湘南10キロ、リベンジ作戦は続く

抵抗水着を着るのが当たり前になったこの頃・・・
ダッシュ系のメニューは、未だに辛い
本当に、吐きそうになるよ
いつになったら、普通の水着と同じ様に泳げるようになるんだろう・・・

これで、普通の水着に戻しても、あんまり変わってなかったりして・・・
う～～～ん、ありえる
でもまあ、いいや、とりあえずね

今日は、空いてる日曜日
沢山泳げるチャンスなのだ

初泳ぎでは、休みを入れつつ、糖分取りつつ、なんとか１０キロ

今回は、泳ぐ前に、エナジージェルを飲んで、どこまで行けるか？作戦
泳ぎ始めると、隣りのコースはバタフライレッスン、
息継ぎの時にシブキを浴びたりで、海っぽくてイイかも

３０分でバタフライレッスン終了
次は、アクアビクス
これまた水面がザワついてイイ感じ
途中でバックを混ぜながら、肩が痛くならないように

なんとか、ノンストップで６０００ｍまで来た
アクアが終わって、コース移動して・・・
６５００ｍあたりで、肩がこわばりだして・・・足も攣りかけている
あ～、やっぱり６０００ｍからが辛い
なんだか思い出しちゃうな～、
５０００ｍの給水船過ぎてしばらくして、肩が動かなくなった
行けども行けども、江の島が大きくならない
本当に辿り着けるんだろうか、
生きて帰れるのかな～、
気が遠くなるような、残り４０００ｍ
プールでも同じなんだな、
６０００ｍからが勝負だね
でも、無理をして肩を痛めると練習も出来なくなる
ちょっと止まってストレッチ
あと５００ｍ頑張って、７０００ｍでストップ

今日は、これで止めよう
ちょっと悔しいけれど、痛める訳にはいかないのだ

とりあえず、今までのノンストップは６０００ｍだったので、
自己記録を１０００ｍ更新したので、ヨシとしよう

あとは、たらたらダウンを６００ｍで、終了

この疲れが２日休んで回復すればＯＫなのだ

またチャンスがあったらトライしよう
８月まで、まだまだだと思っても、結構あっと言う間なんだよね、
ガンバレＹＯＳＳＹ