呼吸に集中するとか、形や方法を追うだけだと、必要以上の緊張が強いられた結果、からだ全体が硬くなる、と感じた。
それはあくまでも私の個人的な感じ！でしかないのだが。
そこで「いい加減はいい加減」という言葉を思い出して、体操用のマット代わりの上で、気持ちの揺れに任せながら坐ってみた。
わるくないねー、この感じも・・・・・。
しばらく失われていた骨盤の上にすっと乗った脊柱の “ 新鮮な立ち感 ” が得られた２７日目の朝。
