健康サポーター H&S

心も身体も健康に生きたい。みんなで生き生きしましょ。

ある企業の新年会をお手伝い

2016-01-29 08:52:53 | 音楽
こんにちは。健康サポーターH&Sです。

ある企業の新年会で演奏のお手伝いをしました。

6人編成のバンドになりました。

それぞれの楽器、その他の機材を1台の車に積み込み都内へ。
上り坂では車が「重いよ~」と悲鳴をあげているようでした。

高速道路を使って都内へ行くことなんて
私にはめったにあることではありません。

府中の競馬場がちらっと見えた後
どのくらい走ったでしょうか、長~いトンネル。

「トンネルを抜けるとそこは都会の真ん中だった。」

演奏会場はあるホテルの宴会場。
この日はいくつも企業などの新年会が催されていたようです。
別会場に向かうミュージシャンの姿もありました。

出番まで、立食パーティーの席に紛れて私たちも
スピーチに拍手を送ったり乾杯したりしました。
お皿を手に順番を待っていたらある社員の方が
「早く食べないと無くなっちゃうよ。」と
にぎり寿司をいくつも乗せて下さいました。

我らがバンドリーダーはとても盛り上げ上手。
「さあ~、みなさん!」と大きな第一声を聞いたら
「さあ、いくぞ~!」という気持ちになりました。

演奏した曲は次の通り。
「浪花節だよ人生は」「銀座カンカン娘」「岬めぐり」
「真っ赤な太陽」「星降る街角」「東京音頭」「スタンドバイミー」

「真っ赤な太陽」が始まって間もなく、
自分が弾いているキーボードの音が聞こえないのに気づきました。
見れば電源ランプが消えています。
「わぁーーー、どうしよう。」

接続を確認したり線をいじったり
他のメンバーが演奏している間、
ひとり、オロオロしていました。
「弾いているふりして。」と言われた直後
幸い、電源が入りました。

その後は「また切れませんように」と祈りながら
最後までなんとか無事演奏できました。
Whew~

私をこの日仲間に入れて下さったメンバーから
「キーボードが入って良かったわー」と
言っていただき、うれしかった。

「スタンドバイミー」は弦楽器の音色で弾きました。
ピアノ伴奏とはまた違うバンド演奏の楽しさを感じました。

今週末の
「ジョイントしま専科」(ライカミーバ主催)でも
「浪花節だよ人生は」を取り上げます。
その時には三味線の音も入れる予定。

アルトサックスのソロ演奏もあります。
ラテンパーカッション奏者、加藤ちゃぼさんも参加予定です。
ぜひお出かけ下さい。

「ジョイントしま専科」
1月30日(土)午後2時~4時
ソレイユさがみセミナールーム1
参加費600円

      
はじめましてよろしく   楽譜見直しとこ    パーティーで         無事終了



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向上心旺盛なライカミーバ

2016-01-24 08:00:21 | ライカミーバ
こんにちは。健康サポーターH&Sです。

夕べ、心配した雪は降らなかったようです。
今朝は青空が広がっています。

今日も一日中、「ジョイントしま専科」の合同練習。

1月30日(土)午後2時~4時
ソレイユさがみセミナールーム1で本番です。
参加費600円。予約不要。お気軽にお出かけください。

今回のスポットライトはアルト・サックスの音色を
楽しんでいただきます。

新しいチラシも出来上がってきました。

ライカミーバにはイラストレーター、
月読晃人さんが力を貸してくれます。
本当にありがたいです。

昨日は休憩時間におしゃべりしながら
おのおのレベルアップを目指して努力しているのを感じました。

パーカッション、フルートで
レッスンを受けに行っているメンバーたち。
どちらも先生の指導はだいぶ厳しいらしい。
気持ちがへこんでしまうこともあるようだけど頑張っています。

アコーディオン奏者のIさんはジャズの奏法を
身につけようと練習しています。
合同練習の時もピアノが空いていると
教材の楽譜に見入りながら弾く姿があります。

お仕事、まだ現役のサックス奏者、Tさん、
退職したら勉強し直したいと言っています。

今はボーカル、Kさん。
ある楽器のレッスンを受けている。
「手元を見ないで弦を押さえられるようにならないと…」
と、頑張っています。

「もっともっと上手になりたい。」
「もっともっといろいろなことができるようになりたい。」

みんなそんな思いを胸に練習に励んでいます。
私たちのレベルアップをお楽しみに。
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練習頑張ろう

2016-01-23 08:43:38 | 生伴奏で歌いま専科
こんにちは。健康サポーターH&Sです。

早くもマンションの梅が咲き始めました。

昨日の「もっともっと歌いま専科」~歌謡曲・演歌の日~は
ベーシストの岡さんが助けてくれてなんとかうまくいきました。
参加者28名。

~歌謡曲・演歌の日~は、月に1回しかないので
準備不足になりがちです。

毎回、どうにかこうにか切り抜けているという感じ。
いつも余裕がありません。

それだけに本番は気持ちをギュッと集中します。
コワい顔して弾いているかも。

帰り際「演歌の日は伴奏がいいから好き。」とNさん。

期待を裏切らないように頑張って練習しよう。

3月18日(金)午後1時から「杜のホール」
(多目的室)で同じプログラムがあります。

アダージョの機関紙2月号をご覧ください。

今日はまた夜には雪になる予報。

全日、公民館で「ジョイントしま専科」の合同練習です。
こちらも個人練習頑張らないと(^^;

「大沢みんみんの館(いえ)」(運営:アダージョ)
神奈川県相模原市緑区下九沢2032-29(神保宅)
♪お問い合わせ♪ 090-7235-6021(高橋)

*機関紙「みんみん」1月号はこちらをクリック

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こんな頭の体操

2016-01-22 08:50:11 | 音楽
こんにちは。健康サポーターH&Sです。

こんな頭の体操したことありますか。

「『むすんでひらいて』を歌いましょう、「て」のところはパスして。」

「むすんでひらい* *をうっ* むすんで …」

こんな風に。

今、私がしているキーボードの練習、
ちょっとそれに似ている。

バンドで演奏する際、
他のリズム楽器の刻み方に合うように弾く必要があります。

たとえば、ピアノ譜で「ターン・タ ターン・タ」となっているところを
「ターン ターン」のように弾くという風に。

楽譜通りに弾こうとする指に「その音は弾くな」の指令を出すのです。

慣れるまでこんな頭の体操が続きそうなこの頃です。

「大沢みんみんの館(いえ)」(運営:アダージョ)
神奈川県相模原市緑区下九沢2032-29(神保宅)
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.com(どっと混む)になった「大沢こむこむ茶屋」

2016-01-21 11:23:31 | 大沢com com. com
こんにちは。健康サポーターH&Sです。

ケアプラザさがみはら」での『大沢こむこむ茶屋』。
大沢地区地域福祉推進会議(愛称「大沢com com .com」)が主催しています。
私はこの日の担当のひとり。楽譜と歌詞集を持っていきました。

高~い天井のホールは音がよく響きます。

ライカミーバでも一緒のFさんのオカリナと私のピアノで演奏しました。
午後1時半から3時半までの2時間、ずっと休みなく…

ボランティアや職員に付き添われて利用者の皆さんが集まってきます。
近所にお住まいの方も数名、いらっしゃいました。
用意された席はだんだん空席が無くなってきて賑やかになってきました。

お茶やコーヒーとお菓子がテーブルに運ばれて
文字通り「茶屋」の雰囲気です。

リクエストもだんだん出るようになって
副委員長のSさんの歌のリードも冴えてきました。

歌詞集に無かった「花は咲く」がリクエストされ
私のピアノに合わせてSさん、
きれいな歌声を聞かせてくれました。

特にプログラムは設けない「大沢こむこむ茶屋」ですが
担当者(私たちのこと)が音楽好きだったため
絶え間なく音楽が流れる2時間となりました。

集まった人達からたくさんの笑顔や
「よかったよ」の声をいただきました。

「ケアプラザさがみはら」の「大沢こむこむ茶屋」は毎月第3水曜日。

今度、ここでピアノを弾くのはいつになるかなぁ。

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お知らせされない「歌いま専科.com」

2016-01-20 08:16:44 | 大沢com com. com
こんにちは。健康サポーターH&Sです。

本日、午後2時~4時、「ケアプラザさがみはら」で
『大沢コムコム茶屋』が開催されます。

特にプログラムは設けず、
気軽に立ち寄っていただこうという試みです。

だから私の「歌いま専科.com」もお知らせされていない。

残念です。

でも、会場にはピアノがあって弾いて良いとのこと。

楽譜や歌詞集、持っていきます。

居合わせた歌好きの方たちにピアノ伴奏しましょう。
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ライカミーバにご注目!

2016-01-19 09:08:38 | ライカミーバ
こんにちは。健康サポーターH&Sです。

平成26年5月に5名で結成したライカミーバ(like ameba)。
(遠い昔のことみたい。まだ2年にも満たないなんて…)

「メンバーの得意分野を活かして地域に貢献できる活動をしよう」
という目的でスタートしました。

結成直後、「ソレイユさがみ」(市立男女共同参画推進センター)で
「もっと歌いま専科」(全4回)を開催させてもらえたのが
きっかけとなり、活動分野は今のところ、もっぱら音楽。

5回目以降、「ジョイントしま専科」の名前で自主運営しています。

「ソレイユさがみ」の基本理念は
「 女性と男性の平等の達成と女性のエンパワーメントによる 男女共同参画社会の実現」。

アメーバのように増殖中のライカミーバ。
メンバーは16名ほどになりました。
男女比は1:1。

ひとりひとりが得意分野を発揮して
困難にぶつかった時には協力し合って乗り越え
団体内はまさに男女共同参画社会です。

毎月の「ジョイントしま専科」開催のほかに
様々なイベントに様々なメンバーの組み合わせで出かけます。

昨年はこんな活動がありました。

自治会主催の敬老会、シニアサロン、等。
高齢者施設でのお誕生会、クリスマス会、等。
障害者対象のクリスマス・コンサート(けやき体育館)。
相模原市体操祭(相模原市総合体育館)でのミニコンサート。
ほかにもいろいろ。

今年もきっと変幻自在に形を変えて動くライカミーバになるでしょう。

2月上旬には地域の小学校でお昼休みを使って開催されるコンサートに
民生委員の方々の伴奏者として出演予定があります。

地域でのライカミーバの活躍に乞うご期待!

1月の「ジョイントしま専科」は30日(土)午後2時~4時。
ソレイユさがみセミナールーム1でお待ちしています。
会場のご案内はこちらをクリック
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緩やかに過ぎるこの頃の時間

2016-01-18 09:30:02 | はたらく
こんにちは。健康サポーターH&Sです。

猛烈な忙しさで暮れた年末。

カレンダーが新しくなって緊張が緩んでいるこの頃です。

時間が緩やかに過ぎるのを感じながら
「こんな時もあっていいかな。」と思います。

今できることをもとにして
もっと面白く展開していきたい。

そのためには
新しい企画を考えたり人と会ったりすることにも
時間を使いたい。

次々とスケジュールをこなしながら
自身の血や肉になっていく経験ができるのもうれしいけど
今は少しスピードを緩めて次の準備をしたいと思います。

地域福祉が気になる。
「大沢コムコム」(大沢地区地域福祉推進会議)は
どんな方向に向かおうとしているの。

会議を何度か欠席している間に
元気が無くなってきている気がして心配。

歌や体操の場で活躍してくれている私のキーボード。
もっともっと活用して新しい世界も覗いてみたい。

<1月後半の予定>
1月19日(火)うたごえサロン(大沢団地集会所)10:00~
  20日(水)大沢コムコム茶屋(ケアプラザさがみはら)14:00~
  22日(金)もっともっと歌いま専科~歌謡曲・演歌の日~
        (大沢みんみんの館)13:30~
  25日(月)「あじさい大学」健康科1助手(けやき体育館)14:00~
  27日(水)うたごえサロン(上九沢団地A棟だんらん室)10:00~
  28日(木)生伴奏で体操しま専科(グリーンヒルズ相模原)10:00~
  29日(金)大沢コムコム会議(大沢公民館)10:00~
        もっともっと歌いま専科(大沢みんみんの館)13:30~
  30日(土)ジョイントしま専科(ソレイユさがみセミナールーム1)14:00~
  31日(日)生伴奏で歌いま専科(大沢公民館大会議室)13:30~

「大沢みんみんの館(いえ)」(運営:アダージョ)
神奈川県相模原市緑区下九沢2032-29(神保宅)
♪お問い合わせ♪ 090-7235-6021(高橋)

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久し振りの読書

2016-01-04 08:10:46 | Weblog
こんにちは。健康サポーターH&Sです。

お正月三が日最終日。
親戚を訪問しました。

地域で活動することがほとんどで
あまり鉄道を使わない私が
たまに乗る時の必需品が本。

今回は朝の新聞広告で目に留まった
「考えない台所」(高木ゑみ著)

割合すいた車内。
車両の一番端に席をとり、買ったばかりの
パリッと新しい本をめくりながら小旅行。

「こういうことは私もやっている」
ということもあれば
「やってみよう」
と取り入れたくなることもありました。

今台所にあるもの
「さよなら」できるものが
たくさんありそう。

毎日、使う台所。
少しさっぱりさせて
気持ちよく使えるようにしたいです。

それにしても
この頃、読書しなくなった。

図書館にリクエストした本が届くのに
半年くらいかかったことが何度かあって
そのころには何を待っていたんだったか
もう忘れていて…

身銭を切らなきゃダメか。

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お正月の運動はどんなふうに?

2016-01-03 09:37:19 | 健康づくり
こんにちは。健康サポーターH&Sです。

年末年始は当然のことながら
公民館も体育館もお休み。

元旦
体育館のランニング走路を何十回も回る代わりに
移り変わる景色を楽しみながら
1時間でたどりつけるところまで行ってみました。
10㎞弱ぐらいだと思います。

相模原北公園近くを通ると
いつものように歩く人や走る人がいました。

意外に遠くまで行くことができました。
家族連れで歩く姿があちこちに。
初詣や親戚を訪問するという雰囲気。

例年、運動不足でお肉がたるみがちになります。
今年はきりっと締まっていけるかな。

暖かいお正月です。

「大沢みんみんの館(いえ)」(運営:アダージョ)
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