こんにちは、健康サポーターH&Sです。
この頃寝坊してラジオ体操に間に合わないことが増えています。
マイペースが乱れている。
ずっと望んでいたことができるようになったけれど、いつも急いでいる。
ストレスが大きくなって楽しい気持ちが消えていく。
どうする?
来年の手帳にびっちり書き込まれた1月の予定を眺めながら考えます。
今朝はラジオ体操はできなかったけれど相模原北公園まで行って7㎞走ってきました。
毎日ひと運動できるくらいの余裕が持てるペースを取り戻したいと思います。
この頃寝坊してラジオ体操に間に合わないことが増えています。
マイペースが乱れている。
ずっと望んでいたことができるようになったけれど、いつも急いでいる。
ストレスが大きくなって楽しい気持ちが消えていく。
どうする?
来年の手帳にびっちり書き込まれた1月の予定を眺めながら考えます。
今朝はラジオ体操はできなかったけれど相模原北公園まで行って7㎞走ってきました。
毎日ひと運動できるくらいの余裕が持てるペースを取り戻したいと思います。