機関紙「みんみん」号外 ポスティング３日目

こんにちは。健康サポーターH&Sです。

午前７時。天気は晴れ。
朝の空気はひんやり気持ち良いです。

住所を頼りにお家を訪ねてみて
「こんなに遠くから来て下さっていたの」
とわかることもあります。

広範囲を歩き回っていると
以前、歩いたことのある場所が急に目の前に広がり
「ここにつながっているのね。」と気づくことも。

また、今日はこんなお宅がありました。

郵便受けに入れようとした瞬間
「入口から差し込んだらそのまま
　裏側から下に落っこちちゃいそう。」

随分古くて、取り出し口にはふたが無い。
そろり入れてみたら辛うじて落ちなかったけど。

次のお宅へ行こうとする前に
何気なく玄関先を見たら
扉の前に新しい郵便受けが置いてあるのを発見。
配達された朝刊もそこにありました。

古い郵便受けの裏にまわって取り出し
新しい郵便受けの上に置かれた新聞の上に置きました。

今は使われていない郵便受けに入れて
危うく気づかれないところでした。

ポスティングは１０年以上前にもしていたことがありました。

その時は、私が主宰する子ども向け英語教室の宣伝でした。

洗濯物や自転車などから対象のなるお子さんがいそうなお宅に。

マンションに入ると管理人室から
「入れないでください」と声がかかることもありました。

下校時刻の頃に学校近くで配ったこともあった。

受け取ってもらえないこともしょっちゅう。
いちいちへこんではいられない。

配り終えて変える頃には
受け取ってくれたはずのちらしが
ゴミになって落ちている。

こんなふうでした。
それが…

１０年間続けた教室をたたみ
次に始めたアダージョの活動。

機関紙「みんみん」のポスティングはまるで違います。

お届け先はアダージョのファンの方々だから
直接渡すことができれば
「わざわざすみません。」と声をかけていただける。

「みんみん」のポスティング終了までに
あと２日くらいかかりそうです。

１９４５３歩。ちょっと歩き過ぎました。
「この先に〇〇さんの家がある。」と思って足を延ばす。
そんなことをしていたらこの数字。

自宅近くの郵便局のそばを通ったのは１０時頃。
入口に何人もの人が列を作っているのが見えました。
開店を待っていたのかな。

この頃郵便局の窓口業務は
午前１０時から午後３時までだそうです。

機関紙「みんみん」号外 ポスティング２日目

こんにちは。健康サポーターH&Sです。

今日もお天気に恵まれ気分よくポスティングです。

印刷が上がってくるまでに下見していたので
割合スムーズにまわることができました。

それでも絶対わかるつもりだったのに発見できず
電話をかけて家の外に出ていただいたお宅が２件。

どちらも惜しいところまで来ていました。

「こんな時じゃなかったらお茶でも
　飲んでいって欲しいところだけどね…」
と言っていただきました。

路地を一つ間違えて入り込んでしまった時に
たまたま男性ボランティアのNさんが自転車で通りかかる。

大沢公民館入口近くの花壇、
相模原市北体育館そばの歩道脇、
六地蔵交差点近くの歩道脇。
（他にもあるのかもしれませんが）

季節ごとに植え替えをして
１年中可愛い花で通る人の目を
楽しませてくれているのは
Nさんが所属している「男ボラ」です。

「こんなことになっちゃったから
　それもできないよ。」

早くまた活動ができるようになると良いね。

そんな気持ちを共有して別れました。

道を間違えたおかげでNさんと会えた。

地元の町を歩き回るのはなかなか楽しい。

どこも新緑や春の花がきれいだし
遠くに見える丹沢の山並みも
コロナを忘れさせてくれる。

時々知っている人と出合って
ちょっとおしゃべりできるのも
うれしい。

４０枚配り終え帰宅すると１４１５０歩でした。

ポスティングは明日もまだ続きます。

機関紙「みんみん」号外 ポスティング１日目

こんにちは。健康サポーターH&Sです。

でき上がってきた機関紙「みんみん」号外を
３０枚配ってきました。

お庭に姿があれば少しお話ができるかもと
期待しながらまわりましたが、残念ながら
どちらのお宅もひっそり静かでした。

毎月ポスティングしていた頃にまわっていたお宅は
すぐに分かると思ったのに意外にそうでもなかった。

一戸建てがたくさんできて風景が変わり
同じ道を行ったり来たりしたり
ぐるっと回ってきたりすることも。

そしてお目当てのおうちを
見つけた時はほっとしました。

今回ポスティングしている機関紙には
私の名刺を付けています。

一緒にアダージョを運営する神保さんのアイディア。

「直接渡せなかった時でも『高橋さんが持ってきてくれた』と
思ってもらえるでしょ。」ということでした。

先日私が笑顔の写真を撮らせていただいた方の写真も
ご本人にさしあげられるようにプリントしてくれて。

いろいろ気がついてくれて本当にありがたいです。

今日は自宅から見て北東～南東のエリアを中心にまわりました。

明日は南～西のエリアに出向きます。

優先順位を上げたもの

こんにちは。健康サポーターH&Sです。

今朝も行ってきました。

４件と少なかったのですが
遠かったので歩数は１５０５０。
たくさん歩きました。

途中、７時から開店しているスーパーで買い物。
入ったのは８時頃でした。

「混まないうちに行ってこよう。」
という人たちでしょうか。
売り場には人影がそこそこ見えました。

レジは一つだけ開けていました。
私の前には支払いをしている人。
後ろには誰も待っていませんでした。

本日、お家が確認できなかったのは１件。

「この辺のはずだけど…」

その場で電話してみようかと思いましたが

「早朝だしなぁ…」

遠慮して帰ってきました。

電話してみたらお元気な明るい声で
「あぁ、そこが大家さんで、うちはその奥。」
と教えて下さいました。

「４時から起きてるよー」だって。

走る時にマスクをするのは息が苦しいので
歩くようにしようかなと思っているここ数日です。

これまで運動は、その日の活動を終えた頃、
夕方にしていました。

しばらくは優先順位を上げて
朝一番でやってみよう。

北公園の緑がきれいです。
あじさいの葉っぱも鮮やか。

梅雨が来る。
夏が来る。

その頃はどうなっているのだろう。

新しい日課を組み立てる

こんにちは。健康サポーターH&Sです。

夕べのうちに作っておいたリストを持って
今日も朝食前に出発しました。

今日のお家確認目標は８件です。

１件目からつまずきその辺を行ったり来たり。

あきらめ次へ。

途中、知り合いのSさん宅の前を通りかかったら
たまたまSさんが外に出ていた。

こちらがマスクをしているので
すぐには誰かわかっていただけませんでしたが

「ああ、髙橋さんねー」

その後は堰を切ったようにお話が出てきて
お互い愚痴をこぼしつつも
うれしい気持ちを共有できました。

昨日同様、住所のメモを頼りに歩いて
お目当ての表札を見つけるたびにほくそ笑み

すでに知っている人のお宅の前を通る時にも
「ご在宅なのだろうな。」と眺めながら歩き

今日は１２,３９０歩にもなりました。

帰宅後、確認できなかったお宅に電話をしてみたら
「大変なことになっちゃいましたね。」、
「（体操は）まだ始まらないんですか。」など
お元気そうな声でした。

直接会ってコミュニケーションを
とることができなくなっているので
声を聞いたり、偶然出くわしたりすると
うれしい気持ちになります。

「このまちで　いつまでも　元気で　楽しく　暮らしたい」
　　　　　　　　　　　　　　　　（アダージョの合言葉）

これを実現する新しい形を考えよう。
日課も新しい環境に合うように組み立てよう。

スケジュールが消えた分、収入も消えたけど
これまでのように手帳に書き込まれた予定を
片づけながら過ぎていく日々にはなかった
「時間」が今はたっぷりある。

新しいことを身につける時間
考える時間
アイディアを出す時間

スタンプラリーみたい 🎶

こんにちは。健康サポーターH&Sです。

朝食前に１時間半ほど歩いてきました。

もうしばらくすると機関紙「みんみん」号外ができあがってきます。
そうしたらポスティングです。

お家の場所がわかっていない人がいるので
グーグルマップで調べました。

今朝はその場所をまわってみました。

「ここを左に曲がって…右に曲がって…３軒目。」

表札を見る。

「あったー」

こんな風にしながら、６名のお宅を確認できました。

見つかるたびにうれしくて
スタンプラリーみたいでした。

１件だけどちらの道から入ってきても見つからない。
帰ったらまたマップで検索。

今度はわかりそう。日を改めて再度挑戦します！

帰宅して万歩計を見たら８０４０歩でした。
なかなか良い数字です。

朝食前の散歩 good!

こんにちは。健康サポーターH&Sです。

午後、１時間ほど走りに
出るようにしています。

「人と１０メートルは距離をとって」とか
「前の人の真後ろを走らないように」とか
「走る時もマスクをしてとか」とか

いろいろなことを聞くように
なってから足取りが重いです。

これまでひと汗かいた後に味わった
爽快感が失われてしましました。

人に近づくことを避けるという行為自体にも
寂しさを感じます。

握手したり肩をたたいたりすることもできない。

今朝はちょっと近所に用があって外を歩きました。
帰宅して朝食。
いつもより美味しく感じた。

朝、散歩をして、その後に食事。
良いかもしれません。

でもちょっと歩くだけでは運動量が足りないなぁ。

機関紙「みんみん」号外が出ます

こんにちは。健康サポーターH&Sです。

手元にある約９０名の名簿を
地域別に分ける作業をしました。

全員の名簿はこの数倍あるのですが、まずは
ここ数ヶ月、常連様だった方々に絞りました。

下九沢、上九沢、大島、上大島、田名、相原、二本松、
西橋本、橋本、橋本台、大山町、南橋本、清新、相模原、
上溝、陽光台、淵野辺、古淵、原宿、川尻、町屋、太井、八王子。

ポスティングの準備です。

数年前に毎月自転車で機関紙をお届けしていました。

久し振りに走ります。

突然お会いできなくなってしまったみなさんが
今、どのようにお過ごしなのか気にかかります。

ひきこもりになっていないか、
うつになっていないか、
体力は大丈夫か、…。

とにかくお互い元気に頑張って
再会の日を楽しみにしたい。

そんなメッセージをお伝えしたいと思っています。

お訪ねしたことのない方のお家を
地図で探して段取りを整えておきます。

印刷が上がってきたら出発～！

新しい運動場所 見つけた (^ ^)v

こんにちは。健康サポーターH&Sです。

緊急事態宣言が出て不要の外出を
避けるよう心がける日々ですが

散歩やジョギングなどして
太陽の日差しをあびたり、
体を動かしたりすることも大切です。

この頃、近くにある相模原市北公園では
走ったり歩いたりする人影が増えたように感じます。

私も公園の外を何周かしていました。

今日は初めて営農センターの方へ走ってみました。
広く畑が広がっていて縦横に走る細い道は舗装されています。

相模川の方へ縦に延びている道は車の往来がやや多めですが
横方向の道は道路わきに畑に作業に来た人の自家用車が
止まっているくらいでほとんど通る車はありません。

坂道も無いし快適に気持ちよく走ることができました。

時々ウォーキング、ジョギングする人と出合いましたが
距離をとることは簡単でした。

１時間ほど右折したり左折したりしながら
営農センターの畑の間を走り回りました。

アダージョの協力スタッフの伊藤さんの
畑のそばを通ったらちょうど作業の最中でした。

そこで５～６分立ち話。
お土産に採れたてのスナップエンドウをいただいちゃった。
お店で売っている１パックの何倍もあった。

お土産を片手に持ってさらに２０分ほど走ったかな。

穴場を見つけました(^ ^)v

音楽活動の新たな展開に向かって

こんにちは。健康サポーターH&Sです。

外出から帰ると

ドアノブをハイターを水で薄めたもの
（水1リットルに25ml(キャップ約1杯)）で拭き
その後腐食・変色を防ぐために水拭きをする。

石鹸でよ～く手を洗って
買ってきたものは除菌して。

当分、これが当たり前の生活になるのですね。

長時間、新型コロナウィルスのニュース番組を見ると気がめいります。

短めに切り上げ、たっぷりある時間を有効に使って
前向きに過ごしたいと思います。

アダージョの活動がすべて休止になったおかげで
スキルアップのための練習をする時間がとれるようになりました。





毎日使っているのがこの２冊です。
YouTubeでは「中川さん家のピアノ講座」というのをよく見ています。

今日はちょっと息抜きを兼ねて
映画音楽の本から数曲、弾いてみました。

「黒いオルフェ」を録音して相棒のTamyさんに送った。
今頃、ベースを入れてくれている頃かもしれません。

今後の音楽活動も新たな展開になるでしょう。
みなさんに喜んでいただけるものを…
アイディア出てこい。