シリーズ『みんなの野口体操』＃２ 寄せられたコメント

＃２　高橋知子さん　実践編

「おへその瞬き」

　Aさんから寄せられたコメント

《おへその瞬きの、ここまでゆっくりゆったり静かな重さの移動、初めて見た気がします。見ているだけでこちらの心も静まってくるのを感じました。重さを順々になめらかに流せれば筋力に頼る感じにはならないのでしょうね。自分のからだで果たしてできるか、実際どのような感じがするのか味わってみたいです。》

おへそが瞬きするくらい　ほんのちょっと力を入れます

すぐさま脱力します

すると胸も頭もぶら下がって

あとはゆっくり重さで流れていきます

できた時に「おー、気持ちいい！」

コメントありがとうございます！