ようこそ更年期

こんにちは、健康サポーターH&Sです。

天候不順な夏でした。曇りがちでかっと暑い日は少なかったけれど、夏だからそれらしい暑さの日もありました。

だから分かりにくかった。
どうやらホットフラッシュというものらしい。

夕方になって「やれやれ涼しくなった」と台所に立っていたらまた日中の暑さがぶり返してきたように感じて汗がじわじわじわわ～っ

「変な陽気」と思ってしばらくして、「これはもしや？」と気づきました。

１日に何回くらいくるのかな？
昨日は覚えている限りでは７回、いや８回かな。

せんべい布団のせいかと思っていた背中の痛み
目の疲れから来ていると思っていた頭痛
パソコンのやり過ぎだと思っていた肩こり

全部合点がいった気がしたりして…

か～っときて、じわじわ～っとくる不快感
私にもわかるようになりました。

心穏やかに過ごしましょう