健康サポーター H&S

心も身体も健康に生きたい。みんなで生き生きしましょ。

「うたごえサロン」(上九沢団地)と「歌声ひろば」(下九沢団地)

2019-02-28 20:12:09 | はたらく
こんにちは。健康サポーターH&Sです。

毎月第4水曜日は午前中上九沢団地、午後下九沢団地。



午前中の上九沢団地だんらん室。
軽い体操でスタートしたところです。





参加者の笑顔が見えるとほっとします。

      

皆さん、歌うことに没頭しています。
手作りシェイカーを振りながら歌えば頭の体操にもなります。

午後、ところ変わって下九沢団地集会所。


         受付の佐古さん(左)と石崎さん


          マンドリンの高橋さん(左)と小山さん、エアロホンの土屋さん、                スタート前も練習に余念がありません。


        スタートを楽しみに待つ参加者

楽しい時間はあっという間に過ぎます。





お帰りになる参加者を呼び止め伴奏者と写真撮影。

また来月もお待ちしていまーす。

この日の曲目

上九沢団地「うたごえサロン」では…

真夜中のギター、ふたり酒、おもいで酒、星影のワルツ、
北の宿から、笑って許して、青い山脈、大阪しぐれ、
さざんかの宿、君といつまでも、つぐない、古城、
遠くへ行きたい、北へ、氷雨、真っ赤な太陽、くちなしの花、
白い花の咲く頃、川の流れのように、上を向いて歩こう(20曲)

下九沢団地「歌声ひろば」では…

太陽がくれた季節、悲しき口笛、笑って許して、二人の世界、
北の宿から、風、遠い世界に、星の流れに、王将、恋心、
愛の水中花、この世の花、くちなしの花、命くれない、
聖母たちのララバイ、勝手にしやがれ、小さなスナック、
誰か故郷を想わざる、学生時代(19曲)

どちらも相模原市民の歌でスタートしました。



   



コメント
  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

TaYu²(たゆたゆ)も歌います「ノヴィ―ニェで歌いま専科」

2019-02-26 19:48:31 | TaYu²(たゆたゆ)
こんにちは。健康サポーターH&Sです。



東林間や横浜方面からも常連のお客様をお迎えして
この日も和やかな雰囲気で2時間
TaYu²(たゆたゆ)の伴奏で歌っていただきました。



皆さん、お互い近いところに
席を取りおしゃべりも弾みました。



歌うことにだいぶ慣れてきたTaYu²(たゆたゆ)です。

         

お客様もかわるがわるマイクを手にして歌いました。



記念写真、パチリ。(小山さん撮影)

次回は3月26日(火)午後1時30分~です。








コメント
  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

体操と音楽のコラボ

2019-02-25 21:32:06 | TaYu²(たゆたゆ)
こんにちは。健康サポーターH&Sです。

月曜日は私にとって体操の1日。

午前はオラリオンサイトの体操教室を担当。
午後は「あじさい大学」健康科1の助手です。

「あじさい大学」健康科1、最終回でした。



「愛燦々」に振りつけられた体操があります。
伴奏譜には歌のメロディーが入っていないため
私が歌います。ヘッドマイクをつけています。

「うまくいかないかもしれないけど…」と
言っていた私を励ましてくれた平岡先生のおかげで
なんとか成功。

今回は音楽担当のはずのTamyさんが助手に駆り出され…
こんな具合に。













最終回が楽しく名残惜しく終了し、参加者が帰った後で…


           左から萩原先生、伊東先生、高倉さん


           佐々木先生(左)と平岡先生


              みんなで記念撮影

体操教室でTaYu²(たゆたゆ)とコラボさせてくださる平岡先生に感謝!です。

コメント
  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

地元の人たちと一緒に楽しく

2019-02-25 20:50:41 | はたらく
こんにちは。健康サポーターH&Sです。

2月24日(日)、
私が住む地域の人たちが
大沢公民館大会議室に集まって
月に1回、歌声を響かせる日です。



いつものように私が担当する軽い体操でスタートです。
歌のリーダー、小泉さんも一緒に。うれしいな。

参加者の表情はどうかというと…





いいでしょ。

この笑顔がどれだけ私の活力になることか。

歌っている時の様子はこんな感じ。





歌集を見ながら歌う姿勢が良いと思いませんか。
うつむきかげんになっていない。

道理で素晴らしい歌声が伴奏している私の耳に届くはずです。

いつもここでの伴奏は歌声に
暖かく包まれている感じがして大好きなのです。



いつもパーカッションで参加している稲本さんが
駅のアナウンスをしたりや汽笛の音を出したり。
「高原列車は行く」がとても盛り上がりました。



この日のリクエスト曲です。
少し春めいてきました。

「大沢みんみんの館(いえ)」(運営:アダージョ)
神奈川県相模原市緑区下九沢2032-29(神保宅)
♪お問い合わせ♪ 090-7235-6021(高橋)

機関紙「みんみん」2月号はこちらをクリック。

3月の杜のホール多目的室(ミウィ橋本8階)での「生伴奏で歌いま専科」はこちらをクリック。





コメント
  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

TaYu²(たゆたゆ)「七つ星・交流サロンinちがさき」へ

2019-02-23 20:08:50 | ボランティア
こんにちは。健康サポーターH&Sです。

茅ケ崎 HUSKY'S GALLERY(ハスキーズギャラリー)で
東日本大震災の後、神奈川県に避難した人たちの相談・交流の場、
『七つ星・交流サロンinちがさき』があり呼んでいただきました。

初めて行く会場なので数日前に
たゆたゆ号(Tamyさんの車)で下見しておきました。

その時、会場のオーナーの加藤さんにお会いすることができ
駐車場への道順など教えていただいたのでスムーズにいきました。

ビルのエレベーターまで荷物を運ぶとそこには
ラッキーなことにこの催しの応援にきた
茅ヶ崎市職員の加藤さん(こちらも加藤さん)に
偶然出会い搬入を手伝ってもらいました。

入口では「NPO法人よこはま・七つ星」代表の
高松清美さんが待っていてくれました。

11時に会場に集まった人たちが
お互いに自己紹介してから
歌の時間がスタートしました。

全員が1回ずつマイクを手に歌い終わり
だんだん調子が出てきた頃にランチタイム。

みんなで一つのテーブルを囲み
オーナーの加藤かえみさんにも加わっていただき
おしゃべりもはずんで楽しい昼食になりました。

午後はかえみさんも歌に参加して下さり
ますます盛り上がりました。



最後に高松さんのお孫さんのりおなさんが撮ってくれた写真です。

福田さん(一番左)は「NPO法人よこはま・七つ星」のホームページ作成を担当しています。
「星影のワルツ」「おまえに」、良かったです。

このビル(山路ビル)オーナーの加藤さん(左から2人目)は
私たち演奏者のために控室代わりのスペースを作って下さったり
演奏しやすい高さの椅子を持って来てくださったり
とても親切にしてくださいました。

高松清美さん(左から3人目)は今日の主催者。
ご自身曰はく、
「考えるより先に動いてしまうの。」
エネルギッシュな方です。

私の隣りでベースを手にしている高野さん。
キーボードがお家で眠っているとか。
よみがえると良いね。

マイクを持つTamyさんの隣り、
茅ヶ崎市職員の加藤さんは
アルト・サックスを吹くそうです。
「上を向いて歩こう」、口笛が上手だったぁ。

Tamyさんと音楽の話がはずんでいました。

本日の催しの関係者みんなが
楽しく仲良くなれて大成功でした。

また会いたいね。





コメント
  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

心の健康講座「歌いま専科」(新磯公民館)

2019-02-23 07:04:08 | はたらく
こんにちは。健康サポーターH&Sです。


            約40名の参加者とともに記念撮影


           右から主宰の伊藤孜さん、ナオミさん、私、里美さん

伊藤さんは私が相模原市健康づくり普及員をしていた頃の同期です。
一緒に本部役員をしました。伊藤さんは副会長、私は会計。


           
ここ数年、12月と2月に開催されています。
伊藤さんは毎回イラスト入りの手作り歌集を作ります。
丁寧に作られていて1回しか使わないのはもったいないです。


          活動推進員の村松さん(左から2人目)と一緒に

村松さんはザ・ティンクルズというバンドのメンバー。
ウクレレを弾きながら「想い出の渚」を聞かせてくれました。


       
3月2日(土)13時~13時30分、
新磯公民館まつりでもバンド演奏する予定です。



公民館まつりに向けて別の部屋で練習中だった
コーラスグループが「瀬戸の花嫁」を披露してくれました。

ナオミさんも美しい歌声を披露してくれました。
竹内まりやの「駅」。

里美さんはいつものようにフルートのほかに
カホン、クレベス、…
小さな楽器をいろいろ持ってきて盛り上げてくれました。

3月2日(土)は大沢公民館でも公民館まつり。

公民館まつりのステージでは
日頃アダージョのプログラムに参加している皆さんが
歌います。私はその伴奏をします。

予定曲は「桜(森山直太朗)」「夏の思い出」
「旅愁」「寒い朝」「早春賦」。

新磯公民館から帰った午後は
「大沢みんみんの館(いえ)」で
『もっともっと歌いま専科』~歌謡曲~。

Tamyさんと一緒に伴奏しました。

いつものリクエストのほか
公民館まつりに向けた練習もしました。

3月は相模原市内、あちこちの公民館が
公民館まつりでにぎわいます。

長年の仕事をリタイアし地域デビューしようとするなら
地域の人たちが日頃の活動を発表するこの機会にのぞいてみては?

「大沢みんみんの館(いえ)」(運営:アダージョ)
神奈川県相模原市緑区下九沢2032-29(神保宅)
♪お問い合わせ♪ 090-7235-6021(高橋)

機関紙「みんみん」2月号はこちらをクリック。

3月の杜のホール多目的室(ミウィ橋本8階)での「生伴奏で歌いま専科」はこちらをクリック。



コメント
  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

したい仕事ができる毎日

2019-02-20 20:02:25 | はたらく
こんにちは。健康サポーターH&Sです。


      2月20日(水)、原宿自治会館「原宿なごまーる」での歌いま専科」。


      2月19日(火)、大島団地集会所「ご近所健康づくりの会」での「歌いま専科」。


      2月17日(日)、原宿自治会館「原宿ふれあい歌サロン」。

連日、伴奏をしながら参加者の笑顔に会えるのがうれしいです。
それが励みになり、練習にも熱が入ります。

明日、2月21日(木)は「グリーンカフェ」(大沢地区認知症カフェ)。
後半の15分ほどみんなで歌います。


2月22日(金)は午前中、新磯公民館で「生伴奏で歌いま専科」。
久し振りに小宮里美さん、ナオミさんと一緒。


午後は「大沢みんみんの館(いえ)」で『もっともっと歌いま専科』。
TaYu²の相棒、Tamyさんと伴奏します。


2月23日(土)は、茅ヶ崎のハスキーズ・ギャラリーへ。
東日本大震災被災者の交流会にお集まりの皆さんに歌っていただきます。


2月24日(日)は、大沢公民館大会議室で「生伴奏で歌いま専科」。
地域の人々が集まって元気な歌声を響かせます。

ここでは伴奏もわたしが弾くピアノの他に
ベース、ハーモニカ、アコーディオン、オカリナ、パーカッション、
とにぎやかです。


     「原宿ふれあい歌サロン」の休憩時間。お茶やお菓子で和やかに。

どの場所でも鍵のあけしめ、設営、受付などをしてくれる人がいるから
わたしはそこへ楽器を持ち込み弾くだけで
そこに集まった人たちと楽しい時間を過ごすことができる。

感謝しています。
コメント
  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

みんなで体操すれば元気になれる

2019-02-14 14:08:06 | 体操教室
こんにちは。健康サポーターH&Sです。

第2第4木曜日はグリーンヒルズ相模原の
会議室で体操教室を開いています。

始めの頃は「生伴奏で体操しま専科」のタイトルで
後半はキーボードの伴奏で歌っていただいていました。

この頃は小道具も増えて盛りだくさんになり
童謡を歌いながらの筋トレは続けていますが
歌うだけの時間はなくなりました。

ダンベル、セラバンド、ボール。
オラリオンサイトの体操教室や
「あじさい大学」健康科1で覚えたものを
取り入れています。


      さあこれからボールを使った体操です。

「今日はボールはやめにして
 違うことをしようかな」と思っても

みなさん、はやばやとボールに空気を入れている。

せっかくその気になっているのに
「今日は使いません。」というのも何なので
いつもボールと戯れる時間を取っています。

野崎さんと久保田さんがみなさんに
バレンタインデーのお菓子をプレゼント。


        私もいただきました

「今日はめまいがする感じがするので
 時々見学します。」と言っていた渋谷さん。

ほとんど見学することなく終えて
「大丈夫でした。」とニコニコ顔でした。

気分や体調がすぐれない気がしても
教室まで来てしまえば案外元気になることもあります。

皆さんの前に立つ私も同じこと。

みんなで楽しく体を動かすと気分もリフレッシュ。
体が軽くなったように感じられます。

2月の第4木曜日は会議室が使えないのでお休み。
次回は3月14日(木)午前10時~です。
参加費500円

「大沢みんみんの館(いえ)」(運営:アダージョ)
神奈川県相模原市緑区下九沢2032-29(神保宅)
♪お問い合わせ♪ 090-7235-6021(高橋)

機関紙「みんみん」2月号はこちらをクリック。

3月の杜のホール多目的室(ミウィ橋本8階)での「生伴奏で歌いま専科」はこちらをクリック。







コメント
  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

「みんなで歌おうとことん懐メロ」154名

2019-02-13 20:28:57 | TaYu²(たゆたゆ)
こんにちは。健康サポーターH&Sです。


      客席もステージ上も大勢「みんなで歌おうとことん懐メロ」

毎回大勢の参加者を集める
「みんなで歌おうとことん懐メロ」です。


  ギターのTamyさん(右)とバイオリンの久保田さん(左)。その向こうに私(キーボード)。

ステージの一部だけを見てみると
普段はどちらかというと後方で
ベースを担当しているTamyさんが
正面中央でギタリストになっています。

「ベース弾ける人はギターもすぐ弾けるものなのかぁ」
と思いましたが、そうでもなかったらしい。

本番までTaYu²(たゆたゆ)は
何回「青い山脈」を練習したでしょう。

ステージではすまし顔のTamyさんですが
背中や腰が痛くなったそうです。

人知れず練習に精を出して本番に間に合わせた
Tamyさんに拍手を送りたいと思います。



この日も休憩時間には
鍼灸マッサージ師の深澤さんと
元バスガイドさんの鯵坂さんによる
体操の紹介がありました。
いつも漫才のよう。

常連様の中には当楽団員のファンも多いようです。

いつも名司会。大勢から声がかかったり握手を求められる饗場さん、

古賀メロディーが得意。随分前に「ファンです」と告られた猪俣さん、

聞こえてくる音楽に独自のセンスでパーカッションのリズムを入れ
「あんたが一番楽しいよ」と大勢から声がかかるちゃぼさん、

初参加の人が早速ファンに。ギタリストデビューしたTamyさん、…

団員の個性的な魅力がお客様に届いています。

次回は4月2日(火)午後2時~

TaYu²(たゆたゆ)、翌日から練習を開始しました。



コメント
  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

「歌いま専科」のあと昼食会に参加しました

2019-02-13 19:34:12 | はたらく
こんにちは。健康サポーターH&Sです。

小泉勝男さんとオラリオンサイトに
「歌いま専科」を出前しました。

毎週月曜日こちらで担当している体操教室に
参加して下さる方の姿も見えました。

会場に到着し準備していると
エプロン姿で行ったり来たりする人の姿がありました。

山内さんを中心に
コミュニティ委員会のみなさんが
運営しています。

いつものようにリクエストにお応えしながら正午まで歌った後
テーブルをロに字に囲んだ席が3つ作られました。

いつも終了後に昼食会が催されていて
私たちはそこで出される
サンドイッチとヨーグルトを
お土産に頂戴します。

今日はオラリオンサイトの畑で採れた里芋が入った
野菜たっぷりのすまし汁、おにぎり、おしるこ。

暖かい昼食が用意されました。

テーブルごとに写真を撮らせていただきました。




    

             コミュニティ委員会の皆さん

参加者に食後のお茶のサービスをするまで
ご自分たちの食事は始まりませんでした。

コミュニティ委員会の委員をしていなくても

おしゃべりサロンを定期的に開く人

マンション周辺の植樹と保全に尽力する人

みんなで「貯筋」しながらおつき合いの場にしようとする人、…
(私が担当させていただいている体操教室がそれです。)

2000人の住む大きなマンションで
いろいろな活動をしている人たちがいることも知りました。

人の役にたつこと、人を楽しませること、人を喜ばせること、
そういう活動をすることで生き生きしていらっしゃるように思いました。

小泉さんと私もご一緒に楽しい時間を過ごさせていただきました。

次回は5月16日(木)午前10時半~です。

 


コメント
  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする