青根草木館「うたごえパーティー」

こんにちは、健康サポーターH&Sです。

「青根草木館」で始めて開催された「うたごえパーティー」。
数日前、23名のお申し込み。

当日問い合わせたら、「30名ほどになりそう。」と社長の佐藤さん。

午後３時20分、歌のリーダー、小泉さんの車に
神保さん、伊藤さんと一緒に乗り込み45分ほどで到着。

始まってみれば、46名ものご近所様が参加して下さいました。
多くはシニアの方々。

お子さんも４名。

「勇気100%」「さんぽ」のリクエスト。
キーボードの前に来て歌ってくれました。
参加者からは手拍子。

「うたごえパーティー」終了後にはその可愛い手から
出向いた私たち４名にお花のプレゼント。

うれしかった。

「遠くにはなかなか出かけられない。」
「歌は好きだけど、カラオケでマイクを持って歌うのはちょっとねぇ。」
「コーラスのサークルに入っていたけどこれからは気楽に歌いたい。」

この日耳にした言葉です。

「さざんかの宿」は歌詞を見ないで歌われる方もいらっしゃたそうです。

Liveの伴奏にliveの歌声。
私は歌声に包まれながら伴奏し
参加者は私の伴奏、リーダーの歌声、周囲の歌声に囲まれて歌う。
この一体感。
「生」はいいです。

またぜひ出向きたいと思います。

「大沢みんみんの館（いえ）」（運営：アダージョ）
神奈川県相模原市緑区下九沢２０３２－２９（神保宅）
♪お問い合わせ♪　０９０－７２３５－６０２１（高橋）

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「音楽」も「体操」も

こんにちは、健康サポーターH&Sです。

「あじさい大学」健康科１での
平岡亮一先生の助手の仕事。
しょっちゅう落ち込みながらも
なんとかクビにならずに
残すところあとわずかとなりました。

この１年は講師や先輩助手の動きや
参加者への接し方を見習いながらやってきましたが…

気づくことができなかったことがたくさんありました。

参加者の中へもっと積極的に入って声をかけるようアドバイスいただいても
自信がないからいまいち積極的になれませんでした。

正しい動きができていない参加者を助けてあげるよう言われても
私自身始めてだから教えられな～い。

「専門家じゃないから。」と言い訳したくなってしまうこともありました。

でも、参加者から見れば、助手も「先生」。
おおめに見ていただいているうちに経験を大切に積みながら
期待される仕事ができるようにならなくてはいけませんよね。

「準備体操を15分から20分、やって下さい。」
と指示されてから本番までの数週間、プレッシャーに耐えながら
少ない引き出しからメニューを考え練習します。

来年度も継続して助手を任せて下さるとのお話をいただきました。
「よろしくお願いします。」と即答したものの
うれしい反面、「またこの緊張が続くのかぁ。」と憂うつな気持ちも。

2日間でようやく、覚悟ができました。
この仕事は誰にでも任せていただけるものではありません。
このような貴重な機会に恵まれたことに感謝しなくてはいけません。

「音楽」と「体操」、両方、欲張って続けてみます。
２年目が１年目より向上できるようにがんばろう。

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空腹も時間も忘れるピアノの練習

こんにちは、健康サポーターH&Sです。

午前10時過ぎから午後５時までピアノの練習をしました。
毎月第３日曜日、「音楽クラブ」を担当している高齢者施設のご厚意。

今、おにぎりが安いセブンイレブンでお昼ご飯を買っていったけど
時間がもったいなくてずーっと弾いてしまいました。

弾いている時は夢中。
家に帰り着いたらどっと疲れた。

明日は午前中「東急ドエルの会」。
小宮さんのフルートと私のピアノで介護予防の「音楽の時間」担当です。

ストレッチ体操、指の体操して、「歌詞集・冬」（60曲）からリクエストにお応えする予定です。

午後は「あじさい大学」健康科１。
７月９日に第１回の「体力測定」を受けていただいて以来の第２回を実施します。

皆さん、成績が良くなっているといいな。

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大沢公民館「利用者懇談会」

こんにちは、健康サポーターH&Sです。

午前９時から大沢公民館大会議室で「利用者懇談会」がありました。

会場入り口の受付には文化部長の五十嵐さんと副部長の若月さん。
受付は文化部の担当ではありません。
お二人が自主的に協力している姿に感動と感謝の気持ちがわきました。

今回は⑴公民館からのお知らせとお願い、⑵情報交換の時間が速やかに終わり、
全員で大掃除です。普段よく使っている部屋をそれぞれ掃除することになりました。

いつも弾いているピアノの鍵盤にしばらく前からグリーンの汚れがついていました。
油性マーカーのようです。
マジックリンをぞうきんに少ししみ込ませて何度もこすったら落ちました。

ぬれぞうきんで拭いただけでは取れない壁の汚れを
「ドイツ生まれの…」とうたわれている白いスポンジで
根気よくこすったらきれいになりました。

商品名、何っていったけなぁ。
メラミンフォームというものでできているそうです。

それを手にした人たち、きれいになるのが面白くてこする手をなかなか止めませんでした。

受け持った部屋の掃除が終わったら解散してよいということになっており、
10時過ぎには公民館を出ることができました。

午後はきれいになった公民館に再出発。

クリスマスにちなんだ曲を中心に４人で練習。
ピアノ、ギター、フルート、ソプラノボーカル

素晴らしいメンバーに恵まれ、よい練習ができました。

12月18日（火）「生伴奏で歌いま専科X’mas スペシャル」第１部のミニコンサートで披露します。

♪曲目♪
サンタがまちにやってくる、赤鼻のトナカイ、讃美歌メドレー、
そりすべり、アベマリア、主よ、人の望みの喜びを、Stand Alone

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師走だぁ～

こんにちは、健康サポーターH&Sです。

今日は午後１時30分から「シニアふれあいサロンin西門」で「うたごえ」の担当でした。
オーナーの阿部さんはソウル。看板娘の佐野さんが切り盛りしています。

アダージョでいつも一緒の神保さんも参加。
自転車でなく乗用車で行ってきました。
神保さん、ありがとう～。

明日は午前中、大沢公民館の「利用者懇談会」。
懇談会の後は毎年恒例の大掃除。
普段お世話になっている公民館、きれいにしなきゃね。
午後はきれいになった大沢公民館で
18日（火）のX’mas スペシャルの第１部の出演メンバーによる練習。

12月10日（月）午前「東急ドエルの会」（シニアのサロン）で
小宮さんのフルートと私のキーボードで『音楽の時間』を担当。
午後は「あじさい大学」健康科１で助手。また緊張だぁ。

11日（火）午前「大沢団地集会所」で『うたごえサロン♪ゆかこの会』
できたばかりの「歌詞集・冬」を使いますが
「花は咲く」「武田節」のリクエストもいただいています。

13日（木）午後「大沢みんみんの館（いえ）」で『もっともっと歌いま専科』
「ぜひ参加してみたい。」と、問合せのお電話をいただいています。
また新しい参加者をお迎えすることになります。

14日（金）午前「あらいそ心の健康講座」～歌いま専科～の第２回です。新磯公民館にて。
健康づくり普及員の伊藤さんがハーモニカでご一緒して下さいます。
午後は、大沢公民館で「生伴奏で歌いま専科」伴奏者の合同練習。

15日（土）午後５時～「青根草木館」で『うたごえパーティー』です。
始めて出前させていただく会場。
どんな年齢層のお客様が集まるのかわからないので
クリスマスソングや子どもや若い人が知っている曲も
準備していかなければ。

16日（日）午後「東橋本ひまわりホーム」で『音楽クラブ』担当。
この日はいつも一緒の真木さんがお休み。ひとりだぁ～。

17日（月）午後「あじさい大学」助手の日がまた巡ってくる。
この日は準備体操担当。寒い季節の動き始めはどんな風に？
頭を悩ませています。

18日（火）は「杜のホールはしもと」多目的室で『生伴奏で歌いま専科X’mas スペシャル』
いよいよ本番です。

いつ、年賀状書く？
別刷りの歌詞も用意しなきゃ。
練習、間に合うかなぁ。
機関紙のポスティングもあるぞー。

風邪ひいている場合ではなさそうです。
うがい、手洗いして予防しましょう。

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「歌詞集・冬」好評のようです

こんにちは、健康サポーターH&Sです。

「大沢みんみんの館（いえ）」で『もっともっと歌いま専科』。
「歌詞集・冬」を使っての初回。参加者24名。

ギタリストの田島さん、楽しいトークの飯沼さん、
受付、接待、歌でハモってくれる土屋さんが不在でした。

でも、午前中の仕事を終えて駆けつけてくれたSさんが
要領よくリクエストを受けて下さって
二部合唱できる曲になると、Fさん、AさんもSさんと
アルトのパートを歌ってきれいなハーモニーを聞かせてくれて
楽しい会になりました。

　　

歌集の選曲は好評でした。
参加者の歌声もひときわ元気な感じがしました。
きっとよく知っているおなじみの曲ばかりで歌いやすかったのでしょう。

これから２月いっぱいまで使います。
一回の「歌いま専科」は約１時間半。時間内に歌えるのは約20曲。
何回でも参加して60曲全部歌って下さいね。お待ちしています。

♪「歌詞集・冬」の曲目♪
青い山脈、あざみの歌、あの素晴らしい愛をもう一度、上を向いて歩こう
かあさんの歌、カチューシャ、悲しき口笛、悲しくてやりきれない
川の流れのように、乾杯、北上夜曲、北国の春、希望、きよしのズンドコ節
銀色の道、高校三年生、古城、心の窓にともし灯を、さくら貝の歌
さざんかの宿、寒い朝、四季の歌、下町の太陽、白い花の咲く頃、新雪
白い想い出、スキー、好きだった、砂山、青春時代、瀬戸の花嫁
戦争を知らない子供たち、たき火、翼をください、津軽海峡・冬景色
つぐない、東京ラプソディー、とうだいもり、ともしび、トロイカ
ともだち、長崎の鐘、涙そうそう、南国土佐を後にして、バラが咲いた
浜辺の歌、琵琶湖周航の歌、ふるさと、冬の夜、冬景色、冬の星座
星影のワルツ、星の界、みかんの花咲く丘、山のロザリア
有楽町で逢いましょう、雪、雪の降る街を、若者たち、忘れな草をあなたに
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（全60曲）


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初めての「相模原市スポーツ推進審議会」に出席

こんにちは、健康サポーターH&Sです。

12月４日（火）、大沢公民館大会議室で「ラジオ体操で介護予防」
（ラジオ体操のまち大沢・大沢地域包括支援センター共催）。

　　
教室修了後、主催の神田さん、シニアスタッフの荻原さんと長野先生を囲んで

「みんなの体操」「ラジオ体操」でおなじみの
長野信一先生がご指導下さいました。

全国各地へ、海外へ、ラジオ体操の指導に飛び回られ、
今日もこれから鹿児島だそうです。

まだまだ及第点をいただけるピアノ伴奏ではありませんが、
参加者のみなさん、なんとかズッコケないで体操できました。

譜面に釘付けで弾いているうちはまだダメなのだなぁ。
指導者の動きを見ながら弾けるようにならないと。



午後は市役所で「相模原市スポーツ推進審議会」が、
春の委嘱後、初めて開催され出席しました。

新入りなので、
この審議会の果たすべき役割が今ひとつ把握できないまま、
議事進行に耳を傾けました。

会議終了後、会長の金子登志子さんにご挨拶。

懐かしかった。
かつて、家庭婦人バレーボールでよくこてんぱんにやられたものです。
私はこの頃、ボールに触れなくなってしまったけれど
金子さんは還暦を過ぎた今もチームをひっぱっていらっしゃるようです。

意見が沢山出た会議になったことを喜んでいらっしゃいました。
「しーんとした会議でなくてよかった。」って。
私も分からないながら、何度か発言させていただきました。

以前、公募委員として参加した
「福祉コミュニティ形成モデル事業推進委員会」
のように意見が述べやすい雰囲気を感じました。

事務局は意見や提案を
メールやFAXでお送りすることを
歓迎して下さいました。

これからは、行政と市民が協働で進めていく時代。
市民の側も、行政に対して「やって。」でなく
自分たちに何ができるかを考えなくてはね。


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日本体操研究所の先生方のお手伝いは超緊張！

こんにちは、健康サポーターH&Sです。

12月４日（火）は大沢公民館大会議室で「ラジオ体操で介護予防」
（ラジオ体操のまち大沢・大沢地域包括支援センター共催）です。

NHKの「みんなの体操」「ラジオ体操」でおなじみの長野信一先生がご指導下さいます。

主催者からピアノ伴奏を依頼されました。

昨日、練習を録音して体操してみたら、ちょっとテンポが速い感じがしました。

本番までに体操しやすい伴奏に仕上げておかねばと思います。

今日は午後から平岡先生にお供して「合掌苑」（町田市）でボランティアです。
体操の伴奏をほどよいテンポでミスなくできることが目標ですが、もう一つの課題は、BGMの選曲。

参加者の耳に心地よく聞こえるなじみのある曲。でも…
懐かしさのあまり参加者が歌い出してしまうようでは体操指導の邪魔になる。

いろいろやってみて、平岡先生のご意見を伺うことにしましょう。

日本体操研究所の先生方とご一緒に活動する機会が増えて大変、光栄です。

毎回、超緊張ですが…

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青根草木館に行ってきました

こんにちは、健康サポーターH&Sです。

　　

11月29日（木）、下九沢を車で出発して約30分、道志川近くを通り過ぎて、青根草木館に到着。

手前にある公民館に隠れて車だとうっかり通り過ぎてしまいそうです。

「道路の反対側に「『青根草木館』こちら→」の看板があった方が良いのでは…」と車内の面々。

お忙しい社長の佐藤さん、出先のお仕事を大急ぎで済ませて駆けつけて下さいました。

『青根草木館』の店長は美しく、かつ、店長にふさわしい強さを感じさせる社長の愛娘、志穂さん。

店内には根小屋からのお客様やご近所の常連様がいらっしゃいましたが
20分ほど、「うたごえパーティー」のデモンストレーションをさせていただきました。

　　

常連客のT様は、佐藤さんや道案内してくれた伊藤さんのお知り合い。
T様も佐藤さんも、うたごえ喫茶にもよく行ったとおっしゃるだけあって
懐かしそうに力強い歌声を披露してくださいました。

喉がまだ本調子でない小泉さんでしたが、歌のリーダーをしてくださり、

本番のイメージをお伝えできたと思います。
店内は木やコーヒーの良い香りで心癒されます。
２階席もあり、「天井桟敷」否、「ロイヤルボックス」という雰囲気。

定員40名ですが、50名にして2階席も用意しようということになりました。

「帰りには鹿に出くわすかもしれませんよ。」と佐藤さん。

皆様のお越しをお待ちしております。

　　　　　　　　　　『集まれ！！うたごえパーティー』

　　　　　　　みんなで草木館の暖炉を囲み、生演奏に合わせて
　　　　　　　なつかしい歌をうたいませんか？

　　　　　　　　　　日時　　12月15（土）　17時～18時
　　　　　　　　　　会費　　500円（ドリンクつき）　　　
　　　　　　　　　　定員　　40名（50名まで可）

　　　　　　　電話・店頭でのご予約を受けつけております。

　　　　　　　パーティー終了後、お食事もできます。
　　　　　　　ぜひ、素敵な余韻に浸りながらホッコリした時間を
　　　　　　　草木館でお過ごし下さい。喫茶店は19時まで営業。

　　　　　　　青根草木館　　042-780-8437(11:00～16:00)


「大沢みんみんの館（いえ）」（運営：アダージョ）
神奈川県相模原市緑区下九沢２０３２－２９（神保宅）
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