元旦恒例、日の出前のトレーニングに出かけました。
今年はジョギングを選択しましたが、サーフィン中に足を自分のボードのフィンで切ってしまい、右足の親指の皮が約2センチくらいそがれてしまっているので、ジョギングシューズを履くとかなり痛みが出ます。
ということで、家から出たものの、すぐに帰ってきてしまいました。
毎年、ランやロードバイクでトレーニングした後に、近所のセブンイレブンで新聞を4紙くらい購入して帰宅します。
シャワーを浴びてコーヒーを飲みながら新年の目標を考えたり、新聞を読んだりしていました。（普段の新聞はデジタル）
しかし、今回はトレーニングはできないし、外出していないので新聞も購入していません。
さらにホワイトボードに1年の目標を記載していましたが、それもしません。
今年のコンセプトは、「変化する」ことです。
「変える、やめる」をキーワードとして、あらゆるものを見直していきたいと思っています。
ただ、基本理念である「健康で幸せ」については、変えるつもりはなく、基本理念により近づくために「変化」したいと思います。
年齢が増えていくと、「変化＝恐怖」の傾向が強くなり、変わることができません。
意識して変えていかないと、環境の変化に気づくことなく、気が付いたときには変化に対応できないと思います。
とはいえ、変化するためには、基礎体力が必要であり、文武両道の体力を向上させ、その基礎体力の上で変わることを考えるつもりでいます。
「ホワイトボードに1年の目標を記載」はやめることにしました。
そのかわりに、毎日、紙に目標を書いてめにつくところに貼ることにしました。
「1年の目標を記載」は、書いた以降、きちんと見ることがなくて、そのまま放置されていたからです。
こんなことから、変えていきたいと思います。
1年後に自分が1年分成長できたことを実感するように、がんばります！
今年も、よろしくお願いいたします。
