誰でも初めは泳げない…その２９

本日の基礎水泳でのお話・・・

基礎水泳は、初めて顔をつける人から、ちゃんと泳げるベテランさん
自己流の個性派スイマーさん、スクールの真面目生徒さん、などなど色々な人達が参加

水泳をする為の基礎力をつけるクラスなので、誰でもＯＫなのだ

同じドリルを行うのだけど、到達度によって同じドリルでも完成度が変わる
泳げる人も初めは出来ないドリル
ワイワイととても楽しい

今日は、グルグル回しのクロールにならない様に、前の手を待つ為のドリル
左右同時に動かそうとする心理が働くのか、泳げる人でも待てない人が多い

泳げない人は、いきなり出来ちゃったりするから面白い
そもそもクロールを泳いだ事がないのだから、言われたままに出来るのかも？

水に浮いた状態は、自分の動作をコントロールする事を如何に困難にさせているか・・・
立った状態の重力に慣れている、っていうかそれが当たり前の人間が
地に足が着かない状況で、息も自由に吸えない状況だから、
脳からの指令はそう簡単に筋肉に伝わらないよね

そこで、リカバリーの手が顔の辺りまで帰って来るまで、前で待つ手を私が掴んで止めておく

これがね・・・手を掴むと・・・あら？あらら？
リカバリーの手が動かなくなるの
「後ろの手、戻して～」って声をかけると、掴んだ前の手を引こうとするの
だけど、私が掴んじゃってるから動かない訳、
で、後ろの手が動きたくても動けない状態になるんだ

これは待つ手が少し早くて、もう少し待って欲しい場合も同じだった
顔まで我慢して欲しいんだけど・・・
肘を曲げて半分戻った地点で前の手を動かそうとするので、私が捕まえる
すると、リカバリーの手が半分の所で止まっちゃうの
「もう少し前に戻して～」って声をかけると、やっぱり掴んだ手を引っ張る
「こっちじゃなくて、戻す方を動かそうね」と言っても、固まる

ゴメンナサイ・・・途中から可笑しくて笑ってしまった

で、つい言っちゃった・・・
「いや～～～、面白いモノ見ましたよ・・・私が手を掴むと反対の手も動けなくなるんですね」

一斉に大爆笑が起こる

思い当たる人達は、『そうなの、この手がね、勝手に動くのよ～』
　『止めるとね、反対の手も動けないのよ～』と、ワイワイ笑う

今は出来る人達も初めは出来なかったから、出来ない人達に色々アドバイスする姿も嬉しい

人にアドバイスが出来るという事は、その動作を理解しているという確認でもあるので、
泳げる人も基礎を大切に、泳げない人と一緒に練習することはイイ事だな～、って手前みそ

初心者クラスじゃなくて、基・礎・水・泳、
みんなで楽しみながら、水に馴染んで貰いたいのだ

アクアウォークプログラムの隣りのコースは・・・楽しいッ♪

午前中に泳ぎ終えて、玄関先のお花を植え変えた元気カラ―

プールでは、ウキウキアクアウォークのプログラムが始まっていて・・・
コースロープ外し２コースで、浮き棒を使ってグルグル歩くプログラムだ
当然、隣りのコースは、水流が発生

そのコースに居たオジサマに、お邪魔しま～すと、合流
オジサマの『泳げないよ、流されるよ』の言葉に、テンション上がる

大好きなのだアクアビクスで波立つのも好きだけど、
グルグル周りで結構な水流が大好きなのだ～～～

久しぶりだな～、どんなかな～、ワクワク
スタートすると、すぐに左に流される・・・
うんうん、行きは右から左ね・・・残り５ｍラインにくると、戻される水流で進まない
流れも左から右に切り替わって、ターン時に右端に流される
しかし、ターン後は押される水流でグイグイ進む
グイグイ進むけど、左から右に強い水流でコースロープに押し付けられる
スタート側の壁に戻って来ると、止まる事はないが左に押される

まずは１周目で、だいたいの流れは解った
２周目は、どれくら調整すればいいか・・・
コースにいるオジサマも殆ど泳がず立っているので、ラインに乗っかっちゃっても大丈夫だけど、
それでは、つまらないし、ＹＯＳＳＹのプライドが許さない
ちゃんと、右側通行を守って泳いで見せるさ

調整は腕の入水角度、深さ・・・手の平の入水、グライドの角度
そして、どちら側の腕で行うか？はたまた両手か？

土曜日のオーシャンスイム練習会で指導したスライドスイムの細かいバージョンだ
プールでは、何周もするので、一口に流れがある、だけではなく細かい情報を把握出来る
海は、ニ度と同じ場所を通らないし、刻々と変化するので、おおまかに把握出来ればＯＫ

５００ｍほどで、調整の規模も掴み・・・・
流れの強さが変わる位置や、向きが変わる位置で、水の目に合わせて入水を工夫する
流れを味方につければ、もう面白いように進むのだ

真横からの流れも・・・例えるなら、やった事ないけどウインドサーフィンみたいな？
そんな感じで、横からの力を前に進む事に利用する
上手く決まった時はもう、笑いながら泳いでるのだ

どうにも、前には変換出来ない場所は、まともに食らわぬ様にかわす
上手くかわせた時は、どーだッ、みたかッって、また笑う
しくじった時は、やられた～～～、くそ～～～

いつまでも泳いでいたかったけど・・・どうやらプログラム終了のようだ
３０分のプログラムだったので１５００ｍ泳げた、楽しかったな～

また、この時間を狙って泳ぎに行こうかな