走れば人生が変わるか

　北海道新聞10月30日朝刊に群馬大学の山西哲郎教授の「走れば人生が変わる」と題した記事が掲載されています。

　山西教授の授業では、学生はハーフマラソンを完走しないと単位をもらえないそうです。最初はいやいや走っていた学生が、最後に感動ランを体験するといいます。

　「応援に元気をもらった。」「大学生活を送る上でプラスになった。」「何事に対してもやる気が増した。」「生涯忘れられぬ体験。」

　私も苦しみの先の快感、目標をクリアーした時の達成感など日常の生活では得られない楽しさを見出したひとりとして、ランニングの楽しさを伝えたいと思っています。

　私の場合、仕事場の机の上に自分のフルマラソンのゴールシーンの写真を置いていますが、苦しいときなど写真をみるとなぜか自然と元気が湧いてきます。

　また、軽いランニングで汗を流せば、ストレスの解消や脳の活性化にも役立ちます。ただし、よくこういうことになりますが、走り過ぎは、記憶喪失にも繋がりますので用心です。

　30代半ばで太りはじめ、ワイシャツのボタンがはじけそうになった頃、私は走り始めたのですが、走っていなかったら、どっぷりと太った貫禄十分のエライさんになっていたかもしれません。

　飄々と行こうという今のスタイルとは大きく違っていたことでしょう。少し人生が変わったのかも知れません。