こんにちは。健康サポーターH&Sです。
平成３０年度の「あじさい大学」健康科１がスタートしました。
１年間助手としてご一緒させていただく伊東先生、佐々木先生曰く、
「今年は知識のある人が多い。」
「だから話を聞くよりどんどん体を動かしたいかも。」
私はそういうことに何も気づかなかった。
さすが体育大学出身の体操指導者です。
生徒さんたちをよく観察して傾向を捉えています。
助手７年目になる私。
時々檀上で生徒さんたちの前で体操したり
キーボードで体操の伴奏やBGMを奏でたりしながら
指導に臨む先生方からたくさんのことを学んでいます。
その甲斐あって昨年あるところからお誘いのあった
体操教室の講師をお引き受けする勇気が持てました。
でも始めの頃は「私には無理かも。」と後悔。
それまで毎回必ず行ってきた体操があり、
まずはそれを覚え、ポイントも理解した上で
初めての参加者にもわかるよう口頭で言いながら
指導者としてできるようにならなければなりません。
参加者のみなさんからいろいろとご要望もいただき
それらにも「お応えしていかなきゃ」
課題山積み。
新しい体操を毎日DVDを見ながら身体に沁みこませつつ
頭の中は体操教室のことでいっぱいでした。
週１回（２時間）のペース。
終わってホッとする間もなく
次週のプログラムを考えなければなりません。
「歌いま専科」や「歌声広場」など
演奏活動もこれまで通り続く中です。
１週間たつのがなんと早く感じられたことか。
引き受けて数か月間、周囲の人たちに言っていたことは
「もうしばらく頑張ってみてどうしても
だめだったら降参しようと思っています。」
そうしているうちになんとか
続けていけそうな気持ちになってきました。
今思うと活動を２種類持っていることは
良かったかもしれないと思います。
「次の体操教室どうしよう。」と
四六時中思っているようでも
歌の伴奏をしている時だけは忘れていました。
参加してくださる人たちとの心のつながりもできてきた。
自分で足りないと思うことはたくさん残っていますが
とりあえずみなさんが教室を楽しんで下さっているので
少しずつ勉強していきます。
今、私の頭の中を広く陣取っているのは
依頼のあった夏祭りのステージ。
「昨年、子どもたちも楽しめて良かった。」
と感想をいただいたので
保育園にリサーチをかけて選曲中。
保育園から情報をいただくのはこれからですが
「ぼよよん行進曲」が楽しそう。
きゃりーぱみゅぱみゅの
「きみに１００パーセント（クレヨンしんちゃん）」
はどうかな。
大人向けももちろん考えていますよ。
「黄昏の銀座」「星降る街角」「ジャンバラヤ」「カントリーロード」…
まだ検討中。最終決定はこれからです。
こんにちは。健康サポーターH&Sです。
毎月１回大沢公民館で開催している「生伴奏で歌いま専科」
毎回同じ地域に住む歌の好きな人たちが集まって元気に歌います。
この日は参加者が７０名を超え伴奏者やスタッフを入れると８０名以上に。
このように大勢集まると雰囲気に一層活気が出ます。
ここでも体操からスタートです。
頭の体操が始まりました。
するとこんな表情が…
向こうに立っている２人の女性はマイクでアルトのパートを歌っています。
右端に見えるのは歌のリーダー、テノールの小泉さんです。
小泉さんは毎年ソロ・コンサートを行なっています。
今年は７月２２日（日）にサンエール相模原で。
休憩時間の風景。
飲み物を手におしゃべりが弾みます。
これは「茶摘」の時。何組か幼い頃に戻る人たちがいました。
公民館という場所があること
スタッフや一緒に伴奏してくれる人たちがいること
楽しみにして集まってくれる人たちがいること
「あなたに会いに来たの」と私を喜ばせてくれる人がいること
「高橋さんは忙しいから健康が心配」と気遣ってくれる人がいること
お客様でありながら頼みもしないのにいろいろ協力してくれる人がいること
すべてに感謝。
毎月１回大沢公民館で開催している「生伴奏で歌いま専科」
毎回同じ地域に住む歌の好きな人たちが集まって元気に歌います。
この日は参加者が７０名を超え伴奏者やスタッフを入れると８０名以上に。
このように大勢集まると雰囲気に一層活気が出ます。
ここでも体操からスタートです。
頭の体操が始まりました。
するとこんな表情が…
向こうに立っている２人の女性はマイクでアルトのパートを歌っています。
右端に見えるのは歌のリーダー、テノールの小泉さんです。
小泉さんは毎年ソロ・コンサートを行なっています。
今年は７月２２日（日）にサンエール相模原で。
休憩時間の風景。
飲み物を手におしゃべりが弾みます。
これは「茶摘」の時。何組か幼い頃に戻る人たちがいました。
公民館という場所があること
スタッフや一緒に伴奏してくれる人たちがいること
楽しみにして集まってくれる人たちがいること
「あなたに会いに来たの」と私を喜ばせてくれる人がいること
「高橋さんは忙しいから健康が心配」と気遣ってくれる人がいること
お客様でありながら頼みもしないのにいろいろ協力してくれる人がいること
すべてに感謝。
こんにちは。健康サポーターH&Sです。
きょうは２２名のお客様をお迎えしました。
伴奏はTaYu²（たゆたゆ）です。
今日は楽譜の進行を途中で見失ったり
関係ないことが頭をよぎり
何番まで進んだかわからなくなったり
ということはありましたが
演奏は良い感じにできたと思います。
伴奏の合い間の二人です。
いつものように小山さん、撮影。
歌の時間が終了しコーヒータイム。
「今日のケーキは１人分が大きいね。」
と嬉しそうな財部さん（右）。
愛唱歌の歌集にはない曲のリクエストが目立ちました。
「北酒場」「氷雨」「悲しい酒」「涙の連絡船」
「女の意地」「大阪しぐれ」「さよならはダンスの後に」
「ふたりの大阪」…
今度の日曜日は大沢公民館で「生伴奏で歌いま専科」です。
午前１０時～ 大会議室にて 参加費３００円
歌集を用意してお待ちしています。
きょうは２２名のお客様をお迎えしました。
伴奏はTaYu²（たゆたゆ）です。
今日は楽譜の進行を途中で見失ったり
関係ないことが頭をよぎり
何番まで進んだかわからなくなったり
ということはありましたが
演奏は良い感じにできたと思います。
伴奏の合い間の二人です。
いつものように小山さん、撮影。
歌の時間が終了しコーヒータイム。
「今日のケーキは１人分が大きいね。」
と嬉しそうな財部さん（右）。
愛唱歌の歌集にはない曲のリクエストが目立ちました。
「北酒場」「氷雨」「悲しい酒」「涙の連絡船」
「女の意地」「大阪しぐれ」「さよならはダンスの後に」
「ふたりの大阪」…
今度の日曜日は大沢公民館で「生伴奏で歌いま専科」です。
午前１０時～ 大会議室にて 参加費３００円
歌集を用意してお待ちしています。
こんにちは。健康サポーターH&Sです。
５月２３日（水）は
午前中に上九沢団地だんらん室で
「うたごえさろん🎵ゆかこの会」。
午後は下九沢団地集会所で
「歌声ひろば」。
饗場さん、小山さんとは午前中から一緒でした。
饗場さんは司会とアコーディオン、
小山さんはマンドリンを担当します。
福戸さんはオカリナで参加です。
演奏する曲によって違う楽器の音色のように聞こえます。
「チャンチキおけさ」を吹けば横笛みたい。
準備中のTamyさん。
アダージョの協力スタッフ、今日は
伊藤さんが持ってきた帽子をかぶっています。
ちょっとサイズが小さめだったみたい。
伊藤さん（私の隣り）も一緒に
下九沢団地の「歌声ひろば」も
だんだん参加者が増えているようです。
主催者がいろいろと工夫を凝らしています。
饗場さん、小山さん、福戸さんが
音楽のグループを立ち上げたらしい。
今後が楽しみですね。
５月２３日（水）は
午前中に上九沢団地だんらん室で
「うたごえさろん🎵ゆかこの会」。
午後は下九沢団地集会所で
「歌声ひろば」。
饗場さん、小山さんとは午前中から一緒でした。
饗場さんは司会とアコーディオン、
小山さんはマンドリンを担当します。
福戸さんはオカリナで参加です。
演奏する曲によって違う楽器の音色のように聞こえます。
「チャンチキおけさ」を吹けば横笛みたい。
準備中のTamyさん。
アダージョの協力スタッフ、今日は
伊藤さんが持ってきた帽子をかぶっています。
ちょっとサイズが小さめだったみたい。
伊藤さん（私の隣り）も一緒に
下九沢団地の「歌声ひろば」も
だんだん参加者が増えているようです。
主催者がいろいろと工夫を凝らしています。
饗場さん、小山さん、福戸さんが
音楽のグループを立ち上げたらしい。
今後が楽しみですね。
こんにちは。健康サポーターH&Sです。
５月２０日（日）は原宿自治会館で
「原宿ふれあい歌声サロン」。
昨年度から自主運営でスタートしました。
いつも皆さん歓迎してくださって
心がほのぼの温かくなります。
数年ぶりに再会した関口さん。
茶道の先生。ハーモニカや歌もお得意です。
最近まで「原宿ふれあい歌声サロン」を知らなかった松岡さん。
歌える機会を見つけて嬉しそうです。
「飴をいれる巾着を作ったの。」とプレゼントして下さった。
たぶんこの会場で最高齢の川口さん。９２歳。
カラフルに編んで下さったこれは何でしょう。
ここでも頭の体操入りのストレッチ体操から始めています。
どこでしてもなぜか笑ってしまいます。
この日は持参した歌集が足りなくなり
何組か２人で１冊を使っていただくことに。
川口さんの隣りに椅子を移動させて一緒に歌集を見ながら歌う二瓶さん。
ご希望の方にはマイクを手に歌っていただいています。
近くの高齢者施設にお住まいの星さん。
「大沢みんみんの館（いえ）」同様、
ここでもみんなのアイドルです。
私もマイクを持ちますがそれは進行のため。
思いつくままにおしゃべりを交え
好きなようにやらせてもらっています。
会場からも随時、質問、要望、話題など出て
コミュニケーションも活発です。
５月２０日（日）は原宿自治会館で
「原宿ふれあい歌声サロン」。
昨年度から自主運営でスタートしました。
いつも皆さん歓迎してくださって
心がほのぼの温かくなります。
数年ぶりに再会した関口さん。
茶道の先生。ハーモニカや歌もお得意です。
最近まで「原宿ふれあい歌声サロン」を知らなかった松岡さん。
歌える機会を見つけて嬉しそうです。
「飴をいれる巾着を作ったの。」とプレゼントして下さった。
たぶんこの会場で最高齢の川口さん。９２歳。
カラフルに編んで下さったこれは何でしょう。
ここでも頭の体操入りのストレッチ体操から始めています。
どこでしてもなぜか笑ってしまいます。
この日は持参した歌集が足りなくなり
何組か２人で１冊を使っていただくことに。
川口さんの隣りに椅子を移動させて一緒に歌集を見ながら歌う二瓶さん。
ご希望の方にはマイクを手に歌っていただいています。
近くの高齢者施設にお住まいの星さん。
「大沢みんみんの館（いえ）」同様、
ここでもみんなのアイドルです。
私もマイクを持ちますがそれは進行のため。
思いつくままにおしゃべりを交え
好きなようにやらせてもらっています。
会場からも随時、質問、要望、話題など出て
コミュニケーションも活発です。
こんにちは。健康サポーターH&Sです。
５月１８日（金）午後１時～３時は
「杜のホール」多目的室で
「生伴奏で歌いま専科」～歌謡曲～
９２名のお客様と楽しい時間を過ごしました。
午前中から会場では
「TaYu²（たゆたゆ）と一緒に伴奏してみま専科」
に出演されるお客様のリハーサルです。
バイオリンの久保田さん「真夜中のギター」
鼻笛の内田さん「憧れのハワイ航路」
主催団体は私が代表をしている「アダージョ」。
最初のご挨拶と体操は私の担当。
頭の体操も入ります。
思い通りに動かない自分の指に
みんな笑っちゃいます。
さあ出そろったリクエスト曲を
TaYu²（たゆたゆ）のふたり、
あうんの呼吸で伴奏しますよー。
「TaYu²（たゆたゆ）と一緒に伴奏してみま専科」の演奏はこちら。
内田さん 小山さん 饗場さん 稲葉さん 久保田さん
ステージで客席で、マイクで歌って下さる方も。
アダージョの「生伴奏で歌いま専科」
を気に入って下さっているお客様から
「ピアノが哀愁があって心が癒される伴奏」
とお褒めの言葉を頂戴することがありますが
実はそんな風に聞こえるのは
ベースのおかげなのです。
ジャンルを問わずプロとして演奏経験の長い岡民也さん
十六分音符で私の指が走ってしまいそうな時、
テンポを正確に保ってくれて
私が楽譜の進行を見失っても
戻るまでの間しっかりつないでくれて
曲のノリを表現してくれて
でもピアノよりベースに耳を傾ける人は少ないから
ピアノの演奏が良いように聞こえる。
いつも感謝しています。
５月１８日（金）午後１時～３時は
「杜のホール」多目的室で
「生伴奏で歌いま専科」～歌謡曲～
９２名のお客様と楽しい時間を過ごしました。
午前中から会場では
「TaYu²（たゆたゆ）と一緒に伴奏してみま専科」
に出演されるお客様のリハーサルです。
バイオリンの久保田さん「真夜中のギター」
鼻笛の内田さん「憧れのハワイ航路」
主催団体は私が代表をしている「アダージョ」。
最初のご挨拶と体操は私の担当。
頭の体操も入ります。
思い通りに動かない自分の指に
みんな笑っちゃいます。
さあ出そろったリクエスト曲を
TaYu²（たゆたゆ）のふたり、
あうんの呼吸で伴奏しますよー。
「TaYu²（たゆたゆ）と一緒に伴奏してみま専科」の演奏はこちら。
内田さん 小山さん 饗場さん 稲葉さん 久保田さん
ステージで客席で、マイクで歌って下さる方も。
アダージョの「生伴奏で歌いま専科」
を気に入って下さっているお客様から
「ピアノが哀愁があって心が癒される伴奏」
とお褒めの言葉を頂戴することがありますが
実はそんな風に聞こえるのは
ベースのおかげなのです。
ジャンルを問わずプロとして演奏経験の長い岡民也さん
十六分音符で私の指が走ってしまいそうな時、
テンポを正確に保ってくれて
私が楽譜の進行を見失っても
戻るまでの間しっかりつないでくれて
曲のノリを表現してくれて
でもピアノよりベースに耳を傾ける人は少ないから
ピアノの演奏が良いように聞こえる。
いつも感謝しています。
相模原市北公園のアジサイ（５月１３日撮影）
こんにちは。健康サポーターH&Sです。
ひんやりとしたさわやかな風の吹く日があったり
梅雨が近いことを思わせる湿った日があったり
季節がまた変わろうとしています。
相模原市北公園のバラがきれいです。
夕べ、北総合体育館でひと汗かいた帰り道
バラの近くを通りかかったら良い香りがしていました。
小雨が降っていたので湿度が高くて
いつも以上に感じられたのかも。
相模原市北公園にて（５月１３日撮影）
さて、時のたつのは早いもの。
年齢を重ねるにつれ加速しているように感じられます。
私がそんな風に言うと先輩方が
「あなたはまだそんなこと言っちゃぁだめよ。」
１週間更新しなかったブログ。
写真ばかりがたまってしまって
「早く皆さんにお見せして」っと
待っています。
こんにちは。健康サポーターH&Sです。
大沢みんみんの館での「もっともっと歌いま専科」です。
すごい賑わいです。
４６名のお客様をお迎えしました。
階段席の方々はお尻が痛くなったかも。
アダージョの長老、飯沼さん（左）と協力スタッフの
伊藤さん（右）は玄関を上がったすぐの場所で参加。
歌の時間が終了してコーヒータイム。
男性たちの連携プレーが素晴らしかった。
ね
喜んで動いて下さっている表情が素晴らしいです。
立派に地域デビューされている男性たちを拝見しました。
大沢みんみんの館での「もっともっと歌いま専科」です。
すごい賑わいです。
４６名のお客様をお迎えしました。
階段席の方々はお尻が痛くなったかも。
アダージョの長老、飯沼さん（左）と協力スタッフの
伊藤さん（右）は玄関を上がったすぐの場所で参加。
歌の時間が終了してコーヒータイム。
男性たちの連携プレーが素晴らしかった。
ね
喜んで動いて下さっている表情が素晴らしいです。
立派に地域デビューされている男性たちを拝見しました。
こんにちは。健康サポーターH&Sです。
月曜日に「リバーサイドホーム田名」で演奏したTaYu²（たゆたゆ）、
火曜日は大島団地集会所で「ご近所健康づくりの会」に参加しました。
こんな風に黒板の前に伴奏のTaYu²（たゆたゆ）、
その前を半円を描くように参加者が取り囲みます。
このレイアウトは主宰の西村さん（手前背中）の提案。
ご近所さん同士、顔が見えて良いかも。
伴奏するTaYu²（たゆたゆ）の向こうに小山さん。
こんな風にゆったり腰を下ろしていることは珍しいです。
集まったリクエスト曲を見て順番を考え
黒板に集まった曲目を書いて
演奏中の曲番号を曲ごとに書き直して
時間内に収まりそうにないと３番まであるのを
２番までにしたりとタイムキーパーになり
写真も撮って…（おかげで私のブログが生き生きしています(^ ^)v)
この日は黒板に何も書かずに
私の手元にリクエストカードを集め
そこで選びながら口頭で知らせて進行しました。
一曲でも多く歌うことよりゆったりした雰囲気で
おしゃべりも出るくらいがちょうど良い気がしています。
小山さんにもそんな風にくつろいで歌ってほしいと思いました。
でもね、後で聞いた話。
「じっと何もしないでいるのは疲れた。」
現役時代の働きぶりが推測できます。
TaYu²（たゆたゆ）
金曜日には「杜のホール」多目的室での
『生伴奏で歌いま専科』～歌謡曲・演歌～で
ステージに上がります。
その日は８月の依頼を下さった「東大島文化センター」から
担当者がお見えになる予定。行動範囲が広くなりました。
午後１時～３時頃、参加費１０００円。予約不要。
歌詞集を用意してお待ちしています。
月曜日に「リバーサイドホーム田名」で演奏したTaYu²（たゆたゆ）、
火曜日は大島団地集会所で「ご近所健康づくりの会」に参加しました。
こんな風に黒板の前に伴奏のTaYu²（たゆたゆ）、
その前を半円を描くように参加者が取り囲みます。
このレイアウトは主宰の西村さん（手前背中）の提案。
ご近所さん同士、顔が見えて良いかも。
伴奏するTaYu²（たゆたゆ）の向こうに小山さん。
こんな風にゆったり腰を下ろしていることは珍しいです。
集まったリクエスト曲を見て順番を考え
黒板に集まった曲目を書いて
演奏中の曲番号を曲ごとに書き直して
時間内に収まりそうにないと３番まであるのを
２番までにしたりとタイムキーパーになり
写真も撮って…（おかげで私のブログが生き生きしています(^ ^)v)
この日は黒板に何も書かずに
私の手元にリクエストカードを集め
そこで選びながら口頭で知らせて進行しました。
一曲でも多く歌うことよりゆったりした雰囲気で
おしゃべりも出るくらいがちょうど良い気がしています。
小山さんにもそんな風にくつろいで歌ってほしいと思いました。
でもね、後で聞いた話。
「じっと何もしないでいるのは疲れた。」
現役時代の働きぶりが推測できます。
TaYu²（たゆたゆ）
金曜日には「杜のホール」多目的室での
『生伴奏で歌いま専科』～歌謡曲・演歌～で
ステージに上がります。
その日は８月の依頼を下さった「東大島文化センター」から
担当者がお見えになる予定。行動範囲が広くなりました。
午後１時～３時頃、参加費１０００円。予約不要。
歌詞集を用意してお待ちしています。
こんにちは。健康サポーターH&Sです。
今週はTaYu²（たゆたゆ）の出番がいくつもあります。
月曜日午後は「リバーサイド田名ホーム」を
小宮里美さん（フルート）、ナオミさん（ボーカル）
と一緒に訪問しました。
何回目になるかなぁ。
毎回、お誕生会に日にあたっています。
スタート前、スタッフによる体操がありました。
私たちも一緒に。
歌詞カードを１曲ごとに配りながら
ナオミさんの歌に合わせ、みなさん歌います。
歌い終わるごとに
「サイコー！」と叫ぶ声。
ナオミさんの歌声に誘われるように
別のスペースで過ごしていた方も
続々と加わり、歌詞カードが足りなくなるくらいに。
１時間の予定が大幅に延長され
余裕をもって用意していった１５曲を全部演奏し終わると
「アンコール」の声。
アンコール曲の準備はなかったので
この日演奏した中から。
高齢者施設の訪問もこんなに反応があると
演奏する方も張り合いがあるというものです。
でも帰り際、私たちがエレベータ―を待つ場所近くにいた
車いすの女性が私と握手しながら「（あなたは）帰れるの？」と訊ねてきた。
そして「（わたしも）帰りたい」って。
「また来ますね。」としか言えなかった。
同じことを言っていた亡き父を思い出しました。
今週はTaYu²（たゆたゆ）の出番がいくつもあります。
月曜日午後は「リバーサイド田名ホーム」を
小宮里美さん（フルート）、ナオミさん（ボーカル）
と一緒に訪問しました。
何回目になるかなぁ。
毎回、お誕生会に日にあたっています。
スタート前、スタッフによる体操がありました。
私たちも一緒に。
歌詞カードを１曲ごとに配りながら
ナオミさんの歌に合わせ、みなさん歌います。
歌い終わるごとに
「サイコー！」と叫ぶ声。
ナオミさんの歌声に誘われるように
別のスペースで過ごしていた方も
続々と加わり、歌詞カードが足りなくなるくらいに。
１時間の予定が大幅に延長され
余裕をもって用意していった１５曲を全部演奏し終わると
「アンコール」の声。
アンコール曲の準備はなかったので
この日演奏した中から。
高齢者施設の訪問もこんなに反応があると
演奏する方も張り合いがあるというものです。
でも帰り際、私たちがエレベータ―を待つ場所近くにいた
車いすの女性が私と握手しながら「（あなたは）帰れるの？」と訊ねてきた。
そして「（わたしも）帰りたい」って。
「また来ますね。」としか言えなかった。
同じことを言っていた亡き父を思い出しました。
