未だ収束しない新型コロナですが…

こんにちは。健康サポーターH&Sです。

 

嵐が去った翌日。

昨日は激しい雨で道路の端にある側溝から水が噴き出していましたが

そんな形跡もなく穏やかな日になりました。

 

午前中は橋本へ、午後は大沢公民館へ、夜はけやき会館へと

自転車を走らせましたが、風が強く吹くこともなく快調でした。

 

大沢公民館では３年ぶりに利用者懇談会がありました。

冒頭のご挨拶で大貫館長のお話がありましたが

紹介されたエピソードによると

新型コロナが下火になってきたので

ご友人と飲み会に出かけましたが

そこで出席された方の半数以上が

感染してしまったそうです。

まだ油断ならないのですね。

 

ただ症状はあまり重くなくて

ご自宅で隔離状態ではありましたが

「思いがけなくゆっくりできました。」

とおっしゃっていました。

 

夜は１１月２６日（日）開催される

「Gym Sports Festa 2023（相模原体操祭）」

の実行委員会第二回でした。

 

当日の役割分担が第一回で決まり

 

この日はポスターとちらしのデザインが決まり

 

大きな拍手や歓声が会場内に響く高いレベルの

パフォーマーを毎回お迎えしていますが、

今年はどんなゲストをお呼びしようか、

意見を出し合いました。

 

私はマスクを外して過ごすようになりましたがいつも携帯していて、

その場の必要性や雰囲気によって使うようにしています。

 

効果が現れるかどうかまだ不明ですが

マスクの下で緊張感のなくなった口周りの筋トレを始めました。

YouTubeでいろいろ紹介されています。

 

一方、美容整形の専門家が、筋トレの効果は無いと

言っています。

 

どちらが本当でしょうか。

 

いずれにしても、笑顔の時は老けた顔に見えません。

お互いに笑顔を見せあうと気持ちが良くなります。

 

今度の「笑顔あつまれ！歌いま専科」（大沢公民館）は

６月７日（水）午後１時４０分～。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

真実の情報はどこにある？

こんにちは。健康サポーターH&Sです。

 

コロナ禍を経験することにより

テレビや新聞がいかにうのみにしてはいけない

情報源であるか気づかされました。

 

一方、インターネット上には様々な説があふれています。

いろいろなサイトをクリックしながら

どれが信じられそうか自問します。

 

ネットサーフィンをしているうちに

だんだん自分が信じたいと思うサイトが

向こうから画面に現れてくるようになり、

結局、真実をつかめたという実感が持てません。

どれが本当なのだろう。

 

その答えが出ないまま

意思決定していかなければなりません。

後悔しない選択をしたいです。

 

コロナ禍でも継続「大沢団地歌声サロン」

こんにちは。健康サポーターH&Sです。

 

第３火曜日午前１０時～は「大沢団地歌声サロン」です。

土屋さん（手前）の呼びかけにより、毎回、

和気あいあい楽しい雰囲気になるほどの人数がお集まりです。

コロナ禍は拡大するばかりですが、

喜びになる活動をしないで、

ただ生きているだけの生活はしたくないなと思います。

 

引き続きポスティングしました (^ ^)/

こんにちは。健康サポーターH&Sです。

 

相棒の岡さんの車で西橋本の菅原さん宅をお訪ねしました。

お家の前の通りでは可愛いワンちゃんとその飼い主の皆さんが

楽しそうに集まっていました。

 

菅原さん同様、「大沢みんみんの館（いえ）」の常連様だった

相場さんの姿もありました。

 

「いると思うわよ。」と菅原さんの様子を見にいって下さいました。

 

しばらくして菅原さんも姿を見せてくれて

久しぶりに懐かしい皆さんとの再会になりました。

 

ジャズのコンサートのちらしをお渡ししながら

こんな風にお会いできて嬉しかったです。

 

その場でチケットを買っていただくことは

さほど期待していなかったのですが

菅原さんを含め３名の方がすぐに買って下さり、

その後、さらに１名の方が欲しいと言ってくださり

今日だけで午前中も含めると５枚も売れちゃった！

ありがとうございます。

 

菅原さんの後、ポスティングした徳蔵さんからも

帰宅後、電話があり、行きたいって。

 

私の手持ちは無くなったので

岡さんの手元にあるチケットを

まわしてもらうことになりました。

 

チケットの売れ行き、絶好調です (^ ^)v

受付でまた皆さんとお会いできる。楽しみです。

 

長く続いているコロナ禍ですが、

リフレッシュの機会になると良いですね。

 

今日は橋本公民館から高齢者学級担当の宮本さんから電話があり

１１月に担当を打診されました。

もちろんお受けしましたよ！

 

歌のリーダー、小泉勝男さんと

久しぶりにご一緒できる活動の予定が入りました。

 

その頃にはマスクも要らないくらいに

なっていると良いですね。

 

 

 

 

 

ポスティングして分かったご近所さんの近況

こんにちは。健康サポーターH&Sです。

心当たりのある方々にお手紙をつけてお誘いのポスティングをしてみました。

 

早速、その日のうちに数件、ご連絡をいただきました。

 

電話がかかってきて、

「お久しぶりです。おかわりないですか。」

とお尋ねすると

「それが、お変わりあるのよぉ。」

 

私が「健康づくり普及員」をしていた頃に

いつも『元気倶楽部』という体操教室に

参加してくださっていた方です。

 

歩くことがままならなくなってしまったそうです。

 

「お出かけはどんな風にしていらっしゃるのですか。」

という問いには

「旦那さんに買い物も行ってもらっているの。」

 

「早く良くなってまたお出かけしてくださいね。」

と言ったら

「もう駄目よ。」

「せっかく誘ってもらったのにごめんね。」

 

もうお一人は

「コンサート、行きたいんだけど

　どのようにしたら良いですか。」

と、電話を下さいました。

 

近所なので次の日の午前中にチケットをお届けしました。

５００円をポチ袋に入れて用意して下さっていました。

 

コーラスに入っていた方なので歌が大好き。

「笑顔あつまれ！歌いま専科」のことを話して

６月の日程のメモを書いて渡しました。

 

「娘から『お母さん、外に出なきゃだめよ。』って

　言われるんだけど、出不精になっちゃって。」

 

ボケ防止のためにしていると言いながら、

ハンカチで手作りしたポーチを下さいました。

 

ポスティングの際にご自宅前でお会いできた方も。

こちらはとてもお元気そうでした。

「今年、後期高齢者になるけど、週に２回、仕事してます。」

 

ポスティングのおかげでお近所さんたちの

声が聞けて、近況が少しわかって嬉しかったです。

でも、心配にもなりました。

 

コロナ禍で体力が低下している人がいる。

コロナ禍で物忘れが多くなっている人がいる。

 

「コンサートの前日にご連絡してあげよう。」

チケットを買って下さった方の中には

そう思わされた方もありました。

 

「にこにこ体操会」や「笑顔あつまれ！歌いま専科」に

参加される皆さんは体力も気力も充実しています。

 

そうではないご近所さんのこと、気にかかります。

 

 

 

 

 

 

 

新しいカードを試す楽しみ

こんにちは。健康サポーターH&Sです。

 

この頃、買い物の支払い方法に現金の他にも

いろいろ選択肢がありますね。

 

たとえば「電子マネー」。

 

電車の切符を買うために

お財布から小銭を探して運賃を券売機に入れる

手間を省いてくれたSUICA。

今では買い物をするのにも使える。

その上、ポイントも貯まるとか。

 

SUICAはバスや電車に乗る時しか使っていないのですが

ごく最近、買い物用にもう一つ別のカードを持つようになりました。

 

そのお店で使えるかどうか尋ねることはもちろん、

カードで支払う機械の操作方法も初めてなので新鮮～！

無事に「完了しました」のメッセージが画面に出ると

ホッとするやら嬉しいやら

 

普段の食料品を買っている公正屋、業務スーパーでも使えました。

 

今日はある靴屋さんでカードが使えるか試してみました。

使えました (^ ^)v

 

買い物をした内容が印字された紙に署名を求められます。

カードの裏面に書いたのと同じ書き方が良いのかな、

と思って尋ねたらやはりそうでした。

 

使い始める前にカードの裏面に書いた署名。

 

細かい字がたくさん書かれた紙が貼ってあるように見えたので

「これをはがして書くのかな。」と思い、

剝がしてみようとしましたが簡単にはできない感じ。

そのままにして書いた後、見ずらい署名だなぁ、と思いましたが。

 

お店の人が教えてくれました。

「簡単に署名が見えないようにするためのものなので

　この上に書いておくのでよいです。」って。

 

なるほど。

 

プリペイドカードなのでチャージをして使います。

チャージは１０００円以上１円単位でできるお店、

１０００円札のみ使えるお店などあるので

どちらもやってみました。

 

こんなことも無事できると

「できたー！」

なんだか嬉しい。

 

現金の受け渡しをしなくて済むというコロナ禍でのメリットと

ポイントが貯まるのを楽しみに始めました。

 

ポイントといえば、このカードのことではありませんが

ポイントがたくさんもらえるキャンペーンにより

人を操ろうとしているのではないかと疑ってしまうものもあるので

賢くあらねば、と思うこの頃です。

 

いよいよ再起動の時が近づいてきた

こんにちは。健康サポーターH&Sです。

 

１１月からの活動再開が近づいてきてそわそわしています。

 

昨日の「笑顔あつまれ！歌いま専科」が終わって帰り際に

「高橋さんとは、『大沢みんみんの館（いえ）」が始まる前から

北公園で毎朝、ラジオ体操の時間に会っていたの。」

と、岡さんに話して下さったTさん。

その晩、

「来月は１０日（第２回）の参加になりますが

　今から楽しみです。」

とショートメールを下さったSさん。

 

待っていていただけることがとても嬉しいです。

 

「にこにこ体操会」も

「お友達、４人と一緒に参加したい」と

いつも私の活動を支援して下さる方が

連絡を下さいました。

 

しっかり準備して楽しく体操していただこう。

 

体操と言えば

昨日、体操指導の先輩、「cocoron」の映子さんから

メールが来て近いうちに会えることになった。

 

そちらも、これからの進展が楽しみです。

 

接骨院に通って肩の治療をしたり

美容院で髪を整えたり

そんな準備もしながら過ごしています。

 

 

 

 

 

 

 

 

大沢団地歌声サロン再開！

こんにちは。健康サポーターH&Sです。

 

毎月第３火曜日は自宅近くにある大沢団地で歌声サロンがあります。

いつもなら…

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（２０２０年１２月１５日撮影）

こんな風。

昨日、緊急事態宣言が解かれ久しぶりに再開されました。

私はまだいません。

土屋さん（手前）の前にラジカセらしきものが見えます。

私のピアノ伴奏を録音したCDをお渡ししてありました。

歌集はいつも写真を撮って下さる小山さんにお預けしてありました。

１枚のCDに入る限界の２８曲を録音したので

全部を歌うには時間が足りないだろうと思っていたら

素晴らしいタイムキーパーがいらしたと見え

「異邦人」まで歌い切ったそうです。

 

後奏のところではいつものように伴奏に合わせて手拍子。

歌い終わって笑顔があふれたということです。

 

来月は私も参加しますよー！

 

 

 

 

 

 

パソコンとのつき合い方

こんにちは。健康サポーターH&Sです。

 

机の上にいつもパソコンを置いています。

朝、電源を入れて、メールチェックなどして。

 

そのままの状態で、机上での仕事をしていると

いろいろな情報が次々、映し出されている画面に

つい目が行ってしまいがちです。

 

ネットサーフィン。

つい、だらだらといろいろなYouTubeを見てしまう。

有益なものにも時々出会うけど

「時間の無駄遣い」をしてしまったと感じることもある。

 

この頃はパソコンの用が済むとすぐ

「スリープ」にするようにしました。

 

これなら、次に使いたい時、すぐ始められるし、

チラチラ視野に入る画面の情報を

無理やり見させられることも避けられます。

 

たくさんあるYouTubeチャンネルも

検索したテーマ以外のものはなるべく見に行かない。

 

「何か面白そうなものはないか。」とサーフィンしていると

時間ばかりがどんどん過ぎます。

 

それはそれで楽しいので、する時には

「今から何時まで」と決めるようにしました。

 

私の活動再開が解禁(?)になる１１月まであと約２週間。

体操教室の準備、ピアノの練習。

時間を大切にしていこう！

 

 

 

 

１２月、新磯公民館に行きます (^ ^)/

こんにちは。健康サポーターH&Sです。

 

しっかり暖かい服装の人がいれば、半袖の人もいたり。

朝早く家を出て夜に帰ってくる人は、暖かくして

陽の高いうちに行って帰ってくる人は、半袖なのかもしれません。

 

日差しは熱いけど、吹く風はひんやりさわやかです (^ ^)/

真冬になるの、ちょっと待って～！とお願いしたくなります。

 

さて、今日は

１２月に私への依頼を検討して下さっていた

新磯の伊藤さんから電話がありました。

 

伊藤さんは相模原市健康づくり普及員連絡会の会長さん。

私は伊藤さんと同期で、当時、ご一緒に役員をしていました。

私は会計で伊藤さんは副会長。

 

私の方は勝手に「卒業」してしまいましたが

伊藤さんは他にもマラソンのボランティアや卓球指導など

いろいろな活動をしながら、ずっと継続されています。

 

毎年２回、「心の健康塾　生伴奏で歌いま専科」を開催。

依頼を下さっていました。

 

コロナ禍で昨年はできませんでしたが、

今年はよく検討した上で開催することにしたとのこと。

 

いつものメンバー二人に連絡したら

参加できるというお返事でした。

久しぶりに３人で行ってきます。

 

いつもの活動が戻ってくる兆しが見えてうれしいです (^ ^)/