健康サポーター H&S

心も身体も健康に生きたい。みんなで生き生きしましょ。

あまりの暑さに冷蔵庫が壊れた~と思ったけど

2011-08-19 22:22:53 | Weblog
こんにちは、健康サポーターH&Sです。

18日の暑さには参りました。

台所で冷蔵庫がストライキ。

扉の正面についている庫内の温度やタイマーを示す掲示板の電気が切れて、扉を開けてみると中は暗い。音もない。

いつも庫内とは正反対に熱い外側を触ってみると大して熱くない。

「壊れたか。」

あまりの暑さに人間の方も、「どうでもいいや。」の気分。

でも中身がダメになる。

修理か、買い替えか。

考えなきゃ。

とりあえず昼寝して元気を取り戻そう。

数十分後「いよいよなんとかしなきゃ。」と起きると、
電気が入っている。

冷蔵庫がひとりでに復活していました。

その後、何もなかったように働いています。

故障の前兆でなければいいですが…。
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初心者のウクレレ練習

2011-08-17 07:40:50 | 音楽
こんにちは、健康サポーターH&Sです。

8月に入って始めたウクレレ。

31日の「わいわいランチでちょこっとフラ踊りま専科」で
『月の夜は』を伴奏するのが目標です。

弦を押さえる左の指を素早く別の弦へ移動させる。
右の指を弦の上から下、下から上へなめらかに動かす。
リズミカルにストロークする。
弾きながら英語で歌う。

これらができるようになりたいのですが…

「弦を押さえる指は力を入れなくていい。」
と言われても、つい懸命に押さえてしまう。

ストロークする指が時々弦にひっかかる。

弾きながら歌うと途中でストロークのリズムが乱れる。

左手の指がしびれるように痛い。
ストロークする右手の人差し指の爪が欠けた。
首から肩にかけて痛い。

どこまでできるか。
あと半月。

「大沢みんみんの館(いえ)」(運営:アダージョ)
神奈川県相模原市緑区下九沢2032-29(神保宅)
♪お問い合わせ♪ 090-7235-6021(高橋)
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練習三昧

2011-08-14 18:46:33 | 音楽
こんにちは、健康サポーターH&Sです。

競争の激しい公民館大会議室の予約。

お盆休みの前後はすいています。

おかげで練習三昧。
ピアノを独り占めです。

秋から忙しくなる伴奏の出番に備えて今のうちに頑張っておかねば。

♪9月18日「生伴奏で歌いま専科」曲目
 兎のダンス、 リンゴのひとりごと、 花のメルヘン、 君の名は、 風、 鈴懸の径
 喜びも悲しみも幾歳月、 山の煙、 夜汽車、旅愁、 ローレライ、 赤とんぼ
 女ひとり、おさななじみ、耳をすましてごらん、雨の慕情、少年時代
 夜明けの歌、学生時代、 誰か故郷を想わざる

♪9月25日「もっともっと歌いま専科inカナリヤの森」曲目
 虫の声、里の秋、小さい秋みつけた、月の沙漠、翼をください、誰もいない海
 白雲の城、女の意地、おもいで酒、酒は涙か溜息か、悲しき口笛、遥かな友に
 村の鍛冶屋、朝はどこから、別れのブルース、手紙、オー・シャンゼリゼ
 黒ネコのタンゴ、ともだち讃歌、憧れのハワイ航路

♪10月8日「西門シニア歌声」曲目
 青い山脈、赤とんぼ、あの素晴らしい愛をもう一度、一週間、おお牧場はみどり
 かあさんの歌、切手のないおくりもの、学生時代、カチューシャ、里の秋
 知床旅情、白いブランコ、小さい秋みつけた、翼をください、ともしび、埴生の宿
 浜辺の歌、フニクリ・フニクラ、紅葉、リンゴの歌

♪11月下旬「演歌」(詳細は未定)練習しておく曲目
 雨の慕情、居酒屋、冬のリヴィエラ、心凍らせて、酒場にて、女の意地
 おもいで酒、白雲の城、娘よ、もしかして、珍島物語、愛人、長良川艶歌
 祝い船、みちのくひとり旅、石狩挽歌、東京砂漠、北酒場、熊野古道
 雪国、絆、箱根八里の半次郎

大変です。

8月28日にも「生伴奏で歌いま専科」20曲が控えています。

ピンキーとキラーズの「恋の季節」では、キラーズ役をハーモニカの男性陣が
演じてくれることになっておりステップの練習をしながら
シルクハットならぬキャップで決めのポーズをしています。

ピンキーはどなたがやってくれるのかなぁ。

「大沢みんみんの館(いえ)」(運営:アダージョ)
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首の痛みを忘れた

2011-08-09 10:15:19 | アダージョ
こんにちは、健康サポーターH&Sです。

ウクレレの練習を頑張ったら首が曲げられなくなりました。

練習を始めて2日目の夕方から痛みが出ました。

最初原因がわかりませんでしたが心当たりはそれしかない。

痛みに付き合いながら過ごすのはうっとうしいです。

肩を上げ下げしながら仕事をしていると、覚えのない方からの電話。
私の母と同い年の女性でした。

7月5日号の「ほうむたうん」を大事に持っていて
第1面に掲載された「大沢みんみんの館(いえ)」の記事を
今朝も眺めてくださっていたそうです。

「歌は歌えないんですけど
 ミニコンサート聞きたかった。
 またありますか。」

「クリスマスのころにまたできたらいいねと
 話しているんですが…。」

毎月発行の機関紙「みんみん」をお送りする事にしたら
大変喜んでくださいました。

お目にかかる日が楽しみです。

その直後に静恵さんから電話でうれしい提案がありました。

フラと「歌いま専科」とミニコンサートの企画。
勿論、即、OKの返事。

12月1日(木)に市民会館が予約できたという知らせ。
手帳を見ると予定は入っていない。決定!

首の痛みを忘れました。

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Stop!「勇み足」

2011-08-04 08:06:38 | Weblog
こんにちは、健康サポーターH&Sです。

「大沢みんみんの館(いえ)」を運営するために受けている相模原市
地域活性化事業交付金は平成24年度末で交付期間が終了します。

その後、自主運営で継続していくのに必要な事は何か。

知らない人にとっては正体の分からない任意団体のままでいるより
法人になった方が信用が得られる?

NPO?

NPOになるには社員10名が必要。私たちは今5名。

人集めをしなきゃ。

どうやって?

「この指とまれ」?

NPO法人になるとはどういうことかよくわからないまま
必要性を実感しないまま進めようとしていました。

まずはそこを見極めたいと思います。

人集めは日頃の活動の中でのご縁に任せてみる方が良いのかな。
公募ではなく。

Stop!「勇み足」

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「月の夜は」

2011-08-02 09:53:18 | アダージョ
こんにちは、健康サポーターH&Sです。

「大沢みんみんの館(いえ)」では8月31日(水)に
『わいわいランチでちょこっと歌いま専科』を開催します。

しばらく休止していた『わいわいランチ』にひと工夫加えて再び登場です。

弁当はそれぞれ持参していただきます。

時間はこれまでの1時間から2時間に。

食後の歌のひととき。
ピアノの生伴奏で。

加えて、今回は静恵さんによるフラのミニ教室がつきます。

メンバーの長老、飯沼さん。「俺、見に来るよ。」

「月の夜は」

キーボードで伴奏と思ったけど、どうも雰囲気が出ない。

思いきってウクレレを手にとりました。

慣れない練習に指が痛い。

もらった譜面を見ると、英語の歌詞も書いてある。

英語で歌ってウクレレで伴奏する。

1ヶ月でできるかな。


「大沢みんみんの館(いえ)」(運営:アダージョ)
神奈川県相模原市緑区下九沢2032-29(神保宅)
♪お問い合わせ♪ 090-7235-6021(高橋)
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素敵な店員さん

2011-08-01 07:47:13 | Weblog
こんにちは、健康サポーターH&Sです。

いつも利用しているスーパーに、素敵な店員さんがいます。

今日並んだレジにその人がいました。

2人前のお客さんがお金を出すのに手間取っています。

店員さんは全くいらいらする様子もなく
待っている間に、レジを通した商品の入ったカゴを
袋に入れるための台へ運んであげました。

「相変わらず感じがいいなぁ。」
といい気持ちで待っているうちに私の番が来ました。

「お待たせしました。」(いやいや)

笑顔を絶やさず
「ブロッコリー1点入ります。」などと言いながらレジを通していきます。

4,000円のおつり。

千円札の入っているポケットから出す時に1枚を別のと取り替えました。

どうしたのかな。

見ると、除かれた千円札には赤いシミが。

笑顔で目を合わせ、「ありがとうございます。」と言いながら
汚れていない千円札でおつりを渡してくれました。

さらに「いつもありがとうございます。」(私って、よく見る顔なのかな?)


店長さん、この気持ちのよい対応はマニュアル通りですか。
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