授業に出かける前に、坐禅を行った。
今日のテーマも呼吸。
左右の股関節で呼吸をするようなイメージを持ってみた。
不思議と骨盤の中心がいつもと少し違うところに感じられる。
からだの長軸の在処が、少し外側に向かっているようである。
しばらくこのイメージで呼吸をしていると、あら不思議！
骨盤も組まれた足からも、力がスーッと抜けていくのである。
はじめての感覚であった。
100を数えて足を戻すと、あら不思議！
足の中のしびれ感が非常に数ない。
なんということか。
イメージを侮るな、という教訓を得た。
理屈じゃないのよ、人間は！
でした。
