Shakira X Factor Germania Live:Loca
2015年1月からジムのプログラムにベリーが初登場
わ~~~!!!久しぶりだ!嬉しいッ
嬉しいッ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en2.gif)
時間が合わなくなってベリーから離れて1年
また、チャラチャラでチャラチャラするよ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en2.gif)
ベリーを始めた動機は不純?
何かで偶然見たシャキ―ラの腹筋
あの無駄の無い体
しなやかで強い体幹
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/8c/178241b4017a50e099c48f22e53a90d0.jpg)
理想のバディには程遠いけど腹筋は付いた![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_ang2.gif)
しか~し・・・ベリーダンスのイントラさん曰く
『女性らしいベリーで作る腹筋は縦のインナーが重要で、横に割れる腹筋ではありませんよ』
ひょえ~~~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock2.gif)
確かに、ベリーの先生、縦には筋がしっかり入ってるけど、横線入ってないねぇ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
シャキ―ラも、横にはそんなに割れてないねぇ~
どこで間違ったかなぁ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
まあ、いいや!鍛えろ体幹![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/roket.gif)
チャラチャラ~ッ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/c4/1042460c03291288a94633f861aae0ab.jpg)
2015年1月からジムのプログラムにベリーが初登場
わ~~~!!!久しぶりだ!嬉しいッ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en2.gif)
時間が合わなくなってベリーから離れて1年
また、チャラチャラでチャラチャラするよ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en2.gif)
ベリーを始めた動機は不純?
何かで偶然見たシャキ―ラの腹筋
あの無駄の無い体
しなやかで強い体幹
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/8c/178241b4017a50e099c48f22e53a90d0.jpg)
理想のバディには程遠いけど腹筋は付いた
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しか~し・・・ベリーダンスのイントラさん曰く
『女性らしいベリーで作る腹筋は縦のインナーが重要で、横に割れる腹筋ではありませんよ』
ひょえ~~~
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確かに、ベリーの先生、縦には筋がしっかり入ってるけど、横線入ってないねぇ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
シャキ―ラも、横にはそんなに割れてないねぇ~
どこで間違ったかなぁ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
まあ、いいや!鍛えろ体幹
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/roket.gif)
チャラチャラ~ッ
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