マイペースを取り戻そう

こんにちは、健康サポーターH&Sです。

この頃寝坊してラジオ体操に間に合わないことが増えています。

マイペースが乱れている。

ずっと望んでいたことができるようになったけれど、いつも急いでいる。
ストレスが大きくなって楽しい気持ちが消えていく。

どうする？

来年の手帳にびっちり書き込まれた１月の予定を眺めながら考えます。

今朝はラジオ体操はできなかったけれど相模原北公園まで行って７㎞走ってきました。

毎日ひと運動できるくらいの余裕が持てるペースを取り戻したいと思います。

寒～！

こんにちは、健康サポーターH&Sです。

今朝はこの冬初めて霜が降りました。
ラジオ体操している相模原北公園のピクニック広場はギシッと霜柱がたっていました。

一緒に体操しているOさんが
「そろそろ冬眠したくなっちゃったわ。」
「冬眠しないで～。」と私。

春まで心身の鍛錬が続きます。

昨日は「大沢みんみんの館（いえ）」の『もっともっと歌いま専科クリスマススペシャル』に参加者27名お集りくださいました。

客観的にとらえてみる大切さ

こんにちは、健康サポ－ターH&Sです。

機関紙「みんみん」第３号がまもなくできあがります。写真のレイアウトや文章の推敲をしながら思うことがあります。

「できた。」と思ったら一晩ねかすこと。翌朝見直すと改善点が見つかることがあります。

客観視してみるということなのかな。

ピアノの練習でも似たことがあります。間違えないで弾けるようになっても録音を聞いてみると「もっとこんな風に弾いたら…」と感じる。

そう言えば、英語の発音練習していた頃もよく録音してはお手本と聞き比べて真似していたっけ。

大学の頃レポートの課題が出された時に、先生から「これでもかというくらい何度も何度も推敲しなさい。」と言われたのを思い出します。

じゃ、ブログも？

こればかりはそうやっているといつまでもアップできないことになってしまいます。

お見苦しい点はご容赦ください。

メロディーとリズム

こんにちは、健康サポーターH&Sです。

この頃、ギターの田島憲二さんとご一緒に演奏することが多くなりました。

「シニアふれあいサロンin西門」で、「大沢みんみんの館（いえ）」で。

キーボードのメロディーにギターの歯切れよいリズムが加わって、歌声の伴奏が華やかになっています。

田島さんに感謝！

でも反省していることがあります。

ギターの刻むリズムに遅れず乗っていこうとするあまり、キーボードの弾き方が雑になっていること。ミスタッチが増えています。

リズムに厳しい田島さんと合わせるためにはもっともっと練習しなくてはなりません。

ピアノを習っていた頃モーツァルトやベートーベンなどを弾いていた私には、ジャズやタンゴやボサノバといった音楽のリズムに馴染むのにひと苦労です。

またプレスリリースを書いてみました

こんにちは、健康サポーターH&Sです。

朝7時過ぎまでリビングの窓に雨が強く吹きつけていました。

その後、風がやみ雨も上がって青空がのぞきました。

雨が洗い流してくれた窓をからぶきして年末の大掃除がひとつ片付いてしまいました。

ラッキー

11月23日（火）に大沢公民館でテノールの小泉勝男さんのコンサートが開かれました。

100名を超える人が集まり、美しく迫力ある歌声を楽しんでいただきました。

初めてコンサートの伴奏を経験しました。

本番の数日前には
「緊張で指がもつれたり、頭の中が真っ白になって譜面のどこを弾いているのかわからなくなったりしたらどうしよう。」

よくない想像をして逃げ出したい気持ちになったりしました。

当日は「まな板の上のコイ」というやつでしょうか。意外に開き直っていました。

緊張の中にもリラックスできたのは、コンサートの口火をきったり小泉さんのトークに加わらせてもらったおかげかも。

とにかく小泉さんの歌声を台無しにしてしまうことは避けることができてほっとしました。

「大沢みんみんの館（いえ）」オープンの時にしたように、またプレスリリースを書いて写真と一緒に地域情報紙に送ってみました。

「小泉さんを『人物風土記』で取り上げたい。」と連絡が来て

やったー！

また「タウンニュース」を見るのが楽しみになりました。