健康サポーター H&S

心も身体も健康に生きたい。みんなで生き生きしましょ。

どの活動も「よかった」と思えるわけは?

2015-12-25 08:12:33 | Weblog
こんにちは。健康サポーターH&Sです。

年内の予定、残り少なくなってきました。
体調を崩さずここまで来ることができてほっとしています。

まだ、ほっとしちゃダメか(^ ^;

どの活動も多くの笑顔に会うことができてよかったです。

私自身ももちろん頑張ったけど、一緒にいてくれた人達のおかげ。

一緒に演奏してくれた音楽仲間
「追っかけ」の如く支援してくださった人達
依頼を下さった団体の担当者からのご協力
私が代表をしているアダージョからの後方支援
いつでも文句も言わず黙認してくれる家族

そして

ひとつのイベントが終了するたびにいただく
「ありがとう」「楽しかった」etc.

私の自信となり、次への意欲や向上心につながります。

よく
「高橋さんは、食いつきが早い。」
と言われる。

そうなんです。
私が大切にしていることに沿っていれば
すぐ決めてしまいます。

それ以外はどうでもいいことなので
差しさわりのない範囲でつき合ったり断ったり。

若い頃の模索の後に
「こういう風にしか生きられない」
今の私がいます。

「大沢みんみんの館(いえ)」(運営:アダージョ)
神奈川県相模原市緑区下九沢2032-29(神保宅)
♪お問い合わせ♪ 090-7235-6021(高橋)

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歌謡曲・演歌「生伴奏で歌いま専科」 第1回

2015-12-18 08:19:53 | はたらく
こんにちは。健康サポーターH&Sです。

歌謡曲・演歌「生伴奏で歌いま専科」(「杜のホール橋本」多目的室)。
無事、終了しました。

参加者50名。
初参加のお客様10名ほど。

顔ぶれやリクエスト曲を見ると
いつもの「生伴奏で歌いま専科」と
同じように捉えられているようでした。

「珍島物語」「居酒屋」「石狩挽歌」など初めてのものもありましたが
一番、おそれていた「夜桜お七」は出なくて、ホッ。
この曲、かっこいいけど難しい。

ピアノ譜が無くメロディーとコード進行だけの楽譜で弾く曲も苦手。
コードを覚えている途中なので。

演奏は岡さんのベースに支えられました。
バンドと違う緊張感。
ピアノとベースの音しかないので
ごまかせません。
でも集中して真剣に取り組んだ分
良い音になったかも…

お客様をお送りした後、会場に残り
スタッフでささやかな打ち上げをしました。

「ふたりの大阪」「みだれ髪」「涙の連絡船」
「長良川艶歌」「恋人よ」「夜桜お七」など
歌ってもらいました。

次回は3月。
プログラムもより良い内容にして
練習にも励んで大勢の人に楽しんでいただこう。

「大沢みんみんの館(いえ)」(運営:アダージョ)
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次のドキドキは17日 演歌

2015-12-14 08:05:02 | はたらく
こんにちは。健康サポーターH&Sです。

11日のけやき体育館での
クリスマスコンサートが無事終わり
ほっとしたのもつかの間
次のイベントに気持ちは向いています。

初めて演歌を中心に
108曲からリクエストにお応えする
生伴奏で歌いま専科」を杜のホールで17日(木)。

これまで開催してきたものと
ジャンルが異なるので
お客さんの顔ぶれがどんな風なのか…
何人くらいお集まりくださるのか…
予想ができません。

MCと歌のリーダー、神保静恵さん、ベーシストの岡民也さん、
頼れるお二人と一緒なのできっとうまくいく、
と言い聞かせながら練習に励んでいます。

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「クリスマスコンサート」 おかげさまで、ひと山越えることができました

2015-12-12 11:11:41 | はたらく
  

こんにちは。健康サポーターH&Sです。

けやき体育館でのクリスマスコンサート
好評のうちに無事終えることができました。

それまで目の前にあるイベントへの準備でいっぱいいっぱいの状態。
このクリスマスコンサートは冷や汗が出る思いでした。

準備や練習が間に合うかしら

間近になるまで参加者の年齢層がつかめなかったのと
「クリスマスにちなんだ曲を主に」
「体を動かすのはちょっとだけにして」
「視覚障害者にも配慮して」
などの主催者からの要望に応えようと
ぎりぎりまで内容が定まりませんでした。

知恵を絞り、普段、活動をともにしている人に協力を求めて
選曲を含め、確定したのは杜のホールでのイベントを終えた翌日、12月7日。

しかも、11日の本番まで準備だけに時間を費やすことはできません。

8日(火)「駅前ほほえみ広場」(小山地区)『みんなで歌おうクリスマス』
     「介護者ご近所ホットサロン」(清新地区)『楽しもうクリスマス会』 
9日(水)『もっともっと歌いま専科』(大沢みんみんの館)
10日(木)『生伴奏で体操しま専科』(グリーンヒルズ相模原)
      「ことぶき学級」(清新公民館高齢者学級)『楽しく歌って健康に』

いつ練習するの?という感じでした。

12月11日(金)
午前9時過ぎにけやき体育館に到着すると
すでに椅子やステージの台などが並べられていました。

クリスマスツリーなどの飾りつけもあって雰囲気を作って下さっていました。
テーブルには衣装も並んでいました。
まさか私が衣装を着ることになるとは思いませんでした。
おかげでコンサートの演出はばっちり。

コンサートが始まる30分前から参加者が入場してきます。
讃美歌やおなじみのクリスマスソングを演奏しながらお迎え。

スタートは「ラストクリスマス」(ワム)
主催者の挨拶の後「もろびとこぞりて」。

それからクリスマスにちなんだヒット曲を3曲
「恋人がサンタクロース」(松任谷由実)
「サイレント・イヴ」(辛島美登里)
「すてきなホリディ」(竹内まりや)

「あわてんぼうのサンタクロース」
参加者にいろいろな楽器を手にしてもらい
みんなで歌います。

席を立ってステージの方へ楽しそうに出てくる人も…

その後はガラっと雰囲気を変えてフルートのソロ。
「アベ・マリア」(カッチーニ)
シューベルトやグノーの「アベ・マリア」もちょっとだけご紹介。
暗く荘厳な曲です。

「Gym Sports Festa」でも演奏した
「遥かなる影」(カーペンターズ)に続いて

アダージョで活動をともにしている神保静恵さんの指導で
「見上げてごらん夜の星を」。

車椅子を使っている人も視覚障害の人も参加できるように
上半身を使った動きをピンマイクでアナウンスしながら
踊ってくれました。

私は伴奏に集中していて参加者の様子をはっきり見ることはできませんでしたが
視野に大勢、両腕を頭上に挙げたりしている動きが入ってきてうれしかった。

この頃、結婚披露宴で歌われたり、カラオケなどでも人気があるという
「糸」(中島みゆき)

あと2曲しか用意していないのに予定時間は30分近くもあることに気づく。

MCしながら、参加者にそのことを暴露。

そうしたら、客席の後ろから担当のHさんが腕で「まる」を作って合図をくれた。
終わってしまって良いらしい。ホッ

「歩いて帰ろう」(斉藤和義)、「ジングルベル」を
ふたたび楽器を手にしてもらい、みんなでにぎやかに
演奏して終わりました。

参加者から
「楽しかった」、「わかりやすかった」(フラの動きの説明に)
「可愛い」(私たちの衣装に)、「ありがとう」など
たくさん、うれしいことばを頂きました。
ありがとうございました。

会場設営、プログラム印刷、衣装など
クリスマスの雰囲気を盛り上げてくださった職員のみなさん、

1週間足らずの超短い準備期間にもかかわらず本番に間に合わせてくれたメンバー、

参加者に楽しく体を動かす指導をしてくれた神保さん、

感謝。

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今年最後の月も盛り沢山

2015-12-05 09:35:46 | はたらく
こんにちは。健康サポーターH&Sです。

落ち葉の舞い散る季節になりました。

予定がたくさん詰まっている最後の月を
体調を崩さずに無事、終えたいです。


6日17日、杜のホール橋本の多目的室で
「生伴奏で歌いま専科」。

それぞれ108曲からリクエストにお応えする予定。

練習でひととおりさらうだけでも長時間かかります。
ハラハラドキドキ。

でも…

一緒に伴奏してくれる仲間もいるし
できるだけのことをして臨んで
私自身も楽しみたいと思っています。

11月29日(日)「Gym Sports Festa 2015」。
初めて経験した相模原市総合体育館での演奏。

他のスタッフの皆さんのご協力のおかげで
うまくいきました。

6日の杜のホールを終えたら次は
11日(金)の障害者対象のクリスマスコンサート。
けやき体育館です。

これも初めてのトライ。
普段、演奏しているものとは別の曲なので
練習が本番に間に合うかどうか

候補に考えているのは…

恋人がサンタクロース、サイレント・イヴ、
いつかのメリークリスマス、クリスマス・イブ、
ラスト・クリスマス、すてきなホリディ、白い恋人達…

オープニングは「あわてんぼうのサンタクロース」にしようかな。

私のプログラムに付きものの、簡単な体操をして

演奏を聞いてもらって

曲によっては鈴などの簡単な楽器で参加してもらって

「見上げてごらん夜の星を」をフラの振り付けで踊ってもらって

エンディングは「ジングルベル」をみんなで歌って

解散後のBGMは「White Christmas」

まだまだ考え中の段階。

7日に演奏メンバーが集まるので
そこで、最終的な内容と構成を決めましょう。

今日はこれから明日、6日の108曲をおさらいします。


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