平岡亮一先生の「チューブ体操教室」

こんにちは、健康サポーターH&Sです。

大沢公民館文化部主催の「健康講座」

平岡亮一先生の「チューブ体操教室」（全２回）です。

ラジオ体操・みんなの体操でおなじみの長野信一先生の一番弟子と言われています。
体操競技で国体準優勝の経験がおありだそうです。わぉー！

またいつものように、「自称、『体操界のキムタク』」なんておっしゃっている。アハッ！
（ちなみに、長野先生が自己紹介なさる時は「自称、『体操界のヨン様』」）

平岡先生の教室によく参加している常連さんが何人もいるようでした。
「最近どうですか。」
「だいぶよくなりました。」
なんだかかかりつけのお医者様とのやりとりみたい。

平岡先生のファンが多かったのか、この講座、申込が始まってまもなく定員いっぱいになりました。
（文化部員が参加者集めに苦労しないですみました。）

チューブ体操に使うチューブ
チューブといっても管状ではなく帯状です。

強度の弱い方から黄、緑、青と３種類あり、やる気満々の参加者たちの多くが青や緑を手に取りました。

ところが先生が、
「強度の高いものでトレーニングすると脂肪の上に筋肉がついて太くなります。
そこそこの強さのもので、酸素を取り入れながら行なう方が脂肪が燃焼して細くなります。」
（正確ではありませんが、このようなことをおっしゃったように思います。）

チューブを黄色と交換する人、続出！

この講座のために練習してきた「みんなの体操」
人前で演奏するのは初めてです。
やれるだけの練習はやったから、本番は運を天に任せるだけ

自己採点、６５点
体操がずっこけるほどの失敗はなかったけど、音がはずれたところ５～６ヶ所。
最後の深呼吸はなんとかスムーズにいって決まったからよかった。

長野先生の振り付けによる「北国の春」
ピアノにあわせて体操する参加者から歌声も聞こえてきました。

１週間後、第２回です。
次回も「みんなの体操」を弾きます。
うまくいきますように。