「みんなで歌おうとことん懐メロ」 本番は６月２０日（火）

こんにちは。健康サポーターH&Sです。

午前中は小山公民館で
６月２０日（火）、杜のホール橋本多目的室での
「みんなで歌おうとことん懐メロ」の練習でした。

ギター、アコーディオン、ハーモニカ、オカリナ、ベース、
時々、パーカッション、バイオリンも。
私はキーボード担当です。
毎回は参加できなくて申し訳ないのですが…

８月の開催日にゲスト出演するみやび廣子さんとメンバーの顔合わせもしました。

「みんなで歌おうとことん懐メロ」は１００名以上集客できる歌の催しです。

練習のたび、新しいボーカルメンバーや見学の人がいたりして
楽団の中も活気づいているようです。

集客のヒミツは何だろう。
このごろそんな問いが頭を離れません。

「あじさい大学」健康科１ スタートしました

こんにちは。健康サポーターH&Sです。

５月２９日（月）、今年度の「あじさい大学」健康科１がスタートしました。

平岡亮一先生の助手になって６年目。
伊東泰子先生、佐々木映子先生と一緒です。

みなさん、日体大ご出身。

体育会系に憧れてきた私にとって
そんな先生方とおつき合いできることはワクワクです。

今年度も昨年度同様、時々、キーボードを持参して
体操の伴奏やBGMを担当します。

助手をしながら学んだことを実践したくて
私自身も「生伴奏で体操しま専科」を数年前から始めました。
参加される皆さんには楽しく体操していただいています。

今年度の健康科１の雰囲気は第一回から割合リラックスムードでした。

毎年、難航する班長、委員長決め。

「じゃんけんで班長決めようって
言い出した私が負けてなっちゃいました。」
と挨拶されたHさん。

出そろった８人の班長さんたちから委員長を決める時も
じゃんけんに負けてしまって、
同じ班の方たちから拍手されていた。

当番班が１班から順番に回ってきます。
教室スタート前の受付、終了後のモップがけが主なお仕事。

一班班長のTさん、
「どんな風にするんですか。来週する前に今日やってみますよ。」
と言って、同じ班の皆さんと一緒にモップがけしてくださった。

「ノヴィー二ェで歌いま専科」の常連様のOさん、
同じマンションに住むKさんも健康科１の生徒さん。

アットホームな感じになりそうな予感です。

次回はウォーミングアップを担当します。

けやき会館へは「あじさい通り」を自転車で走ります。
気の早いあじさいが色づいています。

「アフリカ日比谷フェスティバル」に向けて

こんにちは。健康サポーターH&Sです。

５月２８日（日）午前中、６０名以上のお客様、
１０名以上のスタッフ＆楽器演奏者と楽しい歌のひとときを過ごした後は
お昼休みをはさんで次の練習です。

６月２４日（土）、２５日（日）はアフリカ日比谷フェスティバル。
「高橋ゆかこバンド」がステージ演奏します。

ドラム奏者を迎えて、これまで演奏したことのない曲を披露します。
ボーカルのキーを調整したり、楽譜を修正したり、準備中です。

本番まで１ヶ月を切ってしまった。
ちょっと焦るなぁ。



この日集まったのはこの３人。ベース、キーボード、ボーカル。



真剣に、そして、和やかに、楽しく練習しています。



Tamyさんの分身？
この人の指が触れると情緒豊かな迫力あるベースの音色が出ます。

いつも時間を忘れてギリギリまで練習して
慌ててかたづける私たち。

この日は少し早めに店じまい。
片づける顔に余裕が見えます。


　




次回の練習にはギターの功さんも来てくれる。
早く全員揃って音作りしたいです。

大好き 大沢公民館での「生伴奏で歌いま専科」

こんにちは。健康サポーターH&Sです。

５月２８日（日）は大沢公民館大会議室で
「生伴奏で歌いま専科」～愛唱歌～。

小泉勝男さんのリード、ステージ上にはハーモニカとアコーディオン、
その周辺にベース、リコーダー、オカリナ、パーカッション、ピアノ。
賑やかです。

この会場に来るお客様がいつも素晴らしい。
元気な歌声に包まれて幸せな気持ちでピアノが弾けます。



この日も大勢お集まりになりました。



主催のアダージョの長老スタッフ、
飯沼源八さんは詩吟の師匠でもあります。

ベースの田村さん（左）となにやらお話中。

その近くで向こうのホワイトボードに目をやりながら
メモをとる、ハーモニカ名人、稲葉さん。

「どんなリクエストが出たかな。」

曲によりキーの異なるハーモニカに持ちかえるのですが、
次々、歌っていくので、速やかにできるよう準備が必要なのですね。



「見上げてごらん夜の星を」がリクエストされるとフラの名人、神保さん登場。

スタッフの佐々木さんも手伝ってくれて、みんなで踊ります。
小泉さんが前出ししてくれるのを聞きながら歌います。


　　　　　　　　　　　　　　　歌詞を前に前に言ってあげる小泉さん。右はオカリナの福戸さん。





次回の大沢公民館大会議室での「生伴奏で歌いま専科」は
６月２５日（日）午前１０時～。

「大沢みんみんの館（いえ）」（運営：アダージョ）
神奈川県相模原市緑区下九沢２０３２－２９（神保宅）
♪お問い合わせ♪　０９０－７２３５－６０２１（高橋）

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５月２６日（金）杜のホール橋本で「生伴奏で歌いま専科」開催しました

こんにちは。健康サポーターH&Sです。

５月２６日（金）は杜のホール橋本多目的室で
「生伴奏で歌いま専科」～歌謡曲・演歌～に
５２名、参加していただきました。



進行は神保静恵さん。伴奏はTaYu²（たゆたゆ）。



間もなく受付開始。伊藤さん、待ち構えています。



ホワイトボードの前で集まったリクエスト曲の札を見ながら
「どんな順番にしようかしら」と考え中の神保さん。

「スタートは伴奏、易しい曲でお願いします」と私。



みつみつバンドさんのお手伝いに行った時、知り合った
近藤さん（右）が来てくれました。



いつものように体操から始めます。



「昨日、秘密の特訓してきたから、落ち着いていこう」と自らに言い聞かせて。



お客様に声をかける私。



楽しく歌って下さったかな。
常連の二瓶さんは「難しい曲が多いなぁ。」と感想ぽつり。



休憩時間。お茶とお菓子をどうぞ。

後半は「歌のリーダーしてみま専科」のコーナー。

　　　　　　　



本日も無事終了。スタッフ全員で記念撮影。

＜リクエストにお応えした曲＞
旅人よ、北の旅人、シクラメンのかほり、ブルーライトヨコハマ、
古城、矢車草、二人でお酒を、川の流れのように、
酒と泪と男と女、おもいで酒、ふたり酒、命くれない、
山の煙、かえり船、涙そうそう、津軽海峡・冬景色、
秋桜、浪花節だよ人生は、小さなスナック、花の首飾り、
さよならをするために、異邦人（２２曲）

歌謡曲、抒情歌、演歌、GS、いろいろ出ました。
これらの曲をすべて歌えた人はいたのかしら。

次回の「生伴奏で歌いま専科」～歌謡曲・演歌～は
８月２８日（月）午後１時～。
「伴奏してみま専科」のコーナーがあります。
TaYu²（たゆたゆ）のベースとピアノがあなたと一緒に伴奏する時間です。
お問い合わせお待ちしています。

「大沢みんみんの館（いえ）」（運営：アダージョ）
神奈川県相模原市緑区下九沢２０３２－２９（神保宅）
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今日は「生伴奏で歌いま専科」～歌謡曲・演歌～

こんにちは。健康サポーターH&Sです。

今日、５月２６日（金）午後１時～
杜のホール橋本８階多目的室で
「生伴奏で歌いま専科」～歌謡曲・演歌～。

昨日は秘密の練習場所でグランドピアノを弾きました。

いつも使っている自宅の電子ピアノとピアノでは鍵盤のタッチが違います。

また、ピアノが無い会場に出向く時持っていくキーボードは
とても軽く、鍵盤にちょっと触れただけで音が出ます。

出て欲しくない時でも。

電子ピアノはキーボードよりはピアノに近いタッチですが
やはり軽い。

速く指を動かして弾くところは、わりとラクですけど。

ピアノは概してタッチが重いです。
だから、普段よりちょっと頑張る気持ちにならないといけません。

今日の本番はグランドピアノ。

杜のホール橋本８階多目的室にあるグランドピアノの鍵盤は
あまり重い方ではないように思いますが

譜面台の高さも普段と違うし

少しでも感覚をつかんでおきたいと思いました。

それにしても１４８曲は多いですよね。

何がリクエストされるかわからない。
毎回、前日はテスト直前のように山をかけるしかない状況です。

当たりますように。

忘れちゃいけないのは自ら楽しむこと。

雨の中来てくださるお客様と楽しい２時間を過ごしますぞ。

「大沢みんみんの館（いえ）」（運営：アダージョ）
神奈川県相模原市緑区下九沢２０３２－２９（神保宅）
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懐かしい音

こんにちは。健康サポーターH&Sです。

トレーニングルームから帰る時、
大体育室のそばを通ったら扉が開いていて
懐かしい音が聞こえてきました。

「ふわっ」と柔らかく上がるトス
強くないけどジャストミートした「パシッ」と歯切れのよい音
レシーブする腕にボールが当たった時の「ボンっ」とちょっと鈍い音

ウォーミングアップの最中でした。

ふたり向かい合って
１．AがBにパスを出す。
２．BがAにトスを上げる。
３．AがBの手元に軽くアタックを打つように打つ。
４．Bがレシーブする。
５．AがBにトスを上げる。
６．BがAの手元に軽くアタックを打つように打つ。
７．Aがレシーブする。
８．２～７を繰り返す。

中学、高校、家庭婦人と親しんできたバレーボール。

５０歳を過ぎて、幽霊部員になって、いつの間にか引退していた。

つい数日前、当時使っていたウェアや膝サポーターを処分しようと
ポリ袋にまとめたところでした。

処分はちょっと考え直そうかな。
またボールに触れたくなりました。

５月２６日（金）は杜のホール橋本で「生伴奏で歌いま専科」

こんにちは。健康サポーターH&Sです。

５月２６日（金）午後１時～
杜のホール橋本８階多目的室で
「生伴奏で歌いま専科」～歌謡曲・演歌～です。
伴奏はTaYu²（たゆたゆ）。
ベース（岡民也）、ピアノ（高橋由香子）のユニットです。

「生伴奏で歌いま専科」には『愛唱歌』の日と『歌謡曲・演歌』の日があり
お客様の顔ぶれにも違いが見られます。
「ド演歌大好き」派と「演歌は嫌いです」派に分かれるようです。

私も若い頃は演歌は嫌いだったなぁ。
暗くて、健康的じゃなくて、男女平等の感じがなくて、…

でも、年を取ってきて
「そんな心情というものもあるよなぁ。」
と共感できるようになった。

演奏にそんな心情が出せるようになるのはまだまだ先。

今日もこれから必死で練習します。
午後は「大沢みんみんの館（いえ）」の
『もっともっと歌いま専科』～歌謡曲・演歌～です。

２６日の予行演習のつもりで頑張ってきます。

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神奈川県相模原市緑区下九沢２０３２－２９（神保宅）
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これも健康のバロメーター

こんにちは。健康サポーターH&Sです。

この頃、週に３～４回、１時間くらい
相模原市北総合体育館の
トレーニングルームで汗を流しています。

マット上でウォーミングアップ
傾斜をつけた台の上で足を固定して上体を起こす腹筋トレ。
下半身を固定して上体を横向きにして上げたり下したりの脇腹筋トレ。
立った姿勢で目の前に下がっているバーを押し下げる二の腕筋トレ。
自転車の立ちこぎを続けるようなマシンで３０分間の有酸素運動。
（心拍数１５０～１６０くらいまで上がります）
マット上でクールダウン
モップで汗のついたマットをお掃除

混み具合によって増減がありますが、基本的にこんな感じです。

たいてい呼吸を整えながらクールダウンをしている時には
心も体もすっきりした爽快感を味わうのですが
昨日はそれが感じられない。
どうしたのかな。

ちょっとこのところ、睡眠不足で疲れがたまり気味
ということに気づいた。

今晩は早く床につきましょう。
そう思いながらトレーニングルームを出ました。

トレーニングで感じるものが健康のバロメーターにもなっています。

「大沢みんみんの館（いえ）」（運営：アダージョ）
神奈川県相模原市緑区下九沢２０３２－２９（神保宅）
♪お問い合わせ♪　０９０－７２３５－６０２１（高橋）

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本日も好評 「ノヴィー二ェで歌いま専科」

　　　　　　　　　　　　　　　　　本日「ノヴィー二ェで歌いま専科」にお集まりの皆様と


こんにちは。健康サポーターH&Sです。

月に１度の「ノヴィー二ェで歌いま専科」です。

今日もリラックスした雰囲気で楽しく歌っていただきました。

スタート前には「ノヴィー二ェで歌いま専科」のお客様限定
『多国籍料理バラエティーお楽しみプレート』（５００円）を
召し上がる方も多くいらっしゃいました。


　　　　　　間もなく始まります。ステージ上は準備の最中

お友達を連れて来てくださる常連様もいらっしゃいます。感謝。おかげで賑やか。




　　　　　　左から田中さん、井上さん、伊藤さん。楽しそうでしょ。いつもありがとうございます。


「みんなで歌おうとことん懐メロ」（偶数月に杜のホール多目的室にて開催）に
レギュラー出演しているハーモニカの真木さん（右）が、
オカリナの小島さん（左）を誘って来てくれました。


普段はフルートを演奏することの方が多い小宮里美さん（左から二人目）、
今日はボンゴを叩いています。


左から峯岸功さん（ギター）、小宮里美さん（パーカッション）、ナオミさん（ボーカル）、Tamyさん（ベース）、私（キーボード）、トニー・ジャスティスさん（ノヴィー二ェのマスター）


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お客様とも一緒にパチリ。

そのあと、「ノヴィー二ェで歌いま専科」の新しいチラシ用にTaYu²（たゆたゆ）とトニーさんの写真も。


　　　　　　んー、ちょっと硬いね。


　　　　　　Tamyさん、あっち向いてる。


　　　　　　こんなところかな。

次回は６月２６日（月）午後１時３０分～３時
参加のお客様限定のランチも召し上がれ。

昨夜の「すずらんハウス」での苦い思いは忘れちゃいました(^ ^)v

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