健康サポーター H&S

心も身体も健康に生きたい。みんなで生き生きしましょ。

小山地区「ひまわり昼食会」に行ってきました

2015-01-31 18:21:17 | ボランティア
こんにちは、健康サポーターH&Sです。

硬く凍った雪が残る日でしたが
小山地区社会福祉協議会による
「ひまわり昼食会」が開かれました。

参加者は主に独居の高齢者のようでした。
40名近くお集まりだったかな。

小宮さん、miaさんと3人で
歌の時間を担当しました。

小宮さんの車に乗せてもらって会場につくと
懐かしいお顔があちこちに。

「さがみはら市民健康づくり会議」でご一緒しているHさん、
「相模原市健康づくり普及員連絡会」会長で小山公民館館長のNさん、
小山地区高齢者支援センターのMさん、Kさん。

ところが、おひとりお顔に見覚えはあるのに
どこでお会いしたのか思い出せない方が。

声をかけられてからずっと
「どこだったっけ…」と気になった。

しばらくしてその方が来て教えて下さった。
「あじさい大学」健康科1の卒業生のIさんでした。

その後OB・OG会にも入り、体力がついて
今は公民館の文化事業を担当したり
社協のお手伝いをされたり、
活動的になったそうです。
よかったですね。

私たち3人は開会の後、参加者の皆様と同じ会場で
昼食をごちそうになり、歌の時間になるまでの間、
数曲、BGMとウォーミングアップを兼ねて演奏しました。

10曲歌っていただき、
あっという間に時間が過ぎました。

終わってから
「ありがとう」と「頑張って」の
お言葉をいただきました。

「頑張って」と応援していただいたのは
初めての経験でした。

解散が告げられ、皆さんがお帰りになる時も
1曲、演奏しました。

私に譜面さえあれば、リハーサルなしでも
すぐ一緒に演奏してくれちゃう小宮さん、miaさん。

ありがたいです。

今日のために準備をしたスタッフの皆様は
午前8時前からお集まりだったそうです。

その上、昼食は参加者がお帰りになってからでした。
その後、反省会があるそうです。

お疲れ様です。
大変お世話になりました。
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「もっともっと歌いま専科」参加者数 記録更新

2015-01-30 09:28:48 | アダージョ
こんにちは、健康サポーターH&Sです。

「大沢みんみんの館(いえ)」の
『もっともっと歌いま専科』。

2010年10月にスタートして以来
かつてない参加者数となりました。
50名に届きそうな賑わいです。

よく納まって下さったものです。
神保さんの手作りお菓子はなんとか足りた。
(スタッフの分もちゃんと。)

ご自身やご家族の病気で
長くお顔が見えなかった方が
何人もお越し下さいました。

「良くなって、また『みんみん』に行こう。」
と思って下さっていたとしたらとてもうれしい。

これからも心をこめて伴奏します。

「大沢みんみんの館(いえ)」(運営:アダージョ)
神奈川県相模原市緑区下九沢2032-29(神保宅)
♪お問い合わせ♪ 090-7235-6021(高橋)

*機関紙「みんみん」1月号はこちらをクリック

*機関紙「みんみん」2月号はこちらをクリック


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久々の再会

2015-01-28 18:30:29 | ボランティア
こんにちは、健康サポーターH&Sです。

今日も団地集会所で「歌いま専科」。
ここへは昨日のようにお姫様になることはできません。

キーボードと歌集と楽譜を持って
上大島行きのバスに乗ります。

1時間に2本。
9時7分に乗り遅れ、35分後に乗車。

到着するとすでに皆様お集まり。
賑やかです。いいなぁ。

丸いテーブルが6つある「だんらん室」。
「丸い」のが良いです。

歌い終わって思い出話が始まるのも
丸いテーブルのおかげかも…

午後は横浜へ出かけました。
横浜駅西口から徒歩5分、かながわ県民センター15階
NPO法人よこはま・七つ星」主催の『七つ星・交流サロン』です。

東日本大震災の「避難者どうしの交流の場」が
毎週水曜日に開催されています。

2月11日(水・祝)開催の『七つ星・交流サロンinやまと』に、
呼んでいただいています。詳しいお話を伺おうとお訪ねしました。

エレベーターで15階に上がり、
それらしいスペースに足を踏み入れると
奥の方に見覚えのあるお顔が。
あー、やっぱりそうだぁ。

茅ヶ崎にサロンがあった頃、キーボード持参し
お集まりの皆さんに歌っていただいた時
とても上手でしかも知らない曲が無かった福田さん。

代表の高松さんからいろいろとお話を伺っていると
茅ヶ崎でのサロンを主宰していた
「SDCハートマミーズ」の小畑さんの声がした。

新聞記事を見てサロンをお訪ねして始まったおつき合い。
忘れないでいて下さって2月のイベントにも声をかけてくれた。
「ゆかこさん」と呼んでくれる。
私も「まゆみさん」って呼んでいい?

きっちり決められたスケジュールで進行するのでなく
開催時間(3時間)中、
歌ったり、食べたり、おしゃべりしたり、
相談したり、マッサージしてもらったり、
気ままに楽しく過ごしていただける場にできればよいのかな。

本番が楽しみです。

行きの横浜線、車内で咳をする人が多かった。
「しまったー、マスク持ってくればよかった。」
普段、あまり地域から出ないので習慣づいていない。

そんな話をしたら、福田さんが親切に1枚下さった。
帰りは安心して電車に乗ることができました。
福田さん、ありがとう。

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最終回、ちょっと寂しいけど

2015-01-28 09:10:14 | はたらく
こんにちは、健康サポーターH&Sです。

「指折り数えて待ってました。」
こう言って受付で笑顔を見せて下さったSさん。

団地の集会所での「歌いま専科」です。

この日は
「大沢みんみんの館(いえ)」の
お得意様も5名いらっしゃいました。

いつも
「何かできることがあれば。」
と言って下さるAさん。

ずーっと立ったままで
皆さんに歌い出しを合図したり
指揮の腕を振りながらテンポをキープしたり。

おかげ様でリクエスト曲すべてを
脱線することなく歌っていただくことができました。

私も安心して伴奏に専念できた。

「間違えちゃった。」と言いながらも
くじけないで
明るく歌をリードして下さる、Aさん。
ありがとう。

この企画は「居宅介護支援センターみたけ」が
相模原市高齢者支援課からの補助金で3年間行ってきました。
歌の他にもいろいろなプログラムがあったようです。

そこに私も時々、呼んでいただいたというわけです。

今年度で3年が過ぎ、この事業も終了します。

担当のIさんから
「こんなに参加者が集まってくれる時は他に無いです。」
と、言っていただき、ちょっと寂しいながらもうれしかった。

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楽器から離れて初ミーティング

2015-01-27 09:48:38 | ライカミーバ
こんにちは、健康サポーターH&Sです。

音楽活動で顔を合わせているメンバーで
初めてミーティングをしました。

これまで練習の合い間に
おしゃべりすることはありましたが…

場所を提供してくれたIさんが
コーヒーをふるまって下さいましたが
それでも楽器を手にしないで
四角く配置された会議机に着席すると
なんだか緊張。

CDをお持ちのKさんに
BGMを流してもらいました。

この日は結論を出すのがゴールではなかったので
少々脱線したりしても、思いつくままに
いろいろな意見が出ればよいと思っていました。

率直な意見が出て充実感のある良い話し合いでした。

メンバーが日頃どのような気持ちで
一緒に活動していたかわかって
結束がより固くなった気がします。

スキルアップと発表の場を目標に練習する趣味のサークルに
大きな+α(アルファ)がついた活動を全員が望んでいます。

大きな+αとは…
集まって下さった参加者が
「楽しかった~」
と笑顔でお帰りになれる企画を作ること。

この日は男性7名、女性3名が出席。

第2の人生を模索中、地域デビューの準備中、…
そんな社会経験豊富な男性方が
ミーティングをより熱気のあるものにしてくれました。

これからの展開が楽しみです。
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3月まで充電期間

2015-01-23 08:18:42 | はたらく
こんにちは、健康サポーターH&Sです。

うれしいお誘いをいただきました。

「健康づくり普及員」をしていた頃
ご一緒によく活動した田名地区のFさんから。

来年度、自治会館などを利用して
近隣にお住いの方が
気軽に参加できる企画を実施したい。

私に協力してほしいって。

閉じこもりになりがちな高齢者が出かける機会になって
ご近所さんたちと交流できる場になれば…
とお考えです。

「同じことを考えている人が近くにいたー。」
という気持ち。

私の住む大沢地区でも来年度から
自治会館を活用した試みが始まる予定。

公民館だと中にはお家から遠い人もいる。
(なかなか出かける気持ちになれないかも。
 身体的な理由で難しい場合も。)

公民館は飲食目的は禁止。
(お話は飲食しながらの方が弾みますよね。)

そんなわけで自治会館ということになったそうです。

Fさんは
「ジョイントしま専科」の歌詞集が足りなくなった本番の日、
増刷して会場に届けて下さった恩人です。

橋本地区でも何か始まりそうだし、
体操教室のお手伝いも増えそうだし、
福祉関係で講師をする機会もありそう。
早くも障害者対象のXmas音楽会の依頼もいただいた。

3月いっぱいまでは
私にとって充電期間かな。

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冷たい雨の日 でも『生伴奏で体操しま専科』で楽しく

2015-01-22 13:33:48 | 体操教室

こんにちは、健康サポーターH&Sです。

今日も冷たい雨。

グリーンヒルズ相模原の会議室で
「生伴奏で体操しま専科」でした。

毎回お手伝いくださる鍼灸マッサージ師の
深澤さんが車で送迎。

今日は雨にぬれないように駐車場ではなく
屋根のある玄関口に車をつけてくださった。

わおー

飲み物を持ってこなかったWさんを
Fさんが売店に案内してあげていた。

休憩時間にKさんがチョコレートを
皆さんに配って下さった。

歌の時間にはFさんがアルトのパートで
きれいにハモってくださった。

Tさんが「『相模原市民の歌』って知らないんだけど。」
と言ったら、「歌いましょう。」という声が出た。

初めて歌う人のそばに寄って歌ってあげる人あり。

あったか~い気持ちがあちらにもこちらにも。
ほのぼのとした時間になりました。

廊下に出した会議机を部屋に入れて
元の会議室に戻すのは
皆さんのご協力のおかげであっという間に。

こんな寒い日に出てきて下さった
みなさん、風邪ひかないでね。

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人が集まる場 あちこちに

2015-01-20 12:36:52 | はたらく
こんにちは、健康サポーターH&Sです。

午前中、近所の団地集会所へ伴奏に行ってきました。

気持ちよさそうに体を左右に揺らしたり
前奏や間奏でハミングしたり
歌い終わって拍手したり…

拍手は
「この曲、難しいよねー。」「そうねぇ。」
そんな曲がうまく歌えた時、自然に出たようでした。

皆さんがとても楽しんで下さっているのを感じます。

午後は別の団地へ行ってきます。
車の送迎つきです。
わー、お姫様だぁ。

感謝。

今頃、「大沢みんみんの館(いえ)」では
『なんちゃって蕎麦屋』の真っ最中のはず。

今回、高部師匠がふるまってくださる
お蕎麦はどのようなものでしょう。

そちらでも、伴奏したかったな。

「大沢みんみんの館(いえ)」(運営:アダージョ)
神奈川県相模原市緑区下九沢2032-29(神保宅)
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「あじさい大学」助手の仕事帰りに より道

2015-01-20 08:20:51 | はたらく
こんにちは、健康サポーターH&Sです。

年明け初めての「あじさい大学」健康科1。
この日もたくさんの笑顔が見られました。

檀上に立って指導される平岡先生の傍らで
同じ体操をデモンストレーション。

左右異なる指の動きの体操に入って
始めのうちは調子よくついていったのですが
最後の「チョキ」と「キツネ」を
左右かわりばんこに作るのは全くできなくて
デモになりませんでした(^ ^;

でも参加者の皆さん、自分の指の方に夢中で
私が悪戦苦闘しているのに気づかなかったかも…

来年度はこの教室の他にOB・OG会のお手伝いも
させていただけることになりました。

うれしいですが、能力的、時間的に大丈夫かなぁ~。
心配。でも、こんな私で少しでもお役に立てるなら…

帰宅途中、「Oh! to you」に立ち寄りました。
場所の見当はついていたのですが、
少し迷って自転車で付近を一回り。
見つけることができて、ホッ

2階への階段を上がり店内に一歩、足を踏み入れると
「土足のままお入りください。」の看板がなければ
靴を脱いでしまいそうな清潔感。

なにやらおいしそうな香りもする。

お店には占い師の中村羅針さん、
カウンターの中にはエプロン姿の
よく似合う、ちーふさんがいた。

カウンター席に座ってちーふさんが入れてくれた
フルーツティーをいただきながら3人でしばし歓談。

ちーふさん、
「これから、ここを『おとなのたまり場』にしていきたいんです。」

「もうそうなっているじゃーん。」という感じです。

学生時代に授業の空き時間、学食に集まって
たわいのないおしゃべりをしていた頃を思い出しました。

1時間ほどして我に返り、
「帰って夕飯のしたくしなきゃ。」

外は暗くなっていて
自転車をどちらの方へ走らせればよいのか少々迷いました。


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原宿にも根づいてきた「生伴奏で歌いま専科」

2015-01-18 14:20:37 | はたらく
こんにちは、健康サポーターH&Sです。

午前中、小泉勝男さんと「原宿シニアサロン」へ
『生伴奏で歌いま専科』を出前しました。
参加者は約70名。にぎやかでした。

歌の前に簡単な体操。
目が合った人はみなさん笑顔を見せて下さいます。
親しくなることができてうれしいです。

矢島会長のもと、スタートして3年。
始めのころは私たちの地元、大沢地区から
参加して下さる方が多かったですが
ここ数か月で地元、原宿の方々が
大勢お集まりくださるようになりました。
歌声も元気です。

アコーディオンで一緒に伴奏して下さる
原宿在住の池谷さんは
大沢公民館での「生伴奏で歌いま専科」も
手伝って下さっています。

アイコンタクトを取りながらスタートします。

「歌詞集・冬」の在庫が少なくなってきた。
「増刷しなきゃだめかもね。」
と神保さんと話しています。

多くの方が参加してくださった証拠。
張り合いがあります。
来年度も継続です。

「大沢みんみんの館(いえ)」(運営:アダージョ)
神奈川県相模原市緑区下九沢2032-29(神保宅)
♪お問い合わせ♪ 090-7235-6021(高橋)

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