こんにちは、健康サポーターH&Sです。
「生伴奏で体操しま専科」に１５名が参加してくださいました。
『グリーンヒルズ相模原』の会議室が少々窮屈に感じられました。
お友達を誘って来てくださる方が増えて活気づいてきました。
ストレッチ体操
童謡を歌いながらの筋トレ
キーボード演奏に合わせ振り付けされた動きで有酸素運動
生伴奏でラジオ体操第一
マッサージ、呼吸法
リクエストにお応えする歌の時間
マッサージ師の深澤さんとコンビを組んでますます好評です。
毎月第２、第４木曜日の午前１０時～１１時３０分。
帰り際に「楽しかったです。」という
声が聞けるのはとてもうれしいです。
昨日「大沢みんみんの館（いえ）」での『もっともっと歌いま専科』
参加者数、記録更新。
４４名のお客様をお迎えしました。
２３日（日）、大沢公民館大会議室での『生伴奏で歌いま専科』には
約７０名の参加。こちらも相変わらずにぎやかです。
アダージョの仲間やご支援くださる方々に感謝。
今週末は「大沢公民館まつり」
開会式後の『オープニングエクササイズ』担当です。
「大沢みんみんの館（いえ）」（運営：アダージョ）
神奈川県相模原市緑区下九沢２０３２－２９（神保宅）
♪お問い合わせ♪ ０９０－７２３５－６０２１（高橋）
＊機関紙「みんみん」1月号はこちらをクリック
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こんにちは、健康サポーターH&Sです。
「緑区で地域デビュー！」を終え、
音楽担当の役割から離れて振り返っています。
今回のような催し、
第２の人生を地域に求めている人
すでに地域で活動している人
にとって、有意義だったと思います。
私はすでに地域活動をしている身ですが
津久井地区から出展された「一石五鳥の会」から
バンド演奏の協力を求められ、
活動者同士の交流を通して
コラボの機会が生まれる場になりました。
私と同じ大沢地区から参加された劇団「青い山脈」の
リーダー、Ｈさんと舞台裏で雑談した折りに経歴を伺い、
子育て支援の面でご一緒に楽しい企画ができそうな予感がしました。
私の近所にある「上中の原団地」から参加された４０歳代の男性。
その若さにして、地域活動に興味を持たれているそうで、
私たち「アダージョ」のブースに長い時間留まられたと神保さんから聞きました。
実行委員会としては、
長く続けてきた仕事をリタイアされる前後の世代をターゲットにしましたが、
その世代に地域デビューをしかけるのはちょっと早かったのかも。
定年退職直後の仕事が地域にあれば…
多くなくても収入になる活動があれば…
目を向けてもらうことができるかもしれない。
むしろ、年齢に関係なく、
たとえ若い世代でも…
地域活動に興味があれば…
既存の団体に属さなくても、１から始めて…。
私の地域活動は
仲間や支援者となってくださる人々との出会いと
相模原市地域活性化事業交付金の制度によりスタートしました。
「自分の好きなこと、得意なことを人のために役立てたい。」
私が所属する「アダージョ」の関係者は
みんな、そんな気持ちで活動しています。
その活動が人々に広く受け入れていただけるようになると
結果的に少しずつ、収入にもつながっていきます。
（僅かずつですけどね。）
「損益分岐点」を考えるより
「次はどんな面白いことをやってみようか。」
ということにエネルギーを使っています。
地域デビューしませんか。
「大沢みんみんの館（いえ）」（運営：アダージョ）
神奈川県相模原市緑区下九沢２０３２－２９（神保宅）
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今回のような催し、
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にとって、有意義だったと思います。
私はすでに地域活動をしている身ですが
津久井地区から出展された「一石五鳥の会」から
バンド演奏の協力を求められ、
活動者同士の交流を通して
コラボの機会が生まれる場になりました。
私と同じ大沢地区から参加された劇団「青い山脈」の
リーダー、Ｈさんと舞台裏で雑談した折りに経歴を伺い、
子育て支援の面でご一緒に楽しい企画ができそうな予感がしました。
私の近所にある「上中の原団地」から参加された４０歳代の男性。
その若さにして、地域活動に興味を持たれているそうで、
私たち「アダージョ」のブースに長い時間留まられたと神保さんから聞きました。
実行委員会としては、
長く続けてきた仕事をリタイアされる前後の世代をターゲットにしましたが、
その世代に地域デビューをしかけるのはちょっと早かったのかも。
定年退職直後の仕事が地域にあれば…
多くなくても収入になる活動があれば…
目を向けてもらうことができるかもしれない。
むしろ、年齢に関係なく、
たとえ若い世代でも…
地域活動に興味があれば…
既存の団体に属さなくても、１から始めて…。
私の地域活動は
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「自分の好きなこと、得意なことを人のために役立てたい。」
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みんな、そんな気持ちで活動しています。
その活動が人々に広く受け入れていただけるようになると
結果的に少しずつ、収入にもつながっていきます。
（僅かずつですけどね。）
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こんにちは、健康サポーターH&Sです。
大沢公民館大会議室での「生伴奏で歌いま専科」
スタッフを含め、８０名が集いました。
前奏、間奏に語りを入れて下さる方、
初めて参加され、リクエスト曲の後、
曲にまつわるご自身のエピソードを披露下さる方、
マイクを手に歌のリーダー、小泉さんと一緒に歌って下さる方、…
今日も元気な歌声に包まれ、素晴らしい時間を過ごしました。
ピアノを弾く私の手には昨日、
キーボードを弾いた感触が残っていました。
大きな会場にもかかわらず、
本体の２つのスピーカーから出る音量だったので
指に力を入れて弾いていました。
今日も、力が入り気味だった。
昨日は、もみじホール城山での「緑区で地域デビュー！」。
音楽担当として昭和４０年代～５０年代の
ヒット曲から選んだ８７曲を伴奏練習してきて、本番。
最善を尽くすことはできましたが、
ターゲットとした対象年齢の方のご来場はごく少なくて
交流会で聞いた声は「最後の曲だけ歌えたよ。」
その曲とは「北国の春」でした。
ステージ上でキーボードを弾いている私には
会場の様子はわかりませんでしたが
「『いちご白書』をもう一度」の時に
会場のマイクから聞こえていた歌声は
緑区長、高部博さんのものだったと今日、聞きました。
高部さん、ありがとうございました。
残念ながらイベントの目的を達成したとは思えませんでしたが
対象となる世代の方々が集まって下されば、
なつかしく歌っていただけたのではないかなぁ。
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マイクを手に歌のリーダー、小泉さんと一緒に歌って下さる方、…
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ピアノを弾く私の手には昨日、
キーボードを弾いた感触が残っていました。
大きな会場にもかかわらず、
本体の２つのスピーカーから出る音量だったので
指に力を入れて弾いていました。
今日も、力が入り気味だった。
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音楽担当として昭和４０年代～５０年代の
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最善を尽くすことはできましたが、
ターゲットとした対象年齢の方のご来場はごく少なくて
交流会で聞いた声は「最後の曲だけ歌えたよ。」
その曲とは「北国の春」でした。
ステージ上でキーボードを弾いている私には
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「『いちご白書』をもう一度」の時に
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高部さん、ありがとうございました。
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こんにちは、健康サポーターH&Sです。
午前中、橋本公園の隣りにある高層マンションのコミュニティルームへ
歌のリーダー、小泉さんと、「歌いま専科」の出前をしました。
行ってビックリ。
その部屋は１００名以上も入れそうな体育館のような広～いスペース。
アップライトピアノ、マイクやマイクスタンドもスタンバイされていました。
司会を担当する若い役員の方が
「超緊張しています。」
とおっしゃっていましたが。
会場に案内されて、私も緊張してしまいました。
よく「大沢みんみんの館（いえ）」においで下さるＭさん。
受付をしていらっしゃいました。
始めのストレッチ体操を忘れてスタート。
途中の休憩時間、
皆さんに私のピアノ伴奏で「ラジオ体操第一」をしていただきました。
３５名ほどの参加者で四分の一が男性。
たいていの場合よりかなり高い割合です。
マンション内に混声合唱団があるそうです。
なるほどー
午後、茅ヶ崎のＳＤＣハートマミーズへ
音楽ボランティアの予定があったので
相模線、１２時１９分発に乗るため
１２時５分までリクエストにお応えし
小泉さんの車で橋本駅へ。
途中、渋滞したら間に合わないところでした。
小泉さん、ありがとう。というより、ごめ～んなさい。
もっと余裕をもっておいとますべきでした。
相模線の車内で小泉さんにメール
「間に合いました。ありがとうございました。」
小泉さんから
「よかったね～」
ＳＤＣハートマミーズで久しぶりに
お元気そうな小畑さんにお会いしました。
同世代の頑張っている人の姿を見るとうれしいです。
１０名で歌のひとときを楽しみました。
帰宅したのは６時半過ぎ。
遅くなっちゃった。
橋本は茅ヶ崎より残っている雪の量も多く、寒く感じました。
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行ってビックリ。
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「超緊張しています。」
とおっしゃっていましたが。
会場に案内されて、私も緊張してしまいました。
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受付をしていらっしゃいました。
始めのストレッチ体操を忘れてスタート。
途中の休憩時間、
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たいていの場合よりかなり高い割合です。
マンション内に混声合唱団があるそうです。
なるほどー
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こんにちは、健康サポーターH&Sです。
第一回「大沢Com Com.Com」
「地域の人たちが集まって楽しくにぎやかに交流する場を作ろう。」
その仕掛け人グループによる初めてのイベントは願い通りの賑わいになりました。
お昼の軽食におにぎりを５０食、注文してありました。
でもこんな大雪のあとなので来場者はごく少ないのではと心配でした。
午前１０時、その心配は解消。
公民館まつりの模擬店でいつも活躍しているＦさんとお仲間たちは
大きな４つの鍋に前日からけんちん汁の仕込みをして下さっていました。
主催の役員に声をかけられた人達が
「行ってあげなきゃ。」と思って足を運ばれたのかもしれません。
コミュニティが活性化する種火はすでにあるような気がしました。
役員や事務局のメンバーがそれぞれの役割を果たす姿は一生懸命で気持ちが良かったです。
オープニングセレモニー、笑いヨガ、歴史講座、歌いま専科、劇団青い山脈、…
と午前の部はめまぐるしく変わり、バラエティに富み、どれも好評のようでした。
午後は第二部。「大人のお楽しみ会」と題して飲み会を兼ねた交流会。
私は、横山公民館でミニ・リハビリ教室の担当があったので参加できなかった。
残念～。皆さん、楽しまれたことでしょう。
地域の人々が集い、楽しく活発に
コミュニケーション（Com）をとり
福祉コミュニティ（Com）を形成することを
目指しての試み、第一弾は
「どっと混む（.Com）」イベントとなりました。
「大沢みんみんの館（いえ）」（運営：アダージョ）
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でもこんな大雪のあとなので来場者はごく少ないのではと心配でした。
午前１０時、その心配は解消。
公民館まつりの模擬店でいつも活躍しているＦさんとお仲間たちは
大きな４つの鍋に前日からけんちん汁の仕込みをして下さっていました。
主催の役員に声をかけられた人達が
「行ってあげなきゃ。」と思って足を運ばれたのかもしれません。
コミュニティが活性化する種火はすでにあるような気がしました。
役員や事務局のメンバーがそれぞれの役割を果たす姿は一生懸命で気持ちが良かったです。
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午後は第二部。「大人のお楽しみ会」と題して飲み会を兼ねた交流会。
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こんにちは、健康サポーターH&Sです。
このところ「免疫力下がっていそう」。
なんとなく嫌な予感がしていました。
１４日、「杜のホール」での『生伴奏で歌いま専科』を終え
帰宅後「のどがかゆいなぁ。」…
そのうち「のどがいたい。」に変わり、風邪ひいたぁ。
うがい、のど飴、風邪薬、…
重くならないうちに治さなきゃ。
予定の無い日で良かったー
１５日は寝込んでしまいました。
雪かきしたいけど無理。
今日、１６日は「原宿シニアサロン」へ『生伴奏で歌いま専科』出前の日。
前日、主催の自治会長さんが「中止にしようか。」と連絡を下さいました。
雪道をお越し下さる姿を想像したら、そのままお帰りいただくのは申し訳ない。
歌のリーダー、小泉さんに相談、
「たどりつけるかわからないが行ってみよう」ということになりました。
私の希望と言った方がいいかも…。
夜、会長さんからメール、「無理しないで。」
というわけで、今日は出かけるのをあきらめました。
寝込んでいたから、積雪の状態がよくわかりませんでしたが
今回の雪は思った以上に深かったようです。
天が私に与えた休息と思いましょう。
明日から活動再開できますように。
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雪道をお越し下さる姿を想像したら、そのままお帰りいただくのは申し訳ない。
歌のリーダー、小泉さんに相談、
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私の希望と言った方がいいかも…。
夜、会長さんからメール、「無理しないで。」
というわけで、今日は出かけるのをあきらめました。
寝込んでいたから、積雪の状態がよくわかりませんでしたが
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午前７時。予報通り雪が舞い始めました。
１日降ることになっています。
「杜のホール」多目的室での『生伴奏で歌いま専科』。
２６名の方が参加してくださいました。
橋本周辺にお住まいの方に限らず、
ＪＲで遠くから来て下さった方も。
感謝、感謝。でもお帰りの時が心配…
開演前、携帯電話に「今日はありますか。」と問い合わせが数件。
「行きたいけれど、どうしようかなぁ」と迷われていたのでしょう。
「どうぞ無理なさらずに。」と言ったら「いいえ、行きますよ。」という方。
「今度はいつですか。」「４月１９日です。」とお答えした。今日はパスされたかもね。
「私は杜のホール、皆勤賞だよ。」とおっしゃる常連のＭさん。
開演は１０時だというのに私たちスタッフ同様、９時前にお越しになった。
会場の設営をお手伝いいただきました。ありがとうございます。
茅ヶ崎からラテン・パーカッション奏者、加藤ちゃぼさん、到着。
相模線、止まっちゃったら帰れなくなる。
「無理しないで」という気持ちでしたが来てくださいました。
うれしかった。
ちゃぼさんのリズムに合わせてピアノを弾くのは楽しかったです。
それに、歌のリーダー、小泉さんの歌声もいつものように素晴らしかった。
参加者数は、悪天候の影響で少なかったですが
いつもより多くの方がステージに上がって小泉さんと一緒に
マイクを持って歌ってくださいました。
常連さんに加え、今日は初参加の方が７名もいらっしゃいました。
来年度の公民館主催の「高齢者学級」の講師依頼を下さる方も。
赤字でしたが、うれしいことが沢山あった「生伴奏で歌いま専科」でした。
横浜線は快速に運休が出ていましたが、
相模線はまだ止まっていなかった。
ちゃぼさん、無事帰りつけたかな。
「大沢みんみんの館（いえ）」（運営：アダージョ）
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「どうぞ無理なさらずに。」と言ったら「いいえ、行きますよ。」という方。
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参加者数は、悪天候の影響で少なかったですが
いつもより多くの方がステージに上がって小泉さんと一緒に
マイクを持って歌ってくださいました。
常連さんに加え、今日は初参加の方が７名もいらっしゃいました。
来年度の公民館主催の「高齢者学級」の講師依頼を下さる方も。
赤字でしたが、うれしいことが沢山あった「生伴奏で歌いま専科」でした。
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今日、「グリーンヒルズ相模原」で『生伴奏で体操しま専科』。
１０名の参加者に楽しく体操していただきました。
マッサージ師の深澤先生にも指導やパーカッションで
参加していただきバラエティに富んだ教室になりました。
さて、明日から私にとってはハードなスケジュール。
合間をぬってピアノ練習です。
14日、午前、杜のホールで「生伴奏で歌いま専科」、
午後、「シニアふれあいサロンｉｎ西門」での「うたごえ」。
16日、お隣の地区、原宿シニアサロンで「歌いま専科」の出前。
17日、「もみじホール城山」の下見。
18日、午前、大沢団地、午後、宮の上団地集会所。
19日、午前、「大沢コムコム」の初イベント。
（６日だったかな、タウンニュースに掲載。）
午後、横山公民館での介護予防教室。
20日、午前、橋本駅近くのマンション集会所で「歌いま専科」の出前。
午後、茅ヶ崎の「ＳＤＣハートマミーズ」へ音楽ボランティア。
21日、「大沢みんみんの館（いえ）」で『もっともっと歌いま専科』。
22日、「緑区地域デビュープロジェクト」の本番。
（１３日、タウンニュースに掲載。）
23日、大沢公民館大会議室で、月に一度の『生伴奏で歌いま専科』。
午後、大会議室で、３月１日の公民館まつりのオープニングエクササイズの練習。
25日、午後、下九沢団地集会所。
26日、午前、上九沢団地Ａ棟だんらん室、
午後、「大沢みんみんの館（いえ）」で『もっともっと歌いま専科』。
27日、「グリーンヒルズ相模原」で『生伴奏で体操しま専科』。
中に、初めてのイベントがふたつあり、
わくわくしたいところですが
正直、心配。
そこへまた心配事が増えちゃった。
明日はまた悪天候になるらしい。
「杜のホール」での『生伴奏で歌いま専科』
お客さんも主催者も大変だぁ。
どう対処するか考えなきゃ。
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さて、明日から私にとってはハードなスケジュール。
合間をぬってピアノ練習です。
14日、午前、杜のホールで「生伴奏で歌いま専科」、
午後、「シニアふれあいサロンｉｎ西門」での「うたごえ」。
16日、お隣の地区、原宿シニアサロンで「歌いま専科」の出前。
17日、「もみじホール城山」の下見。
18日、午前、大沢団地、午後、宮の上団地集会所。
19日、午前、「大沢コムコム」の初イベント。
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午後、横山公民館での介護予防教室。
20日、午前、橋本駅近くのマンション集会所で「歌いま専科」の出前。
午後、茅ヶ崎の「ＳＤＣハートマミーズ」へ音楽ボランティア。
21日、「大沢みんみんの館（いえ）」で『もっともっと歌いま専科』。
22日、「緑区地域デビュープロジェクト」の本番。
（１３日、タウンニュースに掲載。）
23日、大沢公民館大会議室で、月に一度の『生伴奏で歌いま専科』。
午後、大会議室で、３月１日の公民館まつりのオープニングエクササイズの練習。
25日、午後、下九沢団地集会所。
26日、午前、上九沢団地Ａ棟だんらん室、
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27日、「グリーンヒルズ相模原」で『生伴奏で体操しま専科』。
中に、初めてのイベントがふたつあり、
わくわくしたいところですが
正直、心配。
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明日はまた悪天候になるらしい。
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雪かきされていない歩道は滑りやすく
自転車に乗るのは危険と思い徒歩で出かけました。
「あじさい大学」健康科１
（総合学習センター４階大会議室）
最終日です。
雪のないところは小走り、
シャーベット状になっているところでは
大幅スピードダウン
４０分ほどで到着しました。
ひと汗かきました。
欠席の方が多いのではないかと思ったら予想ははずれでした。
大勢お集まりになり、お互いに別れを惜しむ雰囲気がありました。（涙）
私の今日の担当はピアノ伴奏。
会場が「けやき体育館」から「総合学習センター」に移ってから
出番が増えました。グランドピアノがあるので。
「みんなの体操」「ラジオ体操第一」
初挑戦
「世界で一つだけの花」
佐々木映子先生振り付けの有酸素運動です。
予定外で、まさかこんなぶっつけ本番で
伴奏の機会を頂けるとは思っていませんでした。
映子先生、ありがとう。
最後に修了証書の授与。
よく表彰式で聞く音楽、ご存知ですか。
調べてみたら「見よ、勇者は帰る」でした。
早速、『ぷりんと楽譜』で検索、
近くのコンビニで入手していき、
生伴奏で最後を締めくくらせていただきました。
お帰りになる参加者をお見送り。
握手を求めてくださる方もありました。
多くの方の笑顔に励まされて
プレッシャーを感じながらも
頑張ることができました。
経験の機会を下さった平岡先生や
素晴らしいお手本を見せて下さった先輩方に感謝。
今年度の仕事がひとつ、気持ちよく終了しました。
さあ、次は１４日の「生伴奏で歌いま専科」（杜のホール）だぁ。
「大沢みんみんの館（いえ）」（運営：アダージョ）
神奈川県相模原市緑区下九沢２０３２－２９（神保宅）
♪お問い合わせ♪ ０９０－７２３５－６０２１（高橋）
＊機関紙「みんみん」1月号はこちらをクリック
＊機関紙「みんみん」2月号はこちらをクリック
こんにちは、健康サポーターH&Sです。
雪かきしました。
午後２時半ごろから始め５時半までノンストップで。
通る人から「ありがとうございます。」とお礼を言われることしばしば。
どうしてこんなに頑張っているのかな。
お礼言ってもらうのを期待して？
誰からも何も言われなくてもやりたい？
自らに問うてみる。
やっぱりやりたい。
私にとっては、雪遊びなのだと思う。
満足して家に入ると腰とスコップを握っていた手の痛みをヒシヒシと感じた。
よく働いた実感。
一杯がおいしかった。
明日の最低気温の予想は３℃。
道路の凍結は無くて済むのかな。
そうだといいですね。
いつも自転車で行く「あじさい大学」の助手。
明日はどうなるかな。
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雪かきしました。
午後２時半ごろから始め５時半までノンストップで。
通る人から「ありがとうございます。」とお礼を言われることしばしば。
どうしてこんなに頑張っているのかな。
お礼言ってもらうのを期待して？
誰からも何も言われなくてもやりたい？
自らに問うてみる。
やっぱりやりたい。
私にとっては、雪遊びなのだと思う。
満足して家に入ると腰とスコップを握っていた手の痛みをヒシヒシと感じた。
よく働いた実感。
一杯がおいしかった。
明日の最低気温の予想は３℃。
道路の凍結は無くて済むのかな。
そうだといいですね。
いつも自転車で行く「あじさい大学」の助手。
明日はどうなるかな。
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