バラクロ３０＝補足の補足（笑）

さて？新体操のリボンだよ

リカバリーについて、二の腕が釣り竿で肘から先を脱力して釣り糸に、って話と同じ
太腿を動かそう！と語って来ましたが、腕と同じく、
膝から先はリラックスしてね

つまりリボンの棒が太腿で、膝下がリボンだと言う事

リボンをしなやかに動かすのは、握った棒を動かす事に連動している

腕にしても、足にしても、体幹部に付いている元の部分の意識が大切
腕なら、脇を広げるとか、脇を閉めるとか、
足なら股関節を動かすとか、
腕の筋肉も大事だけど、体と腕を結ぶ大胸筋・広背筋・小胸筋等にもっと注目しよう！
足の筋肉も大事だけど、体と足を結ぶ股関節付近、腸腰筋・大殿筋を意識しよう！