小さなコミュニケーション

こんにちは、健康サポーターH&Sです。

この頃、夕方、相模原北公園へ
ランニングに出かける回数が増えています。
春になったからかなぁ。

昨年３月の健康診断の時より
胴回りが減って効果を感じ
意欲が増しています。

愛犬とお散歩する人と出会います。

「頑張って」と声をかけて下さるＦさん。

お互い名前は知らなくて
道のあちらとこちらで
手を振るだけの人もいます。

それでもなんとなくうれしい気持ち。

この間は自転車をこいで帰宅途中、
車が行き交う車道の向こうから
「高橋さ～ん」の声が。

ワンちゃんと一緒のＫさんが手を振っていた。

Ｋさんを斜め後方に見ながら
こちらも手を振って答えました。

声をかけられるって
うれしいものですね。

私も心がけたい。


「大沢みんみんの館（いえ）」（運営：アダージョ）
神奈川県相模原市緑区下九沢２０３２－２９（神保宅）
♪お問い合わせ♪　０９０－７２３５－６０２１（高橋）

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きれいだった夕日

こんにちは、健康サポーターH&Sです。

健康診断に行ってきました。
午前１０時から受付だったので
その前にできたばかりの機関紙「みんみん」４月号を
３０～４０分、ポスティングして予定の時刻に到着。

血圧が高く出てしまった。
２回目は下がったけれど。
自転車をせっせとこいだのが良くなかったか。
脈拍も普段の安静時より少し多かった。

思っていたより早く終わったので
橋本周辺のポスティングをさらに続け帰宅。

今日初めての食事をとり、
１２時５０分に小宮さんが迎えに来てくれて
すすきの自治会館へ出発！

小宮さんは私のピアノ譜に載っていない
歌のメロディーをフルートで奏でてくれるので
参加者の皆さん、歌いやすかったと思います。

４０名もの方がお集まりくださり、
予定の時間を大幅延長して
リクエストにぜ～んぶお応えしました。

小宮さん、役員の皆さん、ありがとう。

小宮さんに家まで送ってもらい
夕方、相模原北公園へランニングに出かけました。

夕日が山に沈んでいく時間でした。
走っている間に、それをカメラに収めようとしている姿が２か所で見られました。

まんまるお月様と出会うと、手を合わせたくなります。
行ってしまうお日さまにはなぜか手を振りたくなりました。

「明日もまた待っているよ～！」


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２か月ぶり「東橋本ひまわりホーム」へ

こんにちは、健康サポーターH&Sです。

「東橋本ひまわりホーム」へ
「音楽クラブ」の担当で行ってきました。

「先月は大雪で、先々月はこちらで
ノロウィルスの疑いが出たということで
中止になってしまいました。
お久しぶりです。
皆さーん、私の顔忘れてませんかぁ。」

最前列のＳさん、「忘れてないよ～。」
と言って下さいました。

真木さんのハーモニカ、
浜田さんのリコーダーが
歌のメロディーを奏でてくれました。

私は参加者を背にしてピアノを弾くので
様子がよくわかりませんが、
真木さんが、帰り道で
「いつもは居眠りしている人もいるのに
今日は皆さん歌っていて、うれしかった。」
と話してくれました。

私もそれを聞いてうれしくなりました。

皆さん、来月までお元気でいてくださいよー。

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「原宿シニアサロン」大賑わい

こんにちは、健康サポーターH&Sです。

歌のリーダー、小泉さんと「原宿シニアサロン」へ
『歌いま専科』を出張サービスしました。

５０部持っていった「歌詞集・春」は全部なくなりました。

「東京ラプソディー」「とんがり帽子」「高原列車は行く」「四季の歌」
「有楽町で逢いましょう」「赤い靴」「早春賦」「梅干しの歌（鉄道唱歌の替え歌）」「茶摘」
「切手のないおくりもの」「悲しくてやりきれない」「君といつまでも」
「あの素晴らしい愛をもう一度」「白いブランコ」「贈る言葉」
「戦争を知らない子供たち」「つぐない」「また逢う日まで」「柔」

昭和４０年代～５０年代のフォークが意外に多かった。
歌のリーダーがいてくれるので、みなさん安心してリクエストされるのでしょう。

午後は「生カラオケ」で演歌を歌っていただきました。
ギターを携え、田島さん、少々遅れて到着。
八王子にも４丁目１－１に「原宿自治会館」があり
田島さん、そちらへ行ってしまった～。

こちらも４０部の歌集が足りなくなるほど残ってくださり
かわるがわるマイクを手に自慢ののどを披露されました。

歌詞だけをたよりに生伴奏で歌う難しさを感じた方もいらしたようです。

本日、歌われた曲
「さざんかの宿」「柔」「孫」「浪花節だよ人生は」「北国の春」
「矢切の渡し」「祝い船」「氷雨」「酒よ」「雪国」「女の意地」
「命くれない」「二輪草」「悲しい酒」「川の流れのように」「瀬戸の花嫁」

和気あいあい楽しい一日でした。

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明日は「原宿シニアサロン」

こんにちは、健康サポーターH&Sです。

明日はおとなりの町で、「原宿シニアサロン」。
歌のリーダー、小泉さんと「歌いま専科」の出張サービスです。
今回から「歌詞集・春」を使います。

午後は田島さんにギターで協力してもらい
「生カラオケ」。

私たち「アダージョ」のイベントで日頃感じていることですが、
参加者は企画内容を目的にいらしているかもしれませんが、
結果的にそこで知り合いができ、おしゃべりをし、友達になる場合もあったりして、…
そんなことが肝心なのだと思います。
「歌いま専科」はその機会を提供する場。
だから、歌った後、神保静恵さんの手作りお菓子を味わいながら
参加者同士がおしゃべりする「コーヒータイム」こそが、
本当は一番貴重な時間なのだと思います。

明日もそんなことに少しでもお役に立てれば…という気持ちです。
おにぎりと味噌汁が参加者を待っているそうですよ。
ご一緒に楽しみましょう。

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一万人突破しました

こんにちは、健康サポーターH&Sです。

今日は、「大沢みんみんの館」で
アダージョのプログラムへの参加者数が
のべ１万人を突破したお祝いをしました。

神保さん夫妻はこの日参加してくださった方々に
喜んでいただけるよう、工夫を凝らしました。

くすだまを手作りして用意。
常連さんのひとり、Ｎさんにひもを引いていただき、オープン！
開いたくすだまから「一万人突破」の文字が下がり紙ふぶきが舞いました。
拍手喝采。お祝いの品を参加者にプレゼント。

「歌詞集・春」を使っての第一回。
歌のリーダー、小泉さんが不在で
進行係のＳさんは心配そうでしたが
時折厨房から神保さんが出てきては助けてくれました。




帰宅後、久しぶりにランニングに出ました。
一か月近く運動らしい運動していなかった。

２月は「大沢コムコムどっとコム」、「緑区で地域デビュー！」
大雪、風邪ひき、ヘルペス、…

忙しいやら、雪による道路事情やら、体調不良やらで
時間がとれませんでした。

道路の雪は溶けたし、そろそろ春らしくなってきそう。
ちょくちょく出られるといいな。

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橋本公民館まつりにいってみた

こんにちは、健康サポーターH&Sです。

橋本公民館まつりに行ってきました。
アダージョでいつも一緒に活動している神保さんの
ステージ発表に間に合うようにと出かけました。

お昼休みでステージ発表会場は人もまばら。
展示や体験の会場をまわりながら控室、発見。

神保さんたち、いるかなぁー。
午後１番に発表するほかのグループが準備中でした。
神保さんたちは午後４番目。
お昼ご飯食べに行っているのかも…。

ぶらぶらしていたら、神保ファンと遭遇。
みんなで最前列の中央に陣取ることにしました。

発表の番が来て、神保さんたちがステージに姿を現すと
声こそ出しませんでしたが、みんなで手を振って応援。
神保さんたちも笑顔で応えてくれました。

素晴らしいフラでした。

出番が終わり、席を立つと、近くにはおなじみの顔ぶれが１０名余り。
一緒に応援していたのね。

会場の外の展示団体の中に、男性ボランティアグループがあり
所属しているＮさん、Ｔさんにお会いしました。

Ｎさんは、「健康づくり普及員」をしていた頃の同期。
時々、歌の集まりに伴奏者として呼んでくださいます。

毎月の機関紙をまとめてお届けすれば橋本地区の方に
配って下さるとお申し出くださいました。

さっそく、手持ちをごそっとお渡ししてきました。
ありがとう。

Ｔさんは引っ越されて遠くなってしまったにもかかわらず
「大沢みんみんの館」の『もっともっと歌いま専科』に
今もよく参加してくださり、いろいろとお手伝いもしてくださいます。
感謝。

「神保さんのステージ発表、見に来ました。今、終わったところ。」
と言ったら、残念がっていらっしゃいました。

「健康づくり普及員」のブースでは『体力測定』をしていた。
なつかしいユニホーム姿が見えました。

図書館や本屋さんに立ち寄ってしばし、読書。

気分転換にもなった良い日でした。

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大沢公民館まつり

こんにちは、健康サポーターH&Sです。

「大沢公民館まつり」の『オープニングエクササイズ』を担当しました。

１ストレッチ体操。
２「うれしいひなまつり」「仲良し小道」を２グループに分け１フレーズずつ、交互に歌う。
３「サザエさん」「ミウルのテーマ」の曲に合わせ福前体操の振り付けで体操。
４この頃、リクエストの多い「花は咲く」をみんなで歌う。
５「うれしいひなまつり」をみんなで歌う。

という予定でしたが、時間の都合で「ミウルのテーマ」、
最後の「うれしいひなまつり」を省略。

２では文化部員のＴさん、Ｍさんにグループリーダーをお願い。
戸惑いながらも快く引き受けてくださいました。

３の「サザエさん」は１週間前に『おどり隊』結成。
福前体操のサークルの所属されているＹさんが指導してくださり
ステージに１０名上がって盛り上げてくださいました。

ピアノを弾きながら、歌って下さる方の声、
『おどり隊』をまねながら動いてくださる方を
視野に感じました。ありがとう。

４の「花は咲く」は文化部員、Ｓさん、Ｔさんがリードして歌って下さった。
担当の模擬店にいるＴさんに後でお礼を言ったら、
「菜の花コーラスのＮ先生に褒めてもらった。」って。
きれいなソプラノです。

日頃お付き合いくださっている方々や文化部員のみなさんのご協力で
私の担当の時間はとても活気のある楽しい時間になったように思います。
感謝、感謝。


「花は咲く」を歌っていただく前に私がした話。
「ああ、足りなかった～」と後で後悔。

茅ヶ崎のボランティアグループが
宮城県南三陸町の仮設住宅に住む人々に
震災のあった年の暮れから毎年、
お正月用のお餅を届ける活動をしていることを紹介し、
実は今では現地でも手に入るようになっていることをお伝えしました。

そこで私の話は終わってしまった。
なにか言い足りないことがある感じはしたのですが…
これでは「じゃ、お餅を届けることに意味あるの？」となりますよね。

東日本大震災から間もなく３年。
被災された人々が欲しいのは
「今も忘れていないよ。」という気持ちと聞いています。

届けるお餅によって
「今も忘れていないよ。」のメッセージが
送られていることを言わなければ、
私が言いたかったことは伝わらなかったのに…
ああ、後悔、後悔…

リハーサル足りなかったなぁ。



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