運営者、参加者、みんなで盛り上げる それが私たち流

こんにちは、健康サポーターH&Sです。

今日は月に一度の「生伴奏で歌いま専科」。

伴奏はアコーディオン、ハーモニカ、ギター、パーカッション、ピアノ

歌のリード、テノールの小泉勝男さん。

時折、コメントを入れ、「○○さんに拍手！」
と言ったりして盛り上げる飯沼さん。

参加者は約６０名。

元気な歌声と楽器演奏が
大沢公民館大会議室に響きました。

前に出てマイクを手に歌う人

歌に合わせて踊る人

参加している人たちが自ら
この集いを楽しく盛り上げようとしていました。

運営側が皆さんの主体的な参加を
歓迎していることが伝わっているのでしょう。

毎度のことながら、運営側も参加者も
ともに楽しい時間を過ごしました。

「大沢みんみんの館（いえ）」（運営：アダージョ）
神奈川県相模原市緑区下九沢２０３２－２９（神保宅）
♪お問い合わせ♪　０９０－７２３５－６０２１（高橋）

＊機関紙「みんみん」８月号はこちらをクリック

あっという間の１週間

こんにちは、健康サポーターH&Sです。

1週間があっという間に過ぎました。

「あじさい大学」健康科１が再開され（２５日）
上九沢団地だんらん室での「うたごえサロン」（２７日）
グリーンヒルズ相模原での「生伴奏で体操しま専科」（２８日）
「大沢みんみんの館」での「ほろ酔いの夕べ」（２９日）」

その合間に大沢公民館での合同練習
飲み会、美容院、等あり

昨日、３０日は「青根草木館」へ
『昭和♡グレイテストヒッツ』を聞きに。

恋のバカンス、湖畔の宿、川の流れのように、虹色の湖
スタンドバイミー、バケーション、等。

５人のユニット
ヴォーカル、アコースティックギター、
エレキギター、パーカッション
親子、夫婦、若い娘さん、
２０歳代から６０歳代までの
幅広い年齢の組み合わせでした。

手拍子したり歌ったり
私も久しぶりにお客さん気分を
楽しんできました。

青木恵子さん率いる『BT』 というユニットです。
Blue Tree だから『BT』。なるほど…

ちょっとだけ「ジョイントしま専科」の
宣伝させてもらいました。

１１月か１２月に「生伴奏で歌いま専科」予定のお話も
店長の志穂さんがしてくださいました。
ありがとう。

さて、これから
大沢公民館で月１回の「生伴奏で歌いま専科」

今日で『歌詞集・夏』最終回です。
次回からは『秋』。

夕べは日々神社のお祭り。
リビングから花火が見えた。
夏もそろそろ終わりますね。

「大沢みんみんの館（いえ）」（運営：アダージョ）
神奈川県相模原市緑区下九沢２０３２－２９（神保宅）
♪お問い合わせ♪　０９０－７２３５－６０２１（高橋）

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久しぶりに写真が入りました

こんにちは、健康サポーターH&Sです。

日頃、写真を撮る習慣がなくて
ブログはほとんど文字ばかり。

見栄え悪いなぁ
とは思っているのですが

このたび
フェイスブックに送っていただいた画像を
ブログ画面に挿入することに成功！

８月２４日（日）、初めて訪問した
「ニチイケアセンター八王子」の様子です。

Tamy Okさん、ありがとう。


　　歌の時間が始まる前に、皆さんと少しだけ身体を動かしたり、頭の体操をしたりしました。


　　キラキラ飾りつけされた写真　プリクラ思い出します。


　　演奏者も参加者もみ～んな楽しかったね

　　　　　　　　　　　　　　
いつも私のよきパートナー　小宮さん　　　　　　　　ホントは元気ない時でも　元気印のMiaさん

尺八とコラボ

こんにちは、健康サポーターH&Sです。

上九沢団地だんらん室へ
「うたごえサロン」の出前に行ってきました。

いつものバスに乗り遅れ
３０分後のに乗って到着したら
以前、同じことがあった時のように
事務所のNさんがバス停近くまで
迎えに出て下さっていた。
すみません。

今日の「荻原さんタイム」は
一緒に『風雪流れ旅』をやってみた。

尺八の音色、かっこいいです。
リハーサル無しの試みだったので
テンポが途中合わなくなるところも出た。

「うたごえサロン」解散後に
もう一度、一緒にやってみました。

「歌っているつもりで吹いているから。」
とおっしゃる。

ん～、北島三郎さんの歌い方はそんな雰囲気かも。
でも区切りのところではきちんと合わないとね。

いつもは尺八で詩吟の伴奏をしている荻原さん。
今度、私にピアノで尺八の伴奏をさせてくださいな。

みなさんからのリクエストは
「よく知っている曲なら歌えるから」
と自信のある曲を選ぶ人、
「みんなと一緒なら歌えるかも」
と自信ない曲をあえて選ぶ人。

後者の曲になると私は冷や汗。
自分で歌える高さのキーに低くして
五線と五線の間に載っている歌詞を
チラチラ見ながら歌うように努めます。
でも
そうするとキーボードを弾く手がおろそかになる。
あー　難しい

尺八とのコラボにゾクゾクした日でした。

加齢のせいって 言われちゃった

こんにちは、健康サポーターH&Sです。

やっぱりあの日、１７㎏担いだせいだったかぁ。

６月から続いている右肩の痛みの正体は…

レントゲン撮影の結果
棘上筋という肩にある筋肉の上側と下側の骨の間が
通常３㎝くらいあるところ、１㎝くらいになっていて

腕を動かした時に骨と骨が接触したり
棘上筋が挟まれるような感じになったりしていた

そんなことから生じていたことがわかりました。

３㎝が１㎝になってしまった原因は
どうやら、重いキーボードを
右肩にかついで運んだことらしい。

体力には自信あるつもりだったけど
歳には勝てなかった。

「ここ数年、運動していなかったので
筋力が衰えたせいでしょうか。」
「いや、年齢が高くなってきたためです。」

私もそういう風に言われる年頃になったのだなぁ…

痛みを感じるような動きは避けて安静に。
湿布により炎症を鎮める。

治療はこれだけ。

１㎝が３㎝に戻ることはもうないの？
腕を自由に動かしても痛みを感じなくなるようになるの？
バレーやテニスやバドミントンはもうできないの？

納得がいく原因が見つかって良かった。

でも…
さびし～い気持ちを味わっています。

これまでできたことが
だんだんできなくなっていく。

でもそれは…
まだできることは何かを再認識させてくれて
それを今まで以上に充実させるきっかけになるのかもね。

おっ
これって、年寄りの知恵？

「あじさい大学」健康科１ また始まりました

こんにちは、健康サポーターH&Sです。

「あじさい大学」の夏休みが終わりました。
今日から健康科１、再スタートです。

助手なのに
肩の具合が良くならないので
できることが限られてしまい
申し訳ない。

暑さがひと段落。
久しぶりの体操には良い日でした。

スタート前の
血圧測定のお手伝いをしながら
参加者の皆さんに
「いかがお過ごしでしたか。」
と訊ねると

「暑くてな～んにもする気しなかったよ。」
「江の島へ旅行した。」
「草刈りが大変でした。」
「体操はしなかったわー。」

いろいろな過ごし方があったようです。

久しぶりにお仲間に会えてうれしそう。

ホントは家でも体操した方がいいのでしょうけど
やっぱり、こうして集まってみんなでする方が楽しい。
ですよね。

秋が近づいてきました。
体操の先生方は忙しい季節に入ります。

初顔合わせ 初めての場所へ 音楽ボラ

こんにちは、健康サポーターH&Sです。

昨日、初めて「ニチイケアセンター八王子」へ
音楽ボランティアに行ってきました。

小宮さんの車に
キーボード、パーカッション、フルート、アンプなど積み
Miaさんと一緒に乗り込みました。

施設では一緒に演奏するお二人が待っていてくれました。

ギター、ベース、フルート、パーカッション、キーボード

５人で約１時間、抒情歌、演歌、歌謡曲を演奏し
皆さんに歌っていただきました。歌詞も用意して。

演奏した私たちは始めのうち、
参加者に楽しんでいただけるか気がかりでしたが…

数曲の後、担当のMさんがマイクを手に
リードして下さるようになった頃から
反応が現われ始めました。

一曲が終わって拍手が出た。
歌いながら涙が出た。
歌いながら身体が動いた。
手拍子が出た。
前奏が始まる前から歌声が聞こえた。
目が合った時に「ニコッ」としてくれた。

お開きの時間となり
参加者も介護者も演奏者もみんな満足そうでした。

またお呼びがかかりそうです。

今日の５人で、また一緒に演奏する機会があるとうれしいな。

さて、
午前中は大沢公民館で「ジョイントしま専科」の練習をしていました。

ギター、アコーディオン、サックス、ハーモニカ、ピアノ

そこへ歌い手さん、オカリナが加わり

そのうち、フルート、カホンも。

楽しく充実した時間でした。

いろいろな楽器の音色を楽しみながら
昭和後期のヒット曲をみんなで歌いましょう。
９月６日（土）ぜひお出かけ下さい。

「浅草サンバカーニバル」に遭遇

こんにちは、健康サポーターH&Sです。

浅草に用事があり行ってきました。

「浅草サンバカーニバル」
に出くわしました。

通りに面した歩道には人垣ができていて
パレードしてくるサンバチームは
チラチラしか見えません。

でも山車（といっていいのかな？）の
上にいる人物は良く見えた。

女性は裸同然のコスチューム。
ナイスバディを引き立てていました。

きれいなだけでなく
躍動感あふれ迫力満点。

浅草駅で銀座線に乗ったら
出演したらしい女性たちの一行が
ガヤガヤ入ってきた。

羽のような衣装のようなものが
袋に入っているのが見える。

話している言葉は日本語ではなかった。
とってもにぎやか。

露出度の高い服装に
私の隣りのおじさま
ニコニコ顔。

時々、日本語も聞こえて
彼女たちが降りていく時
「ゴメンナサイ」
「チョットマッテクダサイ」
って言っていた。

ブラジルから来たのかなぁ。

ほんの少しの時間だったので
コミュニケーションのきっかけが
なかったのがちょっと残念でした。

約２週間ぶり 『もっともっと歌いま専科』

こんにちは、健康サポーターH&Sです。

約２週間ぶりに「大沢みんみんの館」で
『もっともっと歌いま専科』。３６名。

「この間、機関紙届けてくれたから来たよ～。」
という声が聞かれました。

暑い夏の一番暑い時間帯に
本当に皆さん、よくお出かけ下さる。
うれしいです。

歳を重ねてくると、誰にも
身体に具合の良くないところが出てきたり、
悲しいことや苦しいことが起きたり、
気持ちの落ち込む原因が増えてきます。

それだけに
みんなで歌の時間を楽しんでいる間、
絶えることのない沢山の笑顔と笑い声が
愛おしく感じられます。

久しぶりに参加された方に
「ずいぶんご無沙汰だったね。」
と声をかける人がいたり

病気の後、復活してこられた人が
なんとなく静かだと心配して
「次はあんたの曲だよ。」と
励ます、周囲の人たち。

お互いに気持ちをかけあう
あったか～い空気の中で
幸せを感じながら伴奏する私です。

「大沢みんみんの館（いえ）」（運営：アダージョ）
神奈川県相模原市緑区下九沢２０３２－２９（神保宅）
♪お問い合わせ♪　０９０－７２３５－６０２１（高橋）

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次は『ほろ酔いの夕べ』

こんにちは、健康サポーターH&Sです。

「じぃじばぁばとこどもたちのあつ～いナツ」のために
練習してきた『ありのままで』『恋するフォーチュンクッキー』。
昨日で一区切りつきました。

小宮さんがフルートで合奏してくれたので
私のミスもごまかしてもらえた。サンキュ。

『恋するフォーチュンクッキー』はダンスピースのメンバーが
私たちの演奏に合わせて踊ってくれた。いい気持ち。

今後は子どもたちに人気のアニメソングを
さらにリサーチして曲目を増やして
「生伴奏でアニソン歌いま専科」をやってみたい。

さて、次は「大沢みんみんの館」での
『ほろ酔いの夕べ』（８月２９日）だ。
『長崎の女』『旅姿三人男』『奥飛騨慕情』…

私にはなじみの無いリクエスト曲が出ています。
『昭和の歌謡曲　名曲全集』というのを入手した。

前奏、間奏、後奏、おかず付きのメロディー譜に
コード進行と、リズムの刻み方が載っている本です。

それをもとに、ピアノ譜を作ります。
どんな感じの曲なのか、一度聞いてみなきゃね。

また筋肉固まっちゃいそう。

「大沢みんみんの館（いえ）」（運営：アダージョ）
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