健康サポーター H&S

心も身体も健康に生きたい。みんなで生き生きしましょ。

気にかけていただける幸せ

2021-04-30 18:14:17 | Weblog

こんにちは。健康サポーターH&Sです。

 

TaYu²(たゆたゆ)の相棒の岡さんが

昨日の「笑顔あつまれ!歌いま専科」の

録音をCDにしてくれたそうです。

私に聴かせるためだって。

 

皆さんが私のことを大丈夫か

心配して下さっていると

神保さんからのメールにありました。

 

気が滅入ることがあっても

こんな風に多くの方々が

気にして下さっているのを知ると

自然と元気が湧いてきます。

 

今日は今後、本番で使ってもらう

ピアノ伴奏の音源を6曲録音できました。

 

数日前にも試みたのですが、聴いてみてがっかり。

全然活力が感じられませんでした。

心のありようが演奏に出てしまうのですね。

 

明日も張り切って音源作りします (^ ^)/

 

エクササイズはほとんど毎日続けています。

気分の良し悪しに関係なく。

体操教室を再開した時を

いつもイメージしながらしています。

皆さんの元へ戻る時を楽しみにして。

 

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4月の「笑顔あつまれ!歌いま専科」第5回

2021-04-29 18:06:30 | アダージョ

こんにちは。健康サポーターH&Sです。

終了直後の風景。

自主的に片づけをしてくださっている姿が見られます。

歌のリーダー、神保さん。

今日もCDから聞こえるピアノと調子を合わせるのに

苦労しながら頑張ってくださったことでしょう。

受付にはアダージョ結成以来ずっと

協力スタッフをしてくれている伊藤さん(手前)と佐々木さん。

今月から関さんのご主人もスタッフに加わって下さることになりました。

優しい笑顔が印象的。

本日も時間を惜しんで練習する稲葉さん。

植木さん(左)は橋本から、岡さん(右)は相模原から。

大沢地区以外からもこのように参加して下さる方があります。

斎藤さん(右)と村田さん(左)。

村田さんは「とことん懐メロ歌謡楽団」でボーカルを担当しています。

「笑顔あつまれ!歌いま専科」にもよく参加してくださいます。

 

今日の写真は演奏、PA、録音に忙しい

相棒の岡さんが撮ってくれたもの。

 

参加者からのメッセージも録音して送ってくれました。

 

「また聞けるのを楽しみに待ってます。」(Tさんだな)

「メッセージ?高橋さんに?高橋さんに?」「頑張ってさいね。」(Nさんの声)

「先生、早く来てください。待ってます。」(Aさん)

「ほんと、由香子さんいないと寂しい。」(Sさん)

 

思いがけないプレゼントに感激しました

本日も満席だったそうです (^ ^)v

 

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心の支えは人とのつながりを感じること

2021-04-28 18:56:05 | Weblog

こんにちは。健康サポーターH&Sです。

 

今朝はいつもより早くゴミを出しにいきました。

そうしたら同じマンションに住むMさんと顔を合わせました。

お互いに「久しぶりですね。」と言葉を交わし

「どうしていますか。」と近況を聞き合いました。

 

昨日は買い物に出た時に道でSさんと出会いました。

しばらく前にお届けしたCDのお礼を言われました。

「笑顔あつまれ!歌いま専科」の録音です。

「お礼の電話もしなくて…」

それからちょっと立ち話。

 

脚が弱って今では杜のホールでの催しに参加するのも

ままならないとおっしゃっていました。

歌の好きな方なのでCDを喜んで下さった様子でした。

 

人と偶然遭って、ちょっと会話することが

いつも以上にうれしく感じられるのは

すべての地域活動を休止しているために

人恋しくなっているのかもしれません。

 

思えば、4月21日から活動休止に入ってから

何人もの方々から激励のメールをいただきました。

 

普段はメールのやり取りが無いけれど、人から伝え聞いてくださった方、

「体操の再開、待ってますから頑張って。」と言って下さった方、

差し入れを届けてくれようとしてくださった方、…

 

実際にお会いできなくても

多くの方々に支えられていることを忘れないでいこう!

 

 

 

 

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子守歌

2021-04-27 11:06:15 | 子育て

こんにちは。健康サポーターH&Sです。

 

孫がもうじき生後5か月になります。

「そろそろおねむの時間かな?」と思った時に

抱っこして静かに揺らしながら歌うと

すーっと眠りに入っていくことが多いです。

 

始めの頃は、こんな時こそ子守歌でしょ。

「ねーんねんころーりよおこーろりよー」

とやってみましたが、反応はぱっとしない。

ブラームス、シューベルト、モーツァルト

ハミングしてみるがこれもいまいち。

 

思い浮かぶ曲をいろいろ試してみたら

「手のひらを太陽に」がヒットした。

 

「いぬのおまわりさん」もなかなか。

始めのうち、合いの手をいれるように

喃語を発しますが、じきに静かになり

覗いてみたら眠っていたということもあります。

 

夕空を眺めながら出る「夕焼け小焼け」。

歌っている私も穏やかな良い気持ちになります。

 

静かに抱っこされて眠っていく様子が見えたら

その子にとっての子守歌なのでしょうね。

 

 

 

 

 

 

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久しぶりに使用した公民館の印刷機

2021-04-25 15:50:43 | コロナ禍

こんにちは。健康サポーターH&Sです。

 

4月21日(水)から私の活動休止期間に入りました。

予想より1週間も早まり、キャンセルに追われ、

関係者の皆さんにも対応に忙しくさせてしまいました。

 

本日の話題は、活動を休止する前の4月16日(土)のことです。

「にこにこ体操会」に新メンバーが加わったので

新しい連絡網を作りました。

             大沢公民館のリソグラフ

 

数年ぶりに公民館のリソグラフを利用しました。

電源を入れ、用紙をセットするところと

印刷された紙が出てくるところのパネルを開いて

持参した用紙をセット。原稿を製版します。

 

そこまでは思い出せました。

 

「製版できます」の表示が出ましたが

どのボタンを押せばよいのか分かりません。

ここでした。

 

「〇〇ート」の空所を埋めよ。

勘が働きませんでした (^ ^;

「スタ」が消えていなければ

気づいたと思うのですが…

 

用紙を持参すれば

製版が1枚40円。印刷代は100枚まで50円。

今回、原稿1枚を30部印刷したので

払った金額は90円でした。

 

公民館に団体登録していれば利用できます。

 

「にこにこ体操会」がお休みに入るのも

4月27日からでなく25日からに早まったので

早速、新しい連絡網で回しました。

 

「待っています。」と言ってもらった。

一日も早く再開したいです。

 

 

 

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4月の「笑顔あつまれ!歌いま専科」第4回

2021-04-21 21:34:22 | アダージョ

こんにちは。

健康サポーターH&Sです。

 

「笑顔あつまれ!歌いま専科」第4回。

開場前の風景です。

普段ならこの時刻には開場になっているところですが…

今日も歌のリーダー、神保さんと、伴奏の岡さんに

苦労をおかけしてしまいました。

写真からも大変そうな雰囲気が感じられます。

スタートしてみればいつも通り楽しく歌う参加者の皆さん。

稲葉さんもいつものように熱の入ったハーモニカです。

休憩時間にはこのように皆さん

楽しく交流していらっしゃいます。

常連様の石原さん。

今日は私が欠席と知った時に

「つまんないな、さびしい。」とおっしゃったとか。

嬉しかったです (^ ^)/

演奏中も音響機器に気を配る岡さん。

ベースを弾きながら…

岡さんのファンもいらっしゃいます。

素敵な重低音、リズム、音使い、…

聴かせてあげてね~!

 

岡さん、

帰り際、相模原市北公園の駐車場でひと休み中に

本日参加された方お二人が通りかかり

「みんみんの…?」と声をかけられたそうです。

「楽しかった」と言って下さったと聞きました。

 

きっと岡さん、

「大変だったけど喜んでいただけて良かった。」と

思っていることでしょう。

 

これから夏の終わりごろまで

私の活動は休止の見込みです。

 

いつも写真を撮って下さる小山さんのおかげで

本日の様子をご報告することができました。

 

小山さん、ありがとう (^ ^)/

 

 

 

 

 

 

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4月の「笑顔あつまれ!歌いま専科」第2回、第3回

2021-04-19 15:32:24 | アダージョ

こんにちは。健康サポーターH&Sです。

第2回の受付風景。いつもと変わらずにぎわっています。

私は、1日孫の世話があり欠席でした。

会場内では進行の神保さんと伴奏の岡さんが

ピアノのCDをかけながら行う準備に大忙しです。

伊藤さん(右)と話す関さん。

奥様とご一緒に「歌いま専科」を

手伝ってくださることになりました。

いつも前奏や間奏でナレーションを入れて下さる鈴木さん。

何を考えているのー?

皆さん、マスク越しにおしゃべりが

弾んでいるようですね。

アダージョには「歌いま専科」同様人気の高い

ビーズアクセサリー教室があります。

 

この日は、生徒さんがわからないところを

講師の神保さんに教えてもらったようです。

歌う風景はいつも通り。

たくさんの機材に囲まれて

演奏にPAに録音に、その上、コーラスも入れたりして

大忙しの岡さんでした。

 

私のピアノ録音のCDが歌のリーダーの神保さんに

良く聞こえるように工夫してくれたのですが

生演奏ほどにはやりやすくならなかったようです。

 

地域の人々が集まって人数制限はあるものの

楽しく歌ったりおしゃべりしたりする場を

アダージョが提供できるのは喜びです。

 

ここからは第3回の様子です。

コロナ禍以前は常連様だった駒井さん(右)。

 

お尋ねした時には

「行きたいけどコロナが怖いから行けないの。」と

寂しい表情でおっしゃっていた。

 

仲良しの猪野さん(左)がいつも気遣ってあげていて

しばらく前にTaYu²(たゆたゆ)が駒井さんにお届けした

「笑顔あつまれ!歌いま専科」のライブ録音のCDを

涙が出るほど喜んでいたと知らせて下さいました。

 

温かい友情が駒井さんを

「歌いま専科」に連れてきてくれました。

この日も、いつものように頭の体操入ります。

体操の後は、のどのウォーミングアップ。

またパート毎に分かれて発声しますよ!

この日も満席。

私も参加できて嬉しかった (^ ^)/

 

スタッフの関さんご夫妻が欠席だったのを

心配する参加者の声があり、神保さんが

健康上の理由でないことをアナウンスしていました。

 

こんな風にお互い、気にかけながら

おつき合いできるのは嬉しいですね。

 

次回は4月21日(水)午後1時40分~。

 

 

 

 

 

 

 

 

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「笑顔あつまれ!歌いま専科」2度目の欠席 (^ ^;

2021-04-14 14:03:40 | 子育て

こんにちは。健康サポーターH&Sです。

 

今頃、大沢公民館大会議室では

「笑顔あつまれ!歌いま専科」。

雨がやんで良かった。

 

私のピアノはCDでの参加です。

昨年12月17日(木)以来のことです。

(12月17日付「健康サポーターH&S」のブログはコチラ

 

これは12月17日(木)の岡さんの席の様子。

普段使わないCDラジカセがテーブルにあり

ミキサーや会場に備え付けの音響機器に接続。

演奏だけでなく、PAの仕事も兼ねて大忙しでした。

 

その日、歌のリーダー、神保さんに

ピアノがよく聞こえなかった。

というのは、

ピアノ演奏のCDの音が流れたのは

天井近くから参加者の方に向いているスピーカーからでした。

参加者にはよく聞こえても神保さんには届きにくかったのですね。

 

その反省をもとに

今日はピアノ演奏が神保さんにしっかり

聞こえる工夫をしています。

その詳細は追ってご報告できるかもしれません。

 

今日は朝から一日中、孫とお留守番。

 

声をたてて笑ったり、元気な声で叫んだり

家の中を明るくしてくれます。

 

首が据わって抱っこしやすくなったと思ったら

7kgを超えてきたので重いです~。

 

さて、どんなことをして楽しませましょう。

そろそろ、孫がお昼寝から目を覚ましそうです。

 

 

 

 

 

 

 

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4月の「笑顔あつまれ!歌いま専科」第1回

2021-04-13 10:51:01 | アダージョ

こんにちは。健康サポーターH&Sです。

4月10日(土)、相変わらずこのようなスタイルで開催しています。

いつもお二人一緒。猪野さん(右)と岩渕さん(左)。

席に着こうとしたところへ二瓶さん。

「ここがいつもの席だから…」

もめないでね。

スタート前の頭の体操。

歌のリーダー、神保さんも挑戦しています。

「難しい~!」って叫んでいた。

できるようになるのが目的ではないから気楽に (^ ^)/

TaYu²(たゆたゆ)も皆さんとハモリました。

「あー、今日も楽しかった!」

皆さん、満足してお帰りです。

手際よく、片づけが進みます。

お帰りになる時に上を見上げる人たち。

大沢公民館スタッフによる作品です。

 

今回はキャンセルが数件出ましたが

キャンセル待ちの方が入って満席となりました。

 

次回は4月14日(水)午後1時40分~。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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再開してみた「原宿ふれあい歌サロン」

2021-04-11 15:23:46 | はたらく

こんにちは。健康サポーターH&Sです。

本日、全員で撮った写真です。

原宿自治会館での「原宿ふれあい歌サロン」。

饗場さん(左)からコロナ禍での

感染防止対策のアドバイスを受けながら

準備を進める主催者の山本さんたち。

椅子と椅子の間はいつもよりあけて。

今日も体操で体を伸ばしてからスタートしました。

マイクも準備したのですが少人数だったので片づけました。

三密を避けなければならないのはわかるけど

元気な歌声が響かない会場は寂しかった。

ご自宅が会場から2~3分のところだとおっしゃるTさん。

「(主宰の)山本さんに誘ってもらってうれしかったー。」

 

あまりに参加人数が少なかったので

「来月からはどうしましょう。」と浮かない表情の主催者に

「やりましょうよ!」と明るく声をかけていました。

 

コロナ禍で長期間、休止していた「歌サロン」に

活気を取り戻すのは簡単ではなさそうです。

誘い合う輪が広がっていくと良いですね。

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