こんにちは、健康サポーターH&Sです。
雨です。天気予報通り。
昨日は「明日は雨だから今日のうちにやらねば。」と思い、１日中自転車をこいでいました。
月末は機関紙「みんみん」最新号を会員の皆様にポスティングしています。
皆さんのお家の場所を覚え、まわる順番も少しずつ効率よくなってきました。
Nさん宅に到着するとちょうどお出かけになるところでした。
「『こちらからもらいにいくからいいわよ。』って言っておきながらこうよ。」
といって、腰をさすりました。
ここ数週間腰痛で起きられなかったそうです。
脚は１～２日間寝込んだだけで次の日は階段で膝がガクガクしますよね。
「脚力の衰えをなんとかせねば」
と、いつもは持たないカートを引いて買い物に行くところだったのです。
「無理をしないで少しずつ続けていけば大丈夫ですよ。
気をつけていってらっしゃ～い。」
これまで２～３日に分けて配っていましたが、今回は１日で済みました。
すでに「大沢みんみんの館（いえ）」で受け取って下さった方も多かったし。
お訪ねしたお家の人と長話になったのが２件。
「大沢みんみんの館（いえ）」ができたことを
喜んで下さっているのを実感させてくれる時間です。
途中、協力スタッフの伊藤さんから電話。
なすがとれたから渡したいとおっしゃる。
私がその時にいた「大島」の交差点付近まで来て下さいました。
「車でまわりますよ。」と言って下さり、自転車を「渓松園」に置いて、
そこから向原との境近くまで配り、上九沢団地付近まで戻ってきました。
１時半を過ぎ、お腹がすいたな。
バナナやパンの差し入れまで用意して下さっていて。
一緒にお昼ごはんにしました。伊藤さん、ありがとう。
渓松園でお別れしてからは508号線を塚場方面に走りながら、10件ほどまわりました。
そのあたりは細い路地や階段があって車より自転車の方がフットワークが良いのです。
すべて配り終えて３時半頃、いったん帰宅。
ひと休みして、台所の洗い物を片付けて、４時頃、
今度は清新地区へ出発！
９月30日（日）に『ユカ＆ケン』が主催する「うたごえ」のちらし配りです。
会場となる、朝日新聞サービスアンカー『ASA相模原』の周辺、
120件ほどポスティングした頃、日が暮れました。
５部残りましたがおしまいにして
ひんやりした風とここちよい疲労感を味わいながら帰途につきました。
たまには外回りの仕事も楽しいものです。
（毎日はキツいだろうなぁ。）
今日は、明日の西門プラザでの「シニアふれあいサロンin西門」主催の『うたごえ』の伴奏練習。
歌のリーダー、小泉勝男さんとご一緒します。
昔懐かしい青春の歌を中心にみんなで歌います。
お誘い合わせの上、ふるってご参加下さい。
「大沢みんみんの館（いえ）」（運営：アダージョ）
神奈川県相模原市緑区下九沢２０３２－２９（神保宅）
♪お問い合わせ♪ ０９０－７２３５－６０２１（高橋）
＊機関紙「みんみん」10月号はこちらをクリック
＊「ゆるキャラグランプリ２０１２」
相模原市緑区のイメージキャラクター、ミウルにあなたの１票を！
雨です。天気予報通り。
昨日は「明日は雨だから今日のうちにやらねば。」と思い、１日中自転車をこいでいました。
月末は機関紙「みんみん」最新号を会員の皆様にポスティングしています。
皆さんのお家の場所を覚え、まわる順番も少しずつ効率よくなってきました。
Nさん宅に到着するとちょうどお出かけになるところでした。
「『こちらからもらいにいくからいいわよ。』って言っておきながらこうよ。」
といって、腰をさすりました。
ここ数週間腰痛で起きられなかったそうです。
脚は１～２日間寝込んだだけで次の日は階段で膝がガクガクしますよね。
「脚力の衰えをなんとかせねば」
と、いつもは持たないカートを引いて買い物に行くところだったのです。
「無理をしないで少しずつ続けていけば大丈夫ですよ。
気をつけていってらっしゃ～い。」
これまで２～３日に分けて配っていましたが、今回は１日で済みました。
すでに「大沢みんみんの館（いえ）」で受け取って下さった方も多かったし。
お訪ねしたお家の人と長話になったのが２件。
「大沢みんみんの館（いえ）」ができたことを
喜んで下さっているのを実感させてくれる時間です。
途中、協力スタッフの伊藤さんから電話。
なすがとれたから渡したいとおっしゃる。
私がその時にいた「大島」の交差点付近まで来て下さいました。
「車でまわりますよ。」と言って下さり、自転車を「渓松園」に置いて、
そこから向原との境近くまで配り、上九沢団地付近まで戻ってきました。
１時半を過ぎ、お腹がすいたな。
バナナやパンの差し入れまで用意して下さっていて。
一緒にお昼ごはんにしました。伊藤さん、ありがとう。
渓松園でお別れしてからは508号線を塚場方面に走りながら、10件ほどまわりました。
そのあたりは細い路地や階段があって車より自転車の方がフットワークが良いのです。
すべて配り終えて３時半頃、いったん帰宅。
ひと休みして、台所の洗い物を片付けて、４時頃、
今度は清新地区へ出発！
９月30日（日）に『ユカ＆ケン』が主催する「うたごえ」のちらし配りです。
会場となる、朝日新聞サービスアンカー『ASA相模原』の周辺、
120件ほどポスティングした頃、日が暮れました。
５部残りましたがおしまいにして
ひんやりした風とここちよい疲労感を味わいながら帰途につきました。
たまには外回りの仕事も楽しいものです。
（毎日はキツいだろうなぁ。）
今日は、明日の西門プラザでの「シニアふれあいサロンin西門」主催の『うたごえ』の伴奏練習。
歌のリーダー、小泉勝男さんとご一緒します。
昔懐かしい青春の歌を中心にみんなで歌います。
お誘い合わせの上、ふるってご参加下さい。
「大沢みんみんの館（いえ）」（運営：アダージョ）
神奈川県相模原市緑区下九沢２０３２－２９（神保宅）
♪お問い合わせ♪ ０９０－７２３５－６０２１（高橋）
＊機関紙「みんみん」10月号はこちらをクリック
＊「ゆるキャラグランプリ２０１２」
相模原市緑区のイメージキャラクター、ミウルにあなたの１票を！
